Meditatie en Mindfulness - Pagina 5

Hoe te leven in het huidige moment, in 7 psychologische sleutels

Een van de principes van de Gestalt-therapie en de beoefening van meditatie is het idee om in het huidige moment...

Hoe Mindfulness te oefenen, in 6 stappen en tips

Mindfulness, of Mindfulness, is een zeer nuttig hulpmiddel dat in de laatste decennia is toegepast op verschillende soorten psychologische interventies....

Hoe yoga thuis te doen, in 8 sleutels

In het laatste decennium, Yoga is erg populair geworden in het Westen vanwege de voordelen voor de gezondheid, omdat deze...

Hoe te leren mediteren, in 7 eenvoudige stappen

Meditatie is een duizendjarige praktijk die in het Westen grote populariteit geniet in het laatste decennium, omdat er veel voordelen...

Hoe om te gaan met verontrustende emoties met Mindfulness

Een van de belangrijkste componenten die deel uitmaken van een groot deel van therapeutische processen wordt het beheer van emoties,...

Voordelen van meditatie ondersteund door de wetenschap

Als u ooit geïnteresseerd bent geweest in de meditatie, Je hebt je misschien gerealiseerd dat het een praktijk is waarvan...

8 Mindfulness-activiteiten om de emotionele gezondheid te verbeteren

Mindfulness of mindfulness, Het is een van de meest bruikbare hulpmiddelen om een ​​emotioneel evenwicht te bereiken en de concentratie...

7 hindoe-mantra's die je levensfilosofie zullen veranderen

Vandaag leven we in een geglobaliseerde samenleving van een steeds hectischer tempo, veeleisend, competitiever en dus stressiever. Velen zijn de...

5 Mindfulness-oefeningen om je emotionele welzijn te verbeteren

In deze drukke wereld waarin wij leven, waar we voortdurend verbonden zijn met nieuwe technologieën, de geest springt heen en...