Wat is een workaholic?

Bepaalde arbeidsomstandigheden kunnen het niveau van angst en stress verhogen. Het grappige is dat de oproepen workaholics ze voelen dat ongemak en prikkelbaarheid als ze niet werken.

werkverslaafde is een anglicisme dat is vertaald door trabajólico, laboradicto, trabaadicto, ergómano of ergomaníacos. Meerdere manieren om naar hetzelfde type persoon te verwijzen: een manier die door uw omgeving wordt gedefinieerd als een workaholic.

de workaholis ze hebben hun werk in het middelpunt van hun leven en ze bagatelliseren al het andere, of het een familie-, sociale of persoonlijke kwestie is. Dus, zijn onvermogen om los te koppelen, brengt zijn gezondheid geleidelijk in gevaar. Volgens Marisa Bosqued, een klinisch psycholoog met uitgebreide ervaring op de werkplek, zorgt de situatie waarin ze worden aangetroffen ervoor dat ze beetje bij beetje hun emotionele stabiliteit verliezen, zelfs verslaafd raken aan de controle en de macht om te slagen..

Ben jij een werkverslaafde?

De meest voorkomende symptomen die een werkverslaafde Ze kunnen worden gegroepeerd in drie typen, afhankelijk van de dimensie die ze beïnvloeden. Er moet echter worden opgemerkt dat Er is momenteel geen medische definitie voor deze aandoening.

• Cognitivos: angst, prikkelbaarheid, depressie, ongemak, constante zorgen ...
• fysiologische: slapeloosheid, stress, verhoogde bloeddruk ...
• behavioral: sterke behoefte aan controle, extreme planning, afstand nemen van de sociale omgeving ...

De gedragskenmerken kunnen echter zeer gevarieerd zijn. Uw quotum van vrije dagen is bijvoorbeeld meestal vol en intact, dat wil zeggen, ze hebben er zoveel als aan het begin van het jaar. zelfs, in extreme gevallen geven ze hun vakanties op door te blijven werken. Daarom zijn zij de eersten die op kantoor arriveren en de laatste om te vertrekken.

Ze genieten niet van hun vrije tijd, als ze zichzelf toestaan ​​het te hebben ... Of ze dragen hun momenten op ontspannen om na te denken over werk of zelfs besluiten om hun werk naar het bedrijf te laten uitvoeren, zelfs als ze hun dag hebben beëindigd. ook, Hun gesprekken draaien rond een enkel thema: werk. Daarom is het heel gewoon om taken mee naar huis te nemen of ze af te maken tijdens de nacht of het weekend.

Het centrum van je leven

Voor deze mensen is hun werk langzamerhand het centrum geworden waar hun hele leven om draait. In feite heeft dit al het andere verdrongen. Normaal gesproken hebben deze mensen de neiging om weinig sociale ondersteuningsrelaties om hen heen te hebben. Dat is waarom, ze nemen steeds vaker hun toevlucht tot het werken voor hun persoonlijke problemen.

Zoals Wayne Oates, psycholoog, arts en opvoeder van mening zijn, is de relatie die zij hebben met werk vergelijkbaar met die van alcoholisten met drinken. Ze voelen een onophoudelijke en voortdurende behoefte om te werken. Zoveel dat het uiteindelijk hun gezondheid, hun welzijn en het grootste deel van hun sociale relaties ondermijnt.

Volgens Bosqued ligt deze verslaving in een overmatige professionele ambitie. dus, de ergómanos werken stuk voor stuk, omdat ze menen dat dit de enige manier is om zichzelf te realiseren. Sterker nog, ze streven koste wat kost naar excelleren omdat ze hebben geleerd dat hoe meer inspanning, hoe meer macht.

Vriendelijk deel of positieve versterking?

De positieve kanten van deze exclusieve toewijding aan werkgelegenheid zijn de gevolgen voor de werkgelegenheid. Zowel de baas als de rest van de kantoorcollega's zien in de werkverslaafde een soort arbeidsreferentie. In die zin dat het degene is die de meeste uren aan zijn projecten besteedt, lijkt degene die het meest betrokken is in de resultaten van het bedrijf te zijn, degene die het gevoel geeft dat hij meer gemotiveerd is ... En uiteindelijk alles het heeft zijn beloning in de vorm van promoties, macht of beloning.

Maar op zijn beurt, die herkenning versterkt het verslavende gedrag. En daarmee is het erg moeilijk voor de werkverslaafde ophouden omdat hij gelooft dat als hij met zijn gedrag grotere hoeveelheden kracht en ambitie krijgt, waarom zou hij ermee stoppen??

Niet zo negatieve connotatie

De moeilijkheid om dit soort gedrag als een aandoening te beschouwen, is dat hun omgeving overbelasting gewoonlijk niet als 'slecht' beschouwt. Wanneer een persoon gewoonlijk drugs gebruikt of zijn toevlucht neemt tot alcohol om aan zijn problemen te ontsnappen, veroordeelt de sociale omgeving van de verslaafde zijn gedrag sterk. echter, het lijkt erop dat teveel werken niet zo erg is.

Het is echter een zeer storend gedrag. Het is een disfunctioneel gedrag waardoor de patiënt de rest van de basispilaren van zijn leven niet kan ontwikkelen: familie, vrije tijd en sociale relaties. Deze beperking en belemmering om een ​​"normale" dag in dag uit uit te voeren, is wat deze toestand problematisch maakt.

Stel je voor dat onze beste vriend zich volledig in zijn familie gaat vestigen, omdat een van zijn leden afhankelijk is. Elke keer besteedt hij meer en meer uren aan zijn vriend en laat hij zijn baan, training en vrienden naast zich liggen. Uiteindelijk is het zeer waarschijnlijk dat je uiteindelijk het caregiver-syndroom gaat ontwikkelen. de werkverslaafde het is een analoog geval, gemaskeerd in verantwoordelijkheid en arbeidsinzet tot het uiterste.

Zoals we zien, is het niet erg handig om uitsluitend aan het werk te werken, omdat het ernstige emotionele onevenwichtigheden kan veroorzaken. Het beste is om te proberen het evenwicht te vinden, zodat ons geluk niet afhankelijk is van iets in het bijzonder en een blijvende stemming is.

Hoe een positieve houding op het werk te krijgen? Een positieve houding op het werk is de basis om goed werk te ontwikkelen, goede relaties te onderhouden en te klimmen naar nieuwe prestaties Lees meer "