7 hindoe-mantra's die je levensfilosofie zullen veranderen

Vandaag leven we in een geglobaliseerde samenleving van een steeds hectischer tempo, veeleisend, competitiever en dus stressiever. Velen zijn de deskundige antropologen en psychologen die waarschuwen voor een verontrustende angsttrend die 7 van de 10 personen treft. Een ziekte die niet langer kan worden verholpen met medicijnen of andere anxiolytische medicijnen.

Om die reden, de hindoe-mantra's zijn exponentieel populair geworden in de eerste wereld of in westerse samenlevingen, zoals we ze willen noemen. De mantra is niets meer dan een methode van meditatie geïmporteerd uit de hindoe-cultuur, en dat de voorouders van deze religie voor allerlei situaties werden gebruikt, evenals om een ​​grote verscheidenheid aan kwalen te genezen.

• Misschien ben je geïnteresseerd: "Hoe te leren mediteren, in 7 eenvoudige stappen"

Wat is een mantra?

De mantra is een gebed van spiritueel en religieus karakter uit het boeddhisme. Etymologisch gezien is het woord mantra afgeleid van het Sanskriet, de klassieke taal van India dat duizenden jaren oud is, naast dat het officieel een van de 22 erkende talen in India is..

De terminologie van het woord komt overeen met woorden die als volgt in geluiden worden weergegeven: fonemen, woorden, woordgroepen of lettergrepen. Afhankelijk van een beetje van elk geloof, zullen de mantra's een of andere betekenis hebben, maar ze hebben meestal een spirituele betekenis die al hun stromingen delen, hoewel ze kunnen worden gebruikt als een vorm van suggestie om te ontspannen.

Dus, de mens van de hindoe betekent "geest", en tra wordt vertaald als "instrument". Dit brengt hem ertoe om de specialisten te beschrijven als een psychologisch hulpmiddel om emoties te reguleren en ga een staat van rust binnen. Volgens het hindoeïsme is het het "instrument van het denken", en het boeddhisme definieert het als "een daad van verlichting".

• Gerelateerd artikel: "Soorten religie (en hun verschillen in overtuigingen en ideeën)"

Wat is de functie van de mantra?

De mantra wordt meestal gebruikt in meditatie, ontspanning of yogasessies. Ze streven naar een staat van mindfulness, het belangrijkste element om ons geluk en persoonlijk welzijn te reguleren. Hiervoor worden de mantra's (woorden met bepaalde muzikaliteit) herhaaldelijk herhaald om het uiteindelijke doel te bereiken. Traditioneel zijn ze gebruikt om een ​​trance te betreden.

Dit ritueel heeft verschillende functies, hoewel ze allemaal hetzelfde doel nastreven: innerlijke vrede. Mantra's worden gebruikt voor allerlei situaties, zoals ontspanning, concentratie, voorbereiding op een belangrijke uitdaging, zorgen wegnemen van het hoofd, etc..

• Misschien ben je geïnteresseerd: "Hoe doe je yoga thuis, in 8 toetsen"

De 7 hindoe-mantra's om emoties te reguleren

In de volgende regels zullen we je de mantra's meer presenteren kan de verandering beïnvloeden waar we naar uitkijken.

1. Mantra Shanti

Misschien is het vandaag de meest geoefende. Het woord "shanti" betekent vrede en wordt maximaal 3 keer gereciteerd om het ritueel te beginnen. Men kan zeggen dat het een van de meest gewaardeerde is omdat het vrede zoekt in de geest, het lichaam en de spraak, en het blijkt de perfecte mantra te zijn om de complexiteit op werkniveau te overwinnen, aangezien het het motto van "geen concurrentievermogen" nastreeft.

2. Mantra Om gom ganapataye namah

De letterlijke vertaling zou zijn: "Ik bid tot de godheid van Ganesh's gezicht". Voor hindoes is Ganesh de god van succes en wijsheid. daarom, het wordt meestal gebruikt om te reflecteren. Het is heel gebruikelijk om deze mantra te gebruiken om de slechte ervaringen uit het verleden achter te laten.

3. Mantra Om

Het is de belangrijkste mantra, die staat voor leven, dood en opstanding (bedenk dat boeddhisten geloven in reïncarnatie). Het geluid Om is de moeder van alle mantra's, en traditioneel is het de overtuiging overgebracht dat de eerste vibratie die ons verbindt met het universum, en daaruit de andere geluiden tevoorschijn komen. Het dient om een ​​yogasessie te beginnen, om het af te maken of gewoon wanneer we moeten ontspannen zonder verder te gaan.

4. Mantra Namah Shivaya

Voor Hindoeïsme is Shiva de oppergod en vertegenwoordigt de opperste godheid van transformatie. De Shivaya mantra herinnert ons eraan dat we allemaal van hetzelfde zijn gemaakt, en gebed betekent "eerbied voor Shiva". Deze mantra wordt gebruikt om het vertrouwen in onszelf te herwinnen in tijden van zwakte.

5. Mantra Lokah Samastah Sukhino Bhavantu

Deze mantra wordt vooral gebruikt om emoties te reguleren om de relaties met de omgeving om ons heen te verbeteren, zowel met mens en dier, als met de natuur en de omgeving. De aarde moet gerespecteerd worden als onszelf. De vertaling zou zijn: "dat alle wezens van alle delen gelukkig en gratis leven, en dat allen bijdragen aan dat geluk en de vrijheid van iedereen".

6. Mantra Om namo Narayana

Narayana is de alomtegenwoordige god binnen het hindoeïsme, en de terminologie wordt vertaald als "Nara", die het goddelijke vertegenwoordigt, en "Yana", die de schepper van alle dingen vertegenwoordigt. Er zijn meerdere interpretaties om de mantra te reciteren, zoals het zoeken naar een toevlucht voor alle wezens, of een rustplaats voor alle levende wezens. Deze mantra wordt aanbevolen om rust te vinden in tijden van verwarring.

7. Mantra Sri Ramaya namah

Deze mantra vereert de god Rama, die uit de hemel is afgedaald om te vechten tegen de demon Ravana, die de Rama tot de belangrijkste godheid voor deze religie maakt. Het wordt gebruikt om het boze oog te vermijden, het kwaad te verwijderen dat anderen hebben afgeleid en jaloezie te genezen.