Wat is een transgenerationeel trauma?

Transgenerationeel trauma is een impact, een overdracht waar emotionele pijn heerst, fysiek of sociaal geleden door een persoon op een bepaald moment dat wordt overgedragen aan nieuwe generaties op manieren die veel verder gaan dan het eenvoudig aangeleerde gedrag. We praten vooral over epigenetica en hoe de invloed van de omgeving de expressie van bepaalde genen kan veranderen.

Het probleem is eigenlijk niet nieuw, Het transgenerationele of intergenerationele trauma vindt zijn oorsprong in de decennia na de Tweede Wereldoorlog. Het was toen dat een aantal studies waren in staat om te zien hoe de volgende generatie om overlevenden van de Holocaust bracht bepaalde gedragingen (nachtmerries, emotionele en gedragsproblemen) waar het was duidelijk dat de oorspronkelijke trauma grootvader was de inhoud op veel verschillende manieren in de kleinkinderen.

"De geest ontwikkelt zich als het lichaam door interne groei, de invloed van de omgeving en het onderwijs. De ontwikkeling ervan kan worden geremd door lichamelijke ziekte of trauma. "

-Umberto Eco-

We zouden zonder twijfel kunnen zeggen dat dit alles kan worden bepaald door de stijl van het ouderschap en het onderwijspatroon, door het gewicht van het geheugen en dat bewuste of onbewuste verhaal dat alle gezinsdynamieken omringt. Dat waar het verleden op veel verschillende manieren aanwezig blijft. Het is echter iets dat verder gaat, iets dat, zoals we al hebben opgemerkt, zelfs een genetisch niveau kan bereiken.

Laten we bijvoorbeeld eens nadenken over welk effect kan worden geassocieerd met het ondervinden van ondervoeding. Laten we ook nadenken over de genetische impact die angst en lijden kunnen veroorzaken, uitgedrukt in die hoge niveaus van cortisol die al een aantal jaren schade aanrichtten in een organisme. Laten we ook nadenken over die trauma's die soms niet gekanaliseerd, onbelast en bijna altijd vertaald worden naar posttraumatische stress en bij chronische depressies ...

Latere generaties van die persoon die het oorspronkelijke trauma heeft opgelopen, zullen niet noodzakelijk dezelfde stoornissen ontwikkelen, maar ze zullen veel kwetsbaarder zijn dan andere mensen voor angst, stress en depressie. Laten we het in detail bekijken.

Een voorbeeld van transgenerationeel trauma

Andrea leed aan seksueel misbruik door een familielid gedurende een goed deel van haar jeugd en adolescentie. Hij groeide op in een ongestructureerde omgeving waar zijn moeder ook als kind mishandeld werd. Zodra hij dat scenario kon verlaten, toen hij meerderjarig werd, weigerde hij psychologische ondersteuning om dit trauma aan te pakken. Ik wilde het gewoon vergeten, de pagina zo snel mogelijk omdraaien.

Voetafdruk, de wond blijft latent erin op heel verschillende manieren: angst, eetstoornissen, laag zelfbeeld, hypervigilance, depressie, slapeloosheid ... Om dit is een kwetsbaar immuunsysteem toegevoegd met een verzwakt immuunsysteem, dat het een persoon vatbaar maken tegen infecties, griep, allergieën ...

Andrea heeft nu een 7-jarige jongen. Het is zijn raison d'être en zijn hele wereld, hij heeft stabiliteit en kracht gevonden, evenals een reden om beter voor zichzelf te zorgen. Hij beseft dat echter het opleiden van je kind wordt steeds gecompliceerder: slaap slecht, heb aandachtsproblemen, veel driftbuien en uitdagend gedrag. Wanneer ze haar van school bellen, heeft Andrea het gevoel dat ze haar rol als moeder in twijfel trekt, tot het punt dat ze het duidelijke gevoel heeft dat "ze iets verkeerd doet".

Niet-geadresseerd trauma en de impact ervan op de genetica

Het laatste dat onze hoofdrolspeler zou moeten doen, is aan zichzelf als moeder te twijfelen. Peter Loewenberg, psycho-historicus en hoogleraar aan de Universiteit van Californië, is een van de meest vooraanstaande experts in de studie van transgenerationele trauma en hij is degene die ons vertelt dat de duels en traumatische gebeurtenissen geconfronteerd geen invloed op de volgende generaties op veel verschillende manieren.

• Dat mogen we bijvoorbeeld niet vergeten Hoge niveaus van cortisol in het bloed tijdens de zwangerschap beïnvloeden de ontwikkeling van de foetus. In feite, zoals blijkt de psicobióloga Beavan Den Bergh, ervaring hoge mate van stress en angst tijdens deze periode kunt u "programma" bepaalde biologische systemen in de foetus, bij het ontstaan ​​van verschillende ziekten en emotionele stoornissen lijden.
• Aan de andere kant, zoals Peter Loewenberg ons uitlegt, Een ongeadresseerd duel of onbeheerd trauma vormt een soort neuronale "kortsluiting". Die impact bereikt ons DNA, verandert het, zodat onze nakomelingen vastzitten, zonder het te weten, in een soort collectieve en onbewuste solidariteit met dat oorspronkelijke trauma.

Epigenetica en transgenerationeel trauma

Dat hebben we allemaal op school geleerd we ontvangen de genen van onze moeder en onze vader, en dat genetisch materiaal onze fysieke kenmerken definieert, intelligentie soms en zelfs de neiging om bepaalde ziekten te erven. Echter, om aan te nemen dat trauma's als zodanig ook in de chromosomen van dezelfde familie voorkomen, kost ongetwijfeld genoeg om te geloven.

Epigenetics maakte een kwalitatieve sprong van de meest orthodoxe genetica om verschillende verschijnselen te verklaren. De eerste is dat onze levensstijl, de omgeving waarin we leven, onze voeding en zelfs bepaalde traumatische gebeurtenissen genetische veranderingen kunnen veroorzaken in onze nakomelingen..

Dit wordt verklaard door een klein chemisch "label" genaamd "epigenoom". Wat dit kleine element doet, is iets dat even fascinerend is als op hetzelfde moment: het wijzigt de expressie van bepaalde genen volgens de bovengenoemde variabelen.

Verschillende wetenschappers van het Mount Sinai-ziekenhuis hebben dat al aangetoond de effecten van posttraumatische stress op overlevenden van de Holocaust activeerden dat epigenoom in staat om de genetische expressie van de persoon te veranderen. Die traumatische afdruk gebeurde op heel verschillende manieren naar de volgende generaties.

Zoals we echter hebben aangegeven aan het begin van het transgenerationele trauma, betekent dit niet veel minder dat de pijnlijke gebeurtenis die onze ouders of grootouders hebben ondervonden ons 100% zal bepalen. Wat er bestaat, is een hogere kans om te lijden aan depressie, angst, slaapstoornissen, emotionele problemen, hyperactiviteit ...

Dus, iets dat Andrea zou moeten proberen in het voorgestelde voorbeeld is Zoek eerst de juiste mechanismen en strategieën om met je verleden om te gaan en dat trauma te overwinnen. De kracht die je krijgt van dat proces zal je toestaan ​​om het beste van jezelf te geven aan je kind om aan hun behoeften te voldoen, aan hun gedrag te werken en hem een ​​gelukkig, sterk en emotioneel volwassen persoon te maken.

Trauma's in de kindertijd en depressie bij volwassenen Trauma's die in de kindertijd worden ervaren, en zelfs stresssituaties, kunnen sporen in onze hersenen veroorzaken. Onzichtbare sporen die morgen ons kwetsbaarder maken voor een mogelijke depressie. We leggen het je uit Meer lezen "