Veerkracht op het werk

Veerkracht op het werk zou dat zijn capaciteit die ons in staat stelt op een flexibele manier de limietsituaties aan te nemen die zich voordoen in onze werkomgeving. We praten over situaties die grote spanningspieken veroorzaken, omdat ze ons vermogen op de proef stellen. Aan de andere kant wordt deze angst ook aangewakkerd door een ander idee: we moeten deze situaties overwinnen als we willen overleven in het arbeidskader waarin we ons bevinden..

Vaak komen machas van deze zogenaamde extreme situaties - geassocieerd met een sterke emotionele impact - in onze persoonlijke sfeer voor tijdens ons leven, bijvoorbeeld met de dood van een naast familielid of een goede vriend, een uiteenvallen van een paar of een ernstige ziekte echter deze situaties kunnen ook op de werkplek voorkomen, dus we zouden het hebben over veerkracht op het werk.

In die zin kunnen we geconfronteerd worden met een bedrijfsprobleem waarvoor wij de enigen zijn die verantwoordelijk zijn, faillissementen van onze eigen projecten of gerechtelijke zaken die een ondernemer of werknemer kunnen leiden naar een persoonlijke crisis. Gezien dit, een goede veerkrachtcapaciteit zal ons uit de put helpen.

Veerkrachtige mensen hebben een reeks functies die hen onderscheiden.

Hoe onze veerkracht op het werk te ontwikkelen?

In tegenstelling tot wat veel mensen denken, is veerkracht geen aangeboren eigenschap van elke persoon. Integendeel, het gaat over een vermogen dat gevoelig is voor ervaring. Sommige mensen zijn er zelfs in geslaagd om het te ontwikkelen door als voorbeeld iemand te nemen die zo dicht bij die kwaliteit staat, maar anderen hebben het gedaan door de problemen het hoofd te bieden en het beste van zichzelf te geven bij het oplossen ervan..

Om onze capaciteit voor veerkracht te ontwikkelen, kunnen we enkele van de volgende principes volgen:

• Allereerst, Mensen met veerkracht op het werk zijn zich zeer bewust van hun capaciteiten en van wat ze opvallen. Tegelijkertijd kennen ze hun beperkingen en die gebieden waarin ze zich niet op hun gemak voelen. Op deze manier worden haalbare doelen opgespoord en om ze te bereiken, gebruiken ze logischer middelen, delegeren of verwerven ze meer hulpmiddelen voordat ze worden geconfronteerd met taken versus taken die zich niet gemakkelijk ontvouwen.
• Ze proberen zich te omringen met mensen met een positieve visie. Integendeel, pessimistische mensen geven ze niets nuttigs.
• Obstakels worden genomen als een kans om te leren en te groeien. Daarom moeten we in gedachten houden dat alleen groeit met tegenslagen.
• Ze zijn volhardend en geef je niet over aan de eerste verandering omdat ze weten dat succes inspanning en doorzettingsvermogen vereist.
• Ze zijn flexibel in het licht van veranderingen, omdat ze weten dat veranderingen en evolutie iets zijn dat nodig is om te verbeteren. In het werk worden de veranderingen op een optimistische manier doorgevoerd, wetende dat het in het begin misschien een inspanning zal vergen, maar dat de doelstellingen beter haalbaar zijn na het overwinnen van die aanpassingsperiode..

Hoe veerkrachtig te zijn op het werk?

Door de voorgaande ideeën te volgen, kunnen we geleidelijk onze veerkracht op het werk ontwikkelen. Maar daarnaast kunnen we de kenmerken van een veerkrachtige persoon op een meer interne manier uitbreiden, onszelf kennen en deze ideeën volgen:

• Vergroot het bewustzijn van onze emoties, vooral in de momenten van spanning. Als we de angsten negeren, kunnen we nooit een positieve houding tegenover hen aannemen.
• Beheer stress en onzekerheid. Veerkrachtige mensen hebben een groter vermogen om deze twee concepten te beheren die zo vaak op de werkplek voorkomen. Hoewel het niet altijd zo eenvoudig is, is het de bedoeling dat negatieve gevoelens ons niet overdreven veranderen en dat stress niet lang duurt of zeer hoge pieken bereikt..
• Wees flexibel met de meningen van anderen. Als we weten hoe we ons aan veranderingen moeten aanpassen, zoals we eerder hebben gezegd, zullen ze, hoewel ze negatief zijn, minder kans hebben om een ​​slechte tijd voor hen te hebben. Als er binnenkort een noviteit op het werk verschijnt, zullen geschillen en meningen verschijnen. Daarom vermijden we argumenten en misverstanden door actief te kunnen luisteren.
• Heb geduld. Af en toe zorgt de obsessie om resultaten te behalen op de korte termijn ervoor dat we overhaaste beslissingen nemen, en dit is in het werk de ergste vijand. Daarom moeten geduld en wachtcapaciteit in de praktijk worden gebracht wanneer de doelen op middellange of lange termijn belangrijker zijn dan de wensen van het moment. Stuurimpulsen is een gegarandeerd succes in teamwork.

In dit artikel hebben we het belang van veerkracht beschreven als een variabele van invloed op het succes van een baan. Daarnaast hebben we een aantal strategieën beschreven die ons kunnen helpen om eraan te werken. Nu hoeven we ze alleen maar te oefenen en aan te passen aan onze behoeften.

Leren nee zeggen op het werk (assertiviteit op het werk) Weten hoe je nee kunt zeggen op het werk is een fundamenteel aspect als het gaat om goed gewaardeerd te worden. Anders kunnen we collega's of meerderen vinden die proberen meer te eisen van wat de positie ons dwingt te doen. Meer lezen "