Paar crisissymptomen en oplossingen

¿De laatste tijd voel je dat je bent niet in orde met je partner? De afstand, frequente ruzies of verveling en verveling zijn enkele van de symptomen die je kunnen vertellen dat je een paar crisis doormaakt. Je moet weten dat dit een veel voorkomende situatie is bij paren die al een tijdje samen zijn en die om welke reden dan ook een gecompliceerdere en moeilijkere periode beginnen te leven. Het doorlopen van een crisis betekent echter niet dat je moet breken met je partner, integendeel.

Vaak zijn deze paarcrises perfect om je relatie te versterken en je beter te leren kennen. In dit artikel Psychology-Online gaan we het ontdekken Symptomen en oplossingen van enkele crises. Alleen dan zul je in staat zijn om deze situatie onder ogen te zien en om te buigen.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Gebrek aan communicatie bij het koppel: oorzaken, symptomen en oplossingen Index

1. Symptomen van een paarcrisis
2. Hoe koppelproblemen op te lossen
3. Test en vragenlijsten voor paren in crisis

Symptomen van een paarcrisis

¿Hoe weet je of je een paar crisis doormaakt? In elke liefdesrelatie zijn er soms betere tijden dan andere. de stress, eentonigheid, problemen en verveling ze kunnen beetje bij beetje een relatie veranderen en een probleem worden in plaats van iets positiefs in ons leven. Maar we moeten weten hoe we kunnen differentiëren wat een slechte week is van een paarcrisissen. Het is niet aan te raden om bij de eerste ruil de kreet in de lucht te zetten, omdat iedereen slechte dagen of weken kan doorbrengen.

Een paar crisis is wanneer deze situatie in de loop van de tijd langer wordt en de gewoonte wordt. Sommige van de meest voorkomende symptomen van een paarcrisis Ze zijn de volgende:

Onafhankelijke levens

Een van de duidelijkste tekenen dat een paar in een tijd van crisis leeft, is wanneer je maakt meer plannen apart dan samen. Het is duidelijk dat iedereen zijn leven en onafhankelijkheid heeft, maar als je met een stel samenwoont, is het normaal om ook samen van de tijd te genieten. Dus als je geen zin hebt om tijd met je partner door te brengen en je bent beter wanneer je plannen maakt met meer mensen of gescheiden, dan is dat omdat, zeker, je een crisis doormaakt.

Gebrek aan communicatie

Een ander symptoom van een paarcrisis is dat er geen communicatie tussen u is. Het gevoel bijna met een vreemdeling samen te leven, is in deze omstandigheden heel gebruikelijk. Communicatie is verloren en leefde als door traagheid. Bovendien is het ook heel gewoon dat, wanneer je ergens over wilt praten, de spanning een beetje in de lucht hangt en, op zijn minst, de stemmen verhoogt of discussieert.

Vermindering van seksuele relaties

Als een paar het niet goed doet, merk je veel in bed. En is dat geslacht niet ophoudt een afspiegeling te zijn van de verbinding en gevoelens die in het paar zijn. Daarom, wanneer slechte tijden worden doorgebracht, is het normaal dat het bed een van de gebieden is waar die afstand en afstand het meest wordt gevoeld. Dit betekent niet dat er geen relaties zijn, maar dat er routinematige relaties zijn, ze zijn als een "verplichting" in plaats van een toewijding. Als dit jou overkomt is dat omdat er een probleem is tussen jou.

Gebrek aan interesse in het verbeteren van de relatie

Het komt ook vaak voor dat wanneer er een crisis in de relatie is, er geen interesse in beide partijen is om de situatie te verbeteren. Dat wil zeggen, beiden willen niet het probleem onder ogen zien en dan ga je leven zonder te spreken en zonder enig voorstel om deze crisis op te lossen.

Terugkerende en overvloedige discussies

Het laatste symptoom van een paarcrisissen is het volgende: je kunt weten of je een paarcrisis doormaakt wanneer een situatie een ruzie kan worden. Dit gebeurt omdat jullie beide een beetje "uitgebrand" zijn in je relatie en op zijn minst kunnen vonken springen. Het is belangrijk om dit soort discussies te vermijden, want het enige dat u zult doen is uw relatie giftiger maken. In dit andere artikel vertellen we je waarom je ruzie maakt met je partner voor onzin.

Zodra u een van deze symptomen opmerkt, is het belangrijk om eerst en vooral, waarden als u wilt blijven streven voor deze relatie of, in tegendeel, u geeft er de voorkeur aan om de handdoek in de ring te gooien. Je moet individueel een beslissing nemen en, wanneer je het hebt, het communiceren met je partner en zien waar je relatie vanaf dat moment gaat.

Hoe koppelproblemen op te lossen

Zoals we zojuist hebben opgemerkt, is het belangrijk dat wees eerlijk tegen jezelf en waarden als je nog steeds liefde voelt voor die persoon om te blijven vechten voor de relatie. Dat je een paar crisis doormaakt, is niet synoniem aan dat je moet doorbreken, je moet gewoon de relatie omleiden en een beetje meer moeite doen. Weten waar je staat is essentieel om te weten waar je moet gooien.

Als je wilt kies ervoor om het opnieuw te proberen, vervolgens geven we je een reeks oplossingen voor de problemen van het paar die je vanaf vandaag kunt toepassen om te weten hoe je een sterke paarcrisis kunt overwinnen.

Geef een beetje ruimte aan elkaar

Vaak verschijnen er paar crises omdat je in de relatie erg opgeslokt bent. Het kan zijn dat je alles samen hebt gedaan of dat je geen ruimte voor jezelf had. Om deze reden is het interessant dat je jezelf de ruimte geeft om terug te keren naar het verlangen om je te zien en om tijd met elkaar door te brengen. Je wat ruimte geven, zal je toestaan terugkeer om te missen en geniet maximaal van je momenten samen. In dit andere artikel vertellen we je hoe je emotioneel onafhankelijk kunt zijn van je partner.

Denk na over je fouten en vergissingen

Om een ​​crisis van een paar op te lossen, is het essentieel dat je je op jezelf concentreert en alle fouten en vergissingen waardeert die je hebt kunnen maken. Het meest gebruikelijke is dat we ballen naar buiten gooien en we geloven dat onze partner de grootste schuldige is van deze situatie. Maar wat is dat duidelijk een relatie is een kwestie van twee en daarom zijn jullie allebei de schuldige. Accepteren wat je verkeerd hebt gedaan, is de eerste stap om een ​​stabielere en positieve relatie te verbeteren en te bereiken.

Leren praten zonder ruzie te maken als een paar

Het is belangrijk om de communicatie binnen het paar te verbeteren en, in het zicht van een probleem, leer je praten zonder ruzie te maken. De discussies kunnen woede en zeer negatieve situaties creëren voor het paar, terwijl mensen elkaar in werkelijkheid begrijpen. Probeer daarom je boosheid en slecht humeur onder controle te houden en probeer jezelf in de huid van de ander te plaatsen. In dit andere artikel vertellen we je hoe je als een paar kunt leren discussiëren om woede en overdreven woede te voorkomen.

Vergeef de fouten van het paar

Als je een paar crisis wilt overwinnen, moet je accepteren dat niemand perfect is. Er zullen dingen over je partner zijn die je echt storen, maar je moet leren om die fouten te vergeven en ze op een schaal te zetten. De goede dingen zijn degenen die meer moeten wegen dan de slechte. Daarnaast is het van essentieel belang dat je leert om problemen op te lossen: als een discussie is opgelost en opgelost, haal deze dan niet in een andere context. Anders zul je nooit conflicten oplossen en ben je altijd in conflict met elkaar.

Test en vragenlijsten voor paren in crisis

Tijdens een paarcrisissen is het mogelijk dat er veel twijfels rijzen over onze gevoelens, compatibiliteit met elkaar ... om diezelfde reden willen we u wat bieden psychologische tests om je te helpen Het is belangrijk om te onthouden dat deze tests informatief zijn en dat ze niet in de plaats komen van een professionele paarentherapie:

• Om te weten als u compatibel bent met uw partner, we raden u aan de volgende compatibiliteitstest voor koppels uit te voeren
• Als wat je wilt is weet of je verliefd bent, U kunt deze vragenlijst invullen: ¿Hoe te weten of je verliefd bent?

Nogmaals, onthoud dat deze tests kunnen worden beïnvloed door de momentane staat van woede en crisis in het paar, dus het is meer raadzaam ga naar een specialist in een paarstherapie om verder te kunnen gaan.