welzijn - Pagina 282
5 toetsen om te beginnen met trainen
Startoefening is vaak een van de moeilijkste stappen. De luiheid van de eerste dagen, of van de eerste weken, kan...
5 sleutels tot emotionele empowerment
De beroemde vlieger Amelia Earhart zei dat 'de toekomst toebehoort aan hen die geloven in de schoonheid van hun dromen'....
5 sleutels om te slapen als een baby
Slapen als een baby is een luxe die niet iedereen kan voorkomen. Het betekent elke dag een diepe en rustgevende...
5 toetsen om de verbinding met het werk te verbreken
Ontkoppelen van werk is geen gemakkelijke taak. We zijn gewend aan een dagelijkse routine, waarbij onze inzet en toewijding gedurende...
5 toetsen om academische stress te bestrijden
In deze tijd moeten studenten de meest uitgesproken inspanning van het jaar doen. De eindexamens zijn nabij en worden na...
5 toetsen om verveling te bestrijden tijdens het studeren
Er zal altijd een onderwerp zijn dat ons helemaal niet interesseert, maar dat we moeten leren: ofwel omdat het noodzakelijk...
5 sleutels om te leren lachen om zichzelf
Leren lachen om zichzelf is de eenvoudigste weg naar vrede binnenland. Ook naar veerkracht en vriendelijkheid. Het is niet zo...
5 sleutels van Mindfulness om je leven in 15 dagen te veranderen
Grote veranderingen worden voorafgegaan door kleine shakes, van schuchtere dagelijkse variaties die de kracht hebben om ons leven in de...
