4 sleutels om onvoorziene gebeurtenissen te verwerken

Onverwachte situaties dwingen ons uit onze comfortzone te komen, Die plek waar veiligheid een touwtje vormt om ons vast te houden en stabiel te houden. Zelfs soms kunnen ze ons zo hard raken dat we verlamd raken zonder heel goed te weten wat te doen of hoe we moeten handelen om het onverwachte het hoofd te bieden.

Het is waar dat de meeste verrassingen die ons leven binnendrongen van weinig belang zijn. echter, soms kunnen ze leiden tot onaangename situaties die ons emotioneel raken. In feite is het geen toeval dat de meeste mensen graag controle hebben over situaties en hun leven in het algemeen, omdat ze zich op deze manier prettiger voelen.

echter, de onzekerheid is er, evenals de onvoorziene gebeurtenissen. Niets blijft eeuwig. Daarom moeten we voorbereid zijn op vergankelijkheid, het onverwachte en het gevoel van onzekerheid tegenover het onbekende.

Hier is hoe om te gaan met het onverwachte. Laten we het verdiepen.

Stop voordat je handelt

De eerste van de sleutels tot het omgaan met het onverwachte is niet impulsief reageren, dat wil zeggen, ons laten meeslepen door onze angsten. Hiervoor is het raadzaam om even te pauzeren om na te denken en te beheren hoe we worden geconfronteerd met wat er is gebeurd. Het is misschien niet zo eenvoudig, maar het is het waard, meer dan wat dan ook, omdat je zult vermijden iets te doen waar je spijt van kunt hebben.

De eerste momenten voor acteren zijn waarschijnlijk het moeilijkst te beheren, maar ook het meest cruciale. Daarom is het zo belangrijk om kalm te blijven om te voorkomen dat je meegesleept wordt door het momentum en zet de eerste stappen vastberaden.

Vergeet dat niet door even te pauzeren en even na te denken, je geeft jezelf de kans om een ​​betere optie te kiezen. Het oefenen van diepe ademhaling en het tellen tot 10 is meestal nuttig voor de meeste mensen.

"Het leven vangt ons onvoorbereid op en dwingt ons om naar het onbekende te lopen wanneer we dat niet willen, wanneer we het niet nodig hebben".

-Paulo Coelho-

Concentreer u op uw langetermijndoelen

De volgende stap in het omgaan met onvoorziene gebeurtenissen is dat ronthoud wat uw langetermijndoelen zijn. Op deze manier verlaat u het kortetermijndenken, waardoor u prioriteit kunt geven aan uw behoeften om de situatie aan te pakken. Bovendien zal het je helpen om afstand te nemen van het probleem en het vanuit verschillende perspectieven te kunnen observeren.

ook, Maak je niet al te veel zorgen over de kortetermijnproblemen die je tegenkomt bij het oplossen van onvoorziene gebeurtenissen. Probeer altijd na te denken over de positieve aspecten, de doelstellingen die langdurige acties je brengen en alles wat je kunt leren van wat er op dat moment met je gebeurt.

Blijf positief

Een positieve houding is een voordeel in onverwachte situaties, ook al zijn niet alle onverwachte gebeurtenissen negatief.

In elk geval, het veranderen van de focus is een kwestie van houding, inspanning en training. Van alle situaties kunt u een positieve aflezing uithalen. En soms, wat een probleem lijkt te zijn, of zelfs een ramp, kan een kans zijn. Dit komt omdat een negatieve gebeurtenis de ambitie, motivatie en doorzettingsvermogen die tot vooruitgang en succes leiden kan doen ontwaken.

Een voorbeeld dat u kan helpen, is nadenken over ontslag van een baan. Zelfs als het wordt ontslagen, kan het uiteindelijk positief zijn, omdat het je de mogelijkheid biedt om een ​​betere baan te vinden en waarin je je gelukkiger voelt.

Je bent niet alleen

Wanneer het leven je zijn ergste gezicht biedt, is het heel gemakkelijk om jezelf te isoleren in je pijn. Op deze momenten moet je dat onthouden er zullen zeker andere mensen zijn die een soortgelijke situatie hebben doorgemaakt of nog erger tijden. Je bent niet de enige die tegenslagen lijdt.

Praat echter met mensen die soortgelijke situaties hebben meegemaakt als de uwe Het kan je helpen om je begrepen en beluisterd te voelen. Naast het aanbieden van u de mogelijkheid om andere standpunten en andere strategieën te kennen om de situatie aan te pakken.

Tenslotte, wees ervan bewust dat, hoewel we het gezelschap van onzekerheid niet waarderen, het ons van tijd tot tijd zal bezoeken. De onvoorziene gebeurtenissen zullen blijven plaatsvinden. Het belangrijkste is werken aan de acceptatie van wat er gebeurde om vaart te krijgen, blijven vooruitgaan en natuurlijk blijven groeien. 

Of we het willen of niet, onvoorziene gebeurtenissen zullen gebeuren. Het doel van het leven, dat is om te leven of onder controle te houden? De tweede kan nooit volledig worden gedaan, en of we het willen of niet, het onverwachte zal gebeuren. Meer lezen "