welzijn - Pagina 286
4 toetsen om dagelijkse zorgen te verminderen
De zorgen naderen ons vanaf de eerste uren van de ochtend. En meer als we problemen in behandeling nog moeten...
4 sleutels om onvoorziene gebeurtenissen te verwerken
Onverwachte situaties dwingen ons uit onze comfortzone te komen, Die plek waar veiligheid een touwtje vormt om ons vast te...
4 toetsen om op intelligente wijze emoties te beheren
Beheer emoties op een intelligente manier betekent channelen om het evenwicht en de harmonie te behouden. Dankzij dit kunnen we...
4 toetsen om gezonde limieten vast te stellen
Als we gezonde, stevige en duidelijke limieten kunnen vaststellen, zullen we een betere geestelijke gezondheid krijgen. Niet alleen dat, onze...
4 toetsen om beter te slapen
Het ontbreken van slaap is een van de meest voorkomende problemen die er zijn. Gezondheidsproblemen, gebrek aan tijd of gewoon,...
4 sleutels voor het omgaan met levenscrises
De meesten van ons hebben op een gegeven moment ingewikkelde situaties moeten overwinnen, die die ons dwingen om deuren te...
4 manieren om een trauma te overwinnen door middel van kunst
Als we door een complexe en pijnlijke situatie gaan, kunnen we gaan geloven dat er geen uitweg is. Het is...
4 psychologische voordelen van dutten
Nap is iets dat veel mensen oefenen, meestal na de maaltijd. Als we vroeg opstaan als we wakker willen blijven...
