5 tekenen dat angst je leven domineert

Angst is op zichzelf niet negatief. Het beschermt ons tegen mogelijke bedreigingen en helpt ons soms om grondiger en toegewijd te zijn in onze activiteiten. Het is echter ook een realiteit die soms de hoeken van het bestaan ​​binnendringt, zonder dat we deze waarnemen. Simpel gezegd, plotseling merk je dat angst je leven domineert.

Om eerlijk te zijn beseft niet iedereen dit. Soms domineert angst je leven, maar je hoort het niet. Angst is een van die werkelijkheden die in veel gevallen wordt gemaskeerd, vermomd om onopgemerkt te blijven en op deze manier de controle blijft uitoefenen. Dat is waarom het soms zo complex is om het te identificeren.

"De timide zijn bang voor gevaar; de lafaards, tijdens hetzelfde; de dapperen dan".

-Jean Paul-

Wanneer angst je leven domineert, voel je misschien dat je niet beweegt of dat dingen niet werken. Je bereikt je doelen niet en ongemak overheerst, maar toch ontdek je niet dat je omringd bent door angst. De volgende tekens helpen je te identificeren of je leven wordt binnengevallen door angst of niet. klaar?

perfectionisme

perfectionisme extreme is geen deugd, vooral niet als deze gepaard gaat met intolerantie en angst. In plaats van jezelf beter te maken of je te helpen betere resultaten te behalen, leidt het je er vaak toe dat je nergens van geniet.

Wanneer perfectionisme je kwelt, kan dit worden beschouwd als een teken dat angst je leven domineert. Het is mogelijk dat je diep van binnen dingen niet beter wilt doen, maar bang bent dat je niet goed genoeg bent of zelfs wordt afgewezen voor anderen. Misschien ben je ook bang voor de fout.

Neem geen enkel risico

Dit is een onmiskenbaar teken dat angst je leven domineert. Vermijd risico's ten koste van alles het is equivalent om te stoppen met leven. Het is een houding die alleen leidt tot ernstige stagnatie en, vroeg of laat, tot het gevoel dat het leven saai of saai is.

Als je het zeker wilt weten, zul je uiteindelijk het aantal ervaringen verminderen tot het minimum. Het ontbreken van risico is een fantasie, omdat het er altijd zal zijn. Wat er gebeurt, is dat je bang bent om niet te kunnen en daarom probeer je comfortzones te creëren en je voor altijd te vestigen..

Stel uit, een teken dat angst je leven domineert

Angst is een van de redenen waarom veel zaken voor onbepaalde tijd worden uitgesteld. Je vertrekt voor later omdat je bang bent om dat punt te bereiken waar je actie moet ondernemen. Angst weerhoudt je ervan om je taken en doelstellingen te realiseren.

Moed is niet iets dat verschijnt vóór het doen van de dingen die moed vereisen. Het is eerder een realiteit die zodanig is gebouwd dat we ons in die zin durven te gedragen en vooruit te gaan. Voor later vertrekken, leidt vaak alleen maar meer tot angst, totdat het onmogelijk wordt om het te overwinnen.

Verlangen om alles te controleren

De drang om alles te controleren is een duidelijk teken van onveiligheid. En onzekerheid is niets anders dan angst om te zijn, om ons volledig uit te drukken, om alle fouten en successen die ons vergezellen op ons te nemen. Alles proberen onder controle te krijgen, paradoxaal genoeg, is om angst onze levens te laten beheersen.

Onzekerheid is een constante in het leven. Eigenlijk is niets volledig onder controle. Er zijn te veel krachten die aan onze wil ontsnappen, ons verlangen. Flexibel en aanpasbaar zijn, is een teken van realisme en kracht. Ook van nederigheid. De drang om alles te beheersen, is een zeker pad naar angst.

Repressie om te spreken

Wanneer we het hebben over repressie om te spreken, bedoelen we niet de moeilijkheden om grote toespraken of conferenties te houden. Er zijn mensen die niet graag willen zeggen wat ze denken of voelen. En ze doen het uit angst. Angst voor de reactie van anderen, angst om zich aan hun woorden te committeren of angst om zichzelf te herbevestigen.

Niet zeggen wat je denkt en voelt, staat gelijk aan zelfannulering. Wie zijn woord verloochent, verzaakt zijn wezen. Hij ziet ook af van zijn vrijheid, dat is denken en expressie. De angst om te spreken leidt tot onzichtbaarheid, symbolische dood.

Er is geen andere manier om de angsten te overwinnen waarmee ze worden geconfronteerd. Het gaat er niet om dat je jezelf roekeloos blootstelt aan wat je bang maakt. Het betekent dat het is de moeite waard om een ​​proces te starten dat ertoe leidt dat je de kracht terugkrijgt die in je zit. Als angst je leven domineert, is het tijd om iets te doen om het onder de knie te krijgen.

Levensangst Veel mensen zijn nooit echte voorvechters van hun leven. We moeten in ons achterhoofd houden dat leven met angst betekent halfslachtig leven. Meer lezen "