De drie fasen van hoge prestaties, volgens Manuel Coloma

Hoge prestaties zijn geen concept dat beperkt is tot topsporters of grote zakenmensen. We kunnen allemaal streven naar high performance people, omdat we allemaal veel meer kunnen worden van wat we nu zijn, veel meer dan we ons ooit hadden voorgesteld.

Omdat, zoals je kunt ontdekken in de volgende regels, Hoge prestaties zijn niet zozeer een kwestie van kennis of techniek, maar een kwestie van impuls; een impuls die van ieder van ons komt. Voor Manuel Coloma hangt hoge prestaties rechtstreeks af van het vermogen om al onze capaciteiten te oriënteren en op één lijn te brengen met het doel dat we zoeken. En dit is iets waardevols, zowel voor de sport als voor het professionele en persoonlijke leven. In dit artikel analyseren we uw aanpak van hoge prestaties en hoe u deze kunt toepassen.

"Als we het hebben over hoge prestaties, hebben we het over iets dat gedaan is. Waarmee het meetbaar moet zijn, want het belangrijkste is niet zozeer wat we weten, maar wat we kunnen doen met wat we weten ".

-Manuel Coloma-

Om maximaal te presteren, moet u uw grenzen kennen

Manuel Coloma stelt voor dat om hoge prestaties te bereiken, het noodzakelijk is om je eigen limieten te kennen, ze vervolgens te negeren en ze dus te breken. Hoge prestaties hebben te maken met het doorbreken van de grenzen van wat we denken dat vandaag het meeste is dat we kunnen weten of wat we kunnen doen.

We zijn constant aan het evolueren, zegt Coloma. We zijn permanent op zoek naar excellentie, wat er gebeurt door onze verwachtingen hoog te houden, zodat onze prestaties toenemen.

Hoogwaardige fasen

Voor Manuel Coloma, Hoge prestaties zijn gebaseerd op drie eigenschappen of fasen (fasen): energie, vermetelheid en geduld. 

Energie: kennis + techniek + motivatie

Energie is wat mensen in staat stelt het werk te doen dat ze moeten doen. In de sport heeft praten over energie het over fysieke vaardigheden. In het dagelijkse werk is energie kennis, de techniek waarmee we ons werk en onze motivatie kunnen ontwikkelen.

Motivatie is vooral belangrijk om die energie te bereiken, omdat het de impuls is om te doen wat we moeten doen. omdat zonder impuls, zonder motivatie om te doen, heeft het weinig zin om veel kennis te hebben of de technieken onder de knie te krijgen. 

Audacity: vermogen om te differentiëren

Audacity heeft te maken met creativiteit, innovatie en proactiviteit. Coloma legt uit dat durf het script kan verlaten, op zoek zijn naar nieuwe oplossingen, iets zien waar anderen het niet hebben gezien, doen wat anderen niet hebben gedaan.

Met andere woorden, voor Coloma Audacity heeft te maken met het vermogen om te differentiëren van anderen. Iets dat niets met energie te maken heeft, maar met hoe we ons kunnen aanpassen, flexibel zijn, met de mogelijkheden die we op een bepaald moment kunnen inzetten.

Geduld: metaboliseer de geleefde ervaring

Voor Manuel Coloma geduld wordt geleefd en gemetaboliseerde ervaring, wijsheid. Leg uit dat alleen wanneer we deze laatste fase bereiken, we weten of we ons meer moeten concentreren op energie of durf.

Wereldwijd proprioceptief gedrag: domineert de parketvloer

Wanneer iemand door deze drie fasen heen is gegaan, energie, durf en geduld, manifesteert hij wat Manuel Coloma proprioceptisch wereldwijd gedrag noemt.. Proprioceptie heeft te maken met de manier waarop we onszelf in de omgeving waarnemen, met het vermogen om de ruimte te beheersen waarin we werken.

Coloma noemt dit "het parket domineren", net zoals een basketbalspeler de baan domineert of een effectenmakelaar zijn podium domineert. dus, Het parket domineren is in staat zijn te voorzien wat de reikwijdte en consequentie is van je acties. 

Hiervoor is het essentieel om positief en optimistisch te zijn, wat het volgende inhoudt:

• Denk na over wat we willen bereiken,
• Blijf fit, zowel fysiek als mentaal.
• Investeer middelen, vooral tijd.

"Mensen moeten worden betrokken in een proces van voortdurende persoonlijke ontwikkeling, waardoor ze verbetering zoeken, zich kunnen aanpassen aan nieuwe omstandigheden, zich kunnen aanpassen aan de veranderingen die zich voordoen in het leven".

-Manuel Coloma-

Op zoek naar hoge prestaties

Coloma zegt dat duidelijk iedereen die op zoek is naar hoge prestaties moet eerst een autonoom persoon worden die in staat is om zijn werk zelf te ontwikkelen, het is niet nodig om iemand voor hem te hebben om hem te zien en hem te vertellen wat hij moet doen.

Een persoon is autonoom wanneer hij de impuls ontleent aan zichzelf, aan interne motivatie. Deze mensen zijn degenen die steeds dichter bij het bereiken van hoge prestaties komen. Dat is waarom Coloma dat zegt degenen die hoge prestaties willen bereiken, moeten zich meer bezighouden met motivatie en interne impuls dan met techniek en kennis, aangezien deze kunnen worden verworven. 

In deze video legt Manuel Coloma deze drie stadia van hoge prestaties uit en hoe deze in het dagelijks leven kunnen worden toegepast. Manuel Coloma heeft een graad in psychologie en een expert in hoge prestaties. Hij was een professionele basketbalcoach voor drie decennia en een basketbalcoach voor zes jaar. In zijn tijd leidde hij het nationale damesteam en hij won in 1993 de eerste gouden medaille voor Spaans basketbal.

Víctor Küppers en het "gloeilampeffect": het belang van attitude Hoeveel denk je dat je waard bent als persoon? Zijn uw kennis of vaardigheden waar uw waarde van afhankelijk is? Wat draagt ​​jouw houding hieraan bij? Met de Metafoor van het Gloeilampeffect geeft Víctor Küppers een fantastische verklaring van wat de sleutel is tot succes in het leven, waarom we waard zijn wat we waard zijn Lees meer "