Waarom ik jaloers ben op mijn vriendje

Een van de meest destructieve emoties in een paar relatie is jaloezie, vooral wanneer deze niet goed worden beheerd door de persoon die ze ervaart en zeggen dat ze uit hun macht raken, zelfs problemen met elkaar brengen, niet alleen als een paar, maar ook als persoon. Het probleem zelf is geen jaloezie, want tot op zekere hoogte is het normaal dat ze bij bepaalde gelegenheden verschijnen, maar eerder het niet wetend hoe ze te beheren en dat deze meer kunnen zijn dan wij.

Dus als je het vraagt "¿Waarom ben ik jaloers op mijn vriend? ' zeker op deze momenten heb je het punt bereikt waarop het heel moeilijk voor je is om ze te beheersen en te voelen dat ze je enorm beïnvloeden voor je emotionele welzijn. In dit artikel Psychology-Online zullen we uitleggen wat de belangrijkste redenen zijn waarom dit met je gebeurt en we zullen je ook enkele tips geven zodat je ze kunt gaan beheren.

De belangrijkste redenen waarom je jaloers bent op je vriendje

de jaloezie In sommige gevallen zijn ze meestal goed gefundeerd omdat het paar ons redenen kan geven om ze te voelen, maar in de meeste gevallen zijn deze irrationeel. Het is duidelijk dat niemand graag constant jaloers is omdat ze veel ongemak veroorzaken, maar we kunnen niet ontkennen dat we ze allemaal op een of andere manier in ons leven om een ​​of andere reden hebben gevoeld.

• Hij heeft je redenen gegeven om jaloers te zijn. Een van de redenen waarom je zo jaloers bent op je vriend is dat hij je echt redenen geeft om ze te hebben. Ofwel omdat ze vreemd gedrag heeft waardoor je haar loyaliteit betwijfelt, omdat ze voortdurend met haar vrienden uit gaat, en onder andere specifieke situaties die het echt waardevol vinden dat je jaloers bent.
• Angst voor verlating. Het is normaal dat soms krijgen we tot jaloersheid in de richting van de geliefde te voelen, want het is tenslotte een zeer belangrijk voor ons geen zin om die persoon te verliezen, maar wanneer ze ziek worden jaloezie moet ze stilgelegd. Waarschijnlijk vanwege de relatie die je als kind hebt gehad met je ouders, omdat je een erg afhankelijke persoon bent, of als je je erg onzeker voelt over jezelf, de angst om te worden verlaten verschijnt in je leven.
• Irrationele overtuigingen. Dit heeft te maken met de vooropgezette ideeën die je hebt tegenover de paarrelaties of tegenover de mannen in het bijzonder die je gedurende je hele leven hebt gegenereerd. Bijvoorbeeld als u al sinds uw kindertijd wordt herhaald “alle mannen zijn gelijk”, dat “in het paar is er altijd iemand die ontrouw is”, als je vader je moeder heeft bedrogen, enz. nu geloof je er heilig in dat dingen zo moeten zijn en daarom word je heel gemakkelijk jaloers op je vriendje vanwege je angst om ontrouw te zijn.
• Laag zelfrespect. Een veel voorkomende reden is dat de extreem jaloerse persoon erg onzeker is en zichzelf weinig waardeert en daarom veel met anderen vergelijkt, zich minderwaardig voelt dan andere mensen en daarom gelooft dat deze op elk moment kan worden vervangen door ander.

Hoe te stoppen met jaloers zijn op mijn vriendje? 7 tips

1. Werk je zelfrespect uit. Begin met werken aan je gevoel van eigenwaarde en zelfrespect, want op deze manier zul je je meer zelfvertrouwen kunnen geven en daarom zul je je niet langer zorgen maken omdat je vriendje je kan verraden.
2. Stel vast of je jaloezie geaard of irrationeel is. Analyseer uw situatie en objectiveer om te bepalen of uw vriend u redenen geeft om de hele tijd jaloers te zijn of dat die jaloezie die u voelt het product is van uw verbeeldingskracht en uw overtuigingen. Als je denkt dat je vriend je redenen geeft om jaloers te zijn, moet je met hem praten en tot een overeenkomst komen die beide ten goede komt.
3. Leef het heden. Jaloezie wordt veroorzaakt door bezorgd te zijn over de toekomst en wat er kan gebeuren, maar het enige dat ertoe doet en dat we een verzekering hebben, is het hier en nu. Dus elke keer als je merkt dat je nadenkt over wat er kan gebeuren, concentreer je dan op het huidige moment en lijd niet voor iets dat niet gebeurt.
4. Vertrouw je vriendje. Het is erg belangrijk voor u en uw relatie dat u hem echt vertrouwt. Het feit dat je je vriend vertrouwt, houdt ook in dat je hem net zo goed respecteert als jij, ¿Denk je dat hij je kan vertrouwen? Als uw antwoord ja is, vertrouwt u ook het.
5. Focus op het positieve. Elke keer dat je jaloezie voelt en ze laten je niet kalm zijn, concentreer je dan beter op alle goede dingen die je relatie heeft en blijf je bij dat gevoel van welbehagen dat zal genereren.
6. Kracht van wil. Zodat u kunt stoppen met het voelen van die intense en ongebreidelde jaloezie jegens uw partner, is het noodzakelijk dat u een inspanning doet en ook met uw wilskracht werkt om het te bereiken.
7. Verbeter de communicatie met je vriendje. Goede communicatie is de basis om een ​​goede relatie te hebben, dus probeer assertief te communiceren over dingen die ongemak veroorzaken en samenkomen tot gezonde oplossingen. Dit zal ook helpen om problemen op te lossen die ze in de loop van de tijd kunnen hebben.

In dit andere artikel geven we je meer tips zodat je de retrospectieve jaloezie kunt overwinnen.