5 tekens die aangeven dat u op het werk bent verbrand

Helaas is het niet altijd gemakkelijk om de leer van Confucius te volgen, die ooit zei: "Kies een baan die je leuk vindt en je zult geen dag van je leven hoeven te werken". Het is zelfs zo dat zelfs bepaalde tekens die waarschuwen dat u op het werk wordt verbrand, niet voldoende zijn om te heroverwegen wat u op het werk doet.. 

Werkgelegenheid is een krachtige factor in ons leven. Het brengt grote doses van realisatie en geluk, zelfs van welzijn, als we comfortabel zijn. Maar ook het tegenovergestelde als we voortdurend gestresst zijn. Vervolgens identificeren we enkele waarschuwingssignalen die kunnen verschijnen wanneer werk meer een opoffering is dan een prettige activiteit.

Hoe te weten dat u op het werk bent verbrand

Veel wetenschappelijke studies beweren dat Werkgeluk is niet alleen goed voor de werknemer. Het comfort in het werk levert betere prestaties op, naast goede resultaten voor het bedrijf of de organisatie.

echter, het is niet altijd gemakkelijk om in een baan te passen. Er zijn veel factoren om te overwegen. Het is bijvoorbeeld belangrijk dat ons werk wordt gewaardeerd, wat grote doses motivatie en betere prestaties oplevert.

Nu goed, Verbrand worden op het werk is een ongewenste situatie. We moeten niet vergeten dat we vele uren per dag in onze positie doorbrengen. Als we ons niet comfortabel voelen, is het beter om te veranderen of op zijn minst vast te stellen wat er gebeurt om bepaalde aspecten te verbeteren. Om te weten of u enkele van deze momenten hebt bereikt, is het belangrijk om rekening te houden met de volgende waarschuwingssignalen.

Je voelt je leeg in je post

Het is niet altijd gemakkelijk vind de perfecte baan volgens ons talent en vermogen. Omstandigheden leiden ons ertoe om banen te aanvaarden uit pure behoefte of gewoon omdat ze goed betaald worden.

de persoonlijke en professionele ontwikkeling zijn nauw met elkaar verbonden. Daarom is het belangrijk om jezelf van tijd tot tijd emotioneel te controleren. Alleen dan weet je precies hoe je bent in relatie tot je werk.

Daarom, als je elke ochtend wakker wordt met een verdrietig en droevig gezicht, zonder te winnen om naar je werk te gaan en je jezelf identificeert als een robot die zijn taken dag in dag uit uitvoert op een geautomatiseerde basis Het is goed dat je jezelf afvraagt, dat je jezelf onderzoekt. Nu, als u uw positie wilt bereiken, gefeliciteerd, bent u volledig succesvol geweest. En als het een middenweg is, zou u misschien iets kunnen verbeteren. Denk er eens over na.

Er is een slechte relatie met de omgeving

Soms moeten we genoegen nemen met bazen die we helemaal niet leuk vinden. Anderen, voor starre en onvriendelijke partners. Hoe dan ook, als dit soort situaties je een gevoel van ongemak en ongemak geeft, ben je misschien aan het branden of ben je al aan het branden.

Leiderschapsstijl beïnvloedt het geluk en de ontwikkeling van werknemers. Als uw baas niet waakt over het welzijn van zijn werknemers, is het normaal dat er meningsverschillen, problemen en weinig empathie onder de werknemers zullen zijn. En dit heeft op de lange termijn invloed op het niveau van algemeen en individueel welzijn.

Reflecteer waarom een ​​dergelijke omstandigheid zich voordoet en zoveel mogelijk wat u kunt doen om te verbeteren. Het is waar dat het grootste deel van de tijd je kunt niet veranderen wat er om je heen gebeurt, maar hoe je de situatie intern beheert. 

Stress kan met jou

Stress, tot het uiterste doorgevoerd, is een kwaad van onze tijd. Ondanks dat het een afweermechanisme is, dat in zijn juiste maat positief kan zijn, komt het ook voort uit ziekten als het in hoeveelheid en tijd wordt uitgebreid.

Gezondheid op het werk is van fundamenteel belang om op zijn minst comfortabel te zijn op de werkplek. Als je voelt dat je elke dag gestresst bent, dat je je doelen niet bereikt en dat je niet aan iets anders denkt dat geen werk is, misschien ben je de situatie niet goed aan het managen.

Oefen ontspanningsoefeningen, leer jezelf te organiseren en bovenal om Loskoppelen van het werk als je thuis bent, is essentieel. Als u niet in staat bent om het zelf te doen, ga dan naar een professional.

"Een symptoom dat je een zenuwinzinking nadert, is geloven dat je werk enorm belangrijk is".

-Bertrand Russell-

Voel je je gewaardeerd??

Het is erg belangrijk om je gewaardeerd te voelen over de baan. De medewerker die weet dat hij zijn werk goed doet en daarvoor wordt erkend, toont een hoge mate van tevredenheid over zijn dagelijkse werk en natuurlijk een betere prestatie.

Als dit niet uw geval is, wordt u ofwel verbrand op het werk of tijdens het proces. Zoveel als je goede resultaten behaalt, stellen je bazen het niet op prijs en beschouwen het jouw verplichting. Verwachten dat je op een dag zult herkennen wat je doet, kan een vergissing zijn die ertoe leidt dat je meer en meer doet totdat de situatie onhoudbaar wordt. 

Vergeet dat niet de eerste persoon die je moet waarderen, is jezelf. Er is geen betere waardering dan dat. Nu is arbeidsherkenning cruciaal, zodat u zich prettig voelt in uw bedrijf. Als dit niet zo is, kun je altijd uiten hoe je je voelt en als je ziet dat het onmogelijk is, moet je misschien opnieuw nadenken over wat je moet doen of hoe je door moet gaan.

Je maakt geen gebruik van je volledige potentieel

Veel werknemers zijn van mening dat ze veel meer kunnen geven, maar dat ze niet achterblijven of niet de nodige motivatie ervoor voelen. Een veel voorkomende situatie op de huidige arbeidsmarkt.

Dit alles kan als gevolg hebben dat een goede werker raakt verveeld in zijn positie en ik wil vertrekken. Of misschien, dat hij het juiste doet, zijn volledige potentieel verspilt en vastloopt.

Als u zich geïdentificeerd voelt misschien moet je nadenken over wat je moet doen of beter, wat wil je in je leven.

"Gezegend is hij die van de zoetheid van het werk houdt zonder zijn slaaf te zijn".

-Benito Pérez Galdos-

Als sommige van deze tekens in uw geval verschijnen of zelfs als u er meerdere ziet, is het mogelijk dat u op het werk verbrandt. Het is mogelijk dat de tijd is gekomen om beslissingen te nemen. Het hangt van jou af.

Het leven is te kort om een ​​verkeerde baan te hebben. Verkeerd werk genereert frustratie en beïnvloedt ook onze persoonlijke relaties. Het leven is te kort om op die manier te voelen. Meer lezen "