Hoe het vrouwelijk libido te verhogen met natuurlijke remedies

¿Heb je het gevoel dat je seksuele verlangens de laatste tijd veel zijn afgenomen en dat je niet ten volle kunt genieten van je intieme relaties? Dit is een veel voorkomend probleem dat de meeste vrouwen op een bepaald moment in hun leven doormaken, en hoewel het in de meeste gevallen iets punctueels is dat kan gebeuren als gevolg van dagelijkse zorgen, stress of problemen met het paar, in andere kunnen verband houden met een soort van seksuele disfunctie, psychische stoornis of lichamelijke ziekte. Daarom moet in de eerste plaats de exacte oorzaak van het probleem worden geïdentificeerd om de juiste oplossing te vinden.

Als u denkt dat in uw geval het verlies van seksueel verlangen iets punctueels is, kunt u een beroep doen op het advies van dit artikel van Psychology-Online, waarin we in detail laten zien Hoe het vrouwelijk libido te verhogen met natuurlijke remedies.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Hoe vroegtijdige ejaculatie te voorkomen, natuurlijk Index

1. Oorzaken van een laag vrouwelijk libido
2. Natuurlijke remedies om vrouwelijk libido te verhogen
3. Voedingsmiddelen om het vrouwelijk libido te verhogen
4. Afrodisiacum kruiden voor vrouwen
5. Pillen om het vrouwelijk libido te verhogen
6. Andere tips om het seksuele verlangen bij vrouwen natuurlijk te verhogen

Oorzaken van een laag vrouwelijk libido

Het gebrek aan seksueel verlangen bij vrouwen of een laag vrouwelijk libido kan zijn oorsprong vinden in verschillende factoren en omstandigheden. Dit gebrek aan seksuele eetlust kan ervoor zorgen dat de getroffen vrouw zich niet gepredisponeerd voelt voor het onderhouden van intieme relaties en de onvrijwillige samentrekking van de vaginale wanden, wat belemmerende orgasmes en volledige seksuele bevrediging tot gevolg heeft. Vervolgens geven we een lijst wat zijn de oorzaken van de meest voorkomende lage vrouwelijke libido:

• Problemen in de paarrelatie.
• Ondergedompeld worden in een seksuele routine.
• Stress of depressie.
• Hormonale veranderingen, zoals de vermindering van oestrogeen in de menopauze.
• Lijdend aan een soort van seksuele disfunctie.
• Neem wat medicijnen.
• Andere emotionele factoren, zoals slechte seksuele ervaringen, het hebben van een persoonlijk trauma, fysieke complexen, enz..

In het geval dat deze afname van het libido geen specifieke aandoening is en kan worden geassocieerd met andere stoornissen of pathologieën, is het erg belangrijk om uzelf in de handen van een medisch specialist te plaatsen om uit te zoeken wat de oorzaak van het probleem is en de juiste behandeling te krijgen.

Als je gebrek aan seksuele eetlust te wijten is aan seksuele monotonie, kun je de tips lezen die we hebben laten zien in het artikel Hoe de passie van het stel nieuw leven in te blazen.

Natuurlijke remedies om vrouwelijk libido te verhogen

Als je wilt maak je seksuele begeerte wakker en herstel weer energie in dit deel van je leven, er zijn er een paar natuurlijke remedies Ze kunnen je helpen je zintuigen te stimuleren, je vitaler te voelen en je humeur te verbeteren. Dit alles kan ervoor zorgen dat je eindelijk de aanleg terugkrijgt voor intieme relaties die je eerder had. Hieronder laten we u drie eenvoudige opties zien die u kunt proberen:

Gember en kaneelthee

Gember wordt sinds de oudheid beschouwd als een krachtig natuurlijk afrodisiacum en is dat het de bloedcirculatie door het hele lichaam verbetert, inclusief die van het bekkengebied. Bovendien stimuleert het de zintuigen, verbetert het de gemoedstoestand en kan het helpen om een ​​grotere aanleg te hebben voor intieme relaties. Kaneel van zijn kant maakt ook grotere opwinding mogelijk door de bloedcirculatie van het genitale gebied te verbeteren en helpt impotentieproblemen te voorkomen.

• ingrediënten: 50 g gember, 1 takje kaneel en 1 liter en een half mineraalwater
• voorbereiding: Pel en snijd de gemberwortel in dunne plakjes. Doe het water in een pan en als het begint te koken, voeg dan de gember en kaneel toe. Laat het 15 minuten gaar worden en verdeel en verdeel het geheel met een beetje honing of suiker.

Vanille en kardemom

Dit is een uitstekende afrodisiacum infusie omdat de vanille de zintuigen stimuleert en de kardemom de cellen seksueel reactiveert dankzij het zink dat bevat.

• ingrediënten: 5 gemalen kardemomzaadjes, 1 eetlepel vanille, 1 eetlepel honing en 125 milliliter water.
• voorbereiding: In een pan kook het water en voeg het kardemom en de vanille toe als het gekookt is. Laat het ongeveer 10 minuten koken. Dan de voorbereiding en voeg een beetje honing toe.

Afrodisiacumoliën voor massages

Essentiële oliën met afrodiserende eigenschappen die worden gebruikt voor massage of aromatherapie zijn ook een uitstekend alternatief om op natuurlijke wijze het vrouwelijke libido te verhogen. Degenen die het best in dit opzicht werken, zijn kaneel, jasmijn, vanille en roos.

Voedingsmiddelen om het vrouwelijk libido te verhogen

Een van de eenvoudigste dingen die je kunt doen vergroot je seksuele verlangen is om een ​​deel van de in uw gebruikelijke voeding op te nemen voedingsmiddelen die het libido verhogen dankzij de voedingsstoffen die ze bezitten en hun afrodiserende en revitaliserende eigenschappen. Let op wat de beste opties zijn en aarzel niet om ze te gaan eten:

• avocado: het gehalte aan vitamine B6 en kalium bevorderen de seksuele impuls en het gehalte aan foliumzuur zorgt voor meer energie.
• Higos: Ze zijn rijk aan beta-caroteen, dat de productie van geslachtshormonen stimuleert, en reguleert ook oestrogeen en geeft energie aan het lichaam.
• aardbeien: Ze fungeren als een goede stimulans van het zenuwstelsel en zijn uitstekend voor het verhogen van het seksuele verlangen.
• banana: bijdragen aan de toename van het libido en de seksuele lust omdat het bromelaïne, kalium en vitamine B bevat.
• amandelen: Het zijn rijke essentiële vetzuren en vitamine E, die de productie van geslachtshormonen bevorderen en het seksuele verlangen helpen vergroten. Bovendien verspreiden ze een geur die heel opwindend is voor vrouwen.
• Pompoenpitten: Ze zijn erg rijk aan zink en bevatten tyrosine. Ze helpen de bloedcirculatie te verbeteren en zorgen voor een groter gevoel van welzijn.
• asperges: bevatten foliumzuur, wat een vitamine is die de productie van histamine stimuleert die gerelateerd is aan het vrouwelijke libido.
• oesters: de wens neemt toe dankzij het hoge gehalte aan zink en asparaginezuur. De lustopwekkende eigenschappen zijn zeer krachtig.
• Blauwe vis: Dit type vis is het rijkst aan omega-3 vetzuren, die het zenuwstelsel en de gemoedstoestand verbeteren, waardoor het seksuele verlangen en prestatieniveaus positief worden beïnvloed.

Afrodisiacum kruiden voor vrouwen

In de natuur vinden we ook veel medicinale kruiden met krachtige afrodisiacum eigenschappen die het vermogen hebben om onze energie te verhogen, de seksuele eetlust te verbeteren, evenals fysiek en mentaal welzijn. Een aantal van de beste afrodisiacum planten voor vrouwen Ze zijn:

• ginseng: Het heeft een positief effect op de gemoedstoestand en verbetert de fysieke weerstand dankzij de antioxidanten die het bevat.
• mint: stimuleert het zenuwstelsel en is uitstekend voor het verbeteren van de bloedstroom, inclusief die van het bekkengebied.
• Gingko biloba: verbetert de bloedcirculatie, vermindert stress en brengt vitaliteit.
• Muira Puama: Het is een geweldige natuurlijke stimulant die naast het verhogen van het verlangen, helpt bij de behandeling van seksuele disfunctie en impotentie.
• Dong Quai: Het beïnvloedt de productie van oestrogeen en helpt bij het handhaven van voldoende niveaus van seksueel verlangen en opwinding bij vrouwen. Oestrogenen nemen aanzienlijk af in de menopauze, dus het is een goede plant om de wens van de vrouw in de overgang te vergroten.

Pillen om het vrouwelijk libido te verhogen

In aanvulling op alle eerdere tips voor bestrijden het gebrek aan vrouwelijk verlangen, je moet weten dat je tegenwoordig ook pillen kunt vinden om je seksuele eetlust te vergroten, die zijn gemaakt met kruiden en natuurlijke ingrediënten. Je kunt ze verwerven en ze als een voedingssupplement volgens de instructies die worden beschreven in de bijsluiter van het product. Ze hebben een zeer interessant revitaliserend, afrodiserend en stimulerend effect.

Natuurlijk is het belangrijk dat u voordat u ze gebruikt, informeert over wat hun samenstelling is om ervoor te zorgen dat ze echt natuurlijk zijn en raadpleeg uw arts als uw consumptie wordt aanbevolen voor uw gezondheid..

Andere tips om het seksuele verlangen bij vrouwen natuurlijk te verhogen

• Stress is in veel gevallen achter dat gebrek aan seksueel verlangen, dus is het raadzaam om het te verminderen en te leren ontspannen. Dat kan je uitoefenen fysiek dagelijks, oefen disciplines zoals yoga of pilates of meditatie- en relaxatietechnieken leren.
• Als je het gevoel hebt dat een probleem met je partner je niet in staat stelt om te genieten van je seksualiteit als voorheen, is het belangrijk dat je dit doorgeeft aan je zoon hoe voel je je en je kunt de oplossing voor het probleem samen vinden.
• Probeer op het seksuele niveau innovatief te zijn, durf nieuwe dingen te proberen en om met je partner nieuwe manieren te ontdekken om je plezier te geven. Op deze manier vermijd je de eentonigheid en verminder je het niveau van seksuele begeerte met het verstrijken van de tijd.
• Het is belangrijk dat je je fysieke complexen overwint, als je die hebt. Wanneer we leren accepteer ons lichaam Zoals het is en we voelen ons comfortabel bij onszelf, we kunnen genieten van veel meer van onze seksualiteit.