Hoe een paar conflicten op te lossen

Partnerconflicten zijn een kans voor groei en leren als ze als zodanig worden waargenomen. ¿Wat is de moeilijkheidsgraad in dit soort situaties? Van de aard van het conflict, van de gevolgen, en van de mate van vertrouwen tussen hen op het moment dat dat feit zich voordoet.

¿Hoe een paar conflicten op te lossen? In Psychology-Online beantwoorden we deze vraag om je te helpen verder te gaan dan dat obstakel dat geen limiet hoeft te zijn, maar een keerpunt.

1. Hoe een conflict in het paar te identificeren
2. 3 tips om een ​​paar conflicten op te lossen
3. Communicatietips om een ​​paar problemen op te lossen

Hoe een conflict in het paar te identificeren

Wanneer een conflict niet op tijd wordt behandeld, kan het een klimaat van ontgoocheling in de relatie veroorzaken dat andere sferen ervan beïnvloedt. Daarom is het belangrijk om vast te stellen wat het belangrijkste conflict is en om het te beperken. Een conflict is een situatie die een ongemak in de relatie veroorzaakt. ¿Hoe het punt van kwetsbaarheid in dit verhaal te identificeren?

mededeling

Het conflict kan een connotatie voor u hebben en een ander voor uw partner. Daarom is het raadzaam dat u allebei spreekt over wat isonze perceptie van deze kwestie. Als je de communicatie wilt verbeteren, raden we het volgende artikel aan over wat assertiviteit is.

dialoog

De dialoog in a context van luisteren en expressie het is constructief, zodat iedereen zijn eigen standpunt kan aanvullen met de blik van de ander. Wanneer een ieder zijn mening uit zonder onderbrekingen van de kant van de ander, is het positief dat de gesprekspartner het woord neemt om uit te drukken wat hij uit dat bericht heeft begrepen.

Gevolgen van het conflict

Het feit zelf wordt een conflict niet alleen vanwege zijn entiteit, maar ook vanwege de effecten die het produceert. Het is raadzaam om op te sommen wat deze gevolgen zijn gezien vanuit het gezichtspunt van elk en de emotie te verklaren die door deze realiteit in de eerste persoon wordt gegenereerd.

Wanneer er een conflict is in het paar, is het mogelijk dat er een dialoog ontstaat verwijten en tekortkomingen in plaats van assertieve verzoeken. Wanneer je een klacht indient of sarcasme gebruikt als een manier om ontgoocheling te tonen, krijg je niet dat je partner de leiding neemt over wat je wilt uitdrukken. Als je wilt dat je partner je begrijpt en weet wat je nodig hebt, spreek het uit.

3 tips om een ​​paar conflicten op te lossen

Om partnerproblemen op te lossen, hetzij als gevolg van wantrouwen, jaloezie of omdat je een paar crisis doormaakt, kun je deze hulpideeën in de praktijk brengen.

1. Overeenkomst win-win

Dit onderhandelingsschema heeft niet alleen een waarneembaar deel van de winst, maar ook van afstand doen. Dat wil zeggen, het is alleen mogelijk om dat te bereiken gemeenschappelijk ontmoetingspunt door middel van een houding waarin beide opbrengen om hun posities dichterbij te brengen. De basis van deze groei-mentaliteit komt van de zoektocht naar het algemeen welzijn.

2. Tijdsduur

Er zijn conflicten die kenmerken van extra complexiteit kunnen hebben. Of simpelweg, de protagonisten zijn van mening dat ze niet bereid zijn om een ​​definitieve beslissing over die kwestie te nemen. In een situatie als deze kunt u een geschatte periode met uw partner opgeven om over dat probleem na te denken, informatie zoeken, advies inwinnen en om advies vragen. Daarom zou deze tijdsperiode niet moeten worden ontleend aan een visie waarin het verstrijken van weken alles alleen oplost, maar van een proactieve houding in het zoeken naar antwoorden.

3. Samenwerking

Dit conflict beïnvloedt jullie allebei, hoewel de interpretatie van het feit voor ieder verschillend is. naar een conflict in het paar overwinnen Het is handig om als een team te werken door samen te werken bij het bereiken van het doel: het zoeken naar een oplossing. Hiervoor kan iedereen zichzelf afvragen wat ze kunnen gaan doen en wat ze kunnen doen om de realiteit op een constructieve manier te beïnvloeden. Wanneer iedereen vanuit zijn positie zijn inspanningen oriënteert in deze lijn, ontstaat een faciliterende omgeving om het conflict op te lossen.

Communicatietips om een ​​paar problemen op te lossen

Communicatie is de basis voor het oplossen van verschillen. ¿Wat te doen om posities te benaderen in een situatie als deze? Vervolgens geven we u de beste tips om te weten hoe u een paarconflicten oplost:

1. Zet het aandachtspunt erin wat bindt je aan je partner, dat wil zeggen, in de link. Op deze manier vermindert u het risico van individualisme.
2. Richt je argument op Beschrijvende data over acties en externe gebeurtenissen, maar niet gericht op persoonlijke evaluaties. Anders wordt, door middel van waardeoordelen die op persoonlijk niveau zijn genomen, de houding zelf een conflictpunt.
3. Maak met je partner een brainstormen om oplossingen voor te stellen naar dat conflict, door ruimte te geven aan allerlei mogelijke alternatieven. De uitdaging van deze oefening is dat de protagonisten zelf bepalen welke van die opties de laatste zullen zijn zonder de hulp van een externe bemiddelaar..
4. toepassingen voedingswaarde woorden om wederzijds vertrouwen te voeden. Het conflict kan emoties van ongemak genereren, daarom is het passend om de liefde op dit moment te versterken. Woorden zo simpel als “bedankt”, “vergiffenis” of “alsjeblieft” ze kunnen de aanpak vergemakkelijken. Ontdek hier hoe u de communicatie in het koppel kunt verbeteren.
5. uw verbale taal Het is echter belangrijk dat lichaamscommunicatie nog belangrijker is in face-to-face interactie. Let daarom op de expressiviteit van je lichaam, zodat de boodschap die je via dit kanaal verzendt, overeenkomt met je woorden en de toon. Zorg bijvoorbeeld voor oogcontact. Maar besteed ook speciale aandacht in de context van de gekozen plaats om het gesprek zo te houden dat het een ruimte is die de dialoog in een privacyomgeving vergemakkelijkt.

¿Hoe een paar conflicten op te lossen? Liefde groeit ook met de ervaring van beiden wanneer ze waarde hechten aan de verworven kennis in het verleden om de huidige moeilijkheden te overwinnen.