Meditatie en ontspanning
Soorten meditatie en de voordelen ervan
Als je wilt beginnen met mediteren, maar je weet het niet wat voor soort meditatie om te kiezen, ¡U bent...
Ontspanningstechnieken voor een goede nachtrust
Als u met een probleem van gewone rust leeft, is het erg belangrijk dat u met uw arts praat zodat...
Ontspanningstechnieken voor volwassenen
De maatschappij waarin we leven, leidt ons lichaam en geest naar hoge niveaus van stress en angst. Dit komt tot...
Ontspanningstechnieken door te ademen
Het doel van de ademhalingstechnieken het is om de vrijwillige controle van de ademhaling te vergemakkelijken en om deze controle...
Ontspanningstechnieken van Bernstein en Brokovec
Het integratiemodel voor het onderzoek voorgesteld door D.A. Bernstein en T.D. Brokovec is geïndiceerd om in een eerste sessie aan...
Meditatietechnieken voor beginners
¿Wist je dat mediteren een van de is meest effectieve hulpmiddelen voor geluk? Meer en meer mensen maken een haakje...
Progressieve spierrelaxatietechniek - stappen en oefeningen
We zullen Total of Partial Progressive Muscle Relaxation gebruiken voor leren om de spieren van ons lichaam te beheersen dat...
Ontspanning zonder spanning of ontspanning door inductie
Binnen de opleiding progressieve ontspanning van de spieren, na de uitvoering van de opleiding in ontspanning door ademhaling en progressieve...
