Fysieke en psychologische voordelen van masturbatie

De zoektocht naar plezier is een van de hoofddoelen van de mens. Niet alleen mannen en vrouwen leven door reflectie en hard werken. Plezier, in al zijn facetten, is verbonden met geluk en is (of zou op zijn minst) iets moeten zijn waar we allemaal naar zouden moeten zoeken.

Om genot te ervaren zijn er vele vormen, inclusief seks, met andere mensen of met zichzelf. Van deze laatste mogelijkheid zullen we vandaag spreken, verdieping in de masturbatie en zijn veelvoudige positieve gevolgen voor onze fysieke, psychologische en fysiologische gezondheid.

Gerelateerd artikel: "Slimme mensen masturberen meer, volgens een onderzoek"

Masturbatie: plezier geven aan zichzelf heeft zijn voordelen

Masturbatie is een seksueel gedrag dat kan worden gedefinieerd als elke vorm van seksueel zelfgenot, verkregen door elk type directe fysieke stimulatie. Dit seksuele gedrag wordt sindsdien algemeen toegepast 95% van de mannen en 63% van de vrouwen heeft ooit gemasturbeerd.

Masturbatie als een gebruikelijke praktijk begint meestal tijdens de adolescentie, waarbij jongens eerder beginnen dan meisjes als een trend, met een gemiddelde leeftijd van respectievelijk 14 en 16 jaar. Een merkwaardig feit is dat vrouwen vaker geneigd zijn om te masturberen als ze een stabiele relatie hebben, terwijl mannen de neiging hebben om meer te masturberen als ze een relatie verliezen en weer vrijgezel worden.

Dit seksuele gedrag is niet specifiek menselijk Het wordt ook waargenomen bij andere dieren, vooral onder zoogdieren.

Historische visie op masturbatie: religie en taboe

Masturbatie is door de geschiedenis heen veroordeeld, het een negatieve connotatie geven en verschillende fysieke en mentale problemen provoceren of toekennen aan de mensen die het hebben beoefend.

Zo heeft de christelijke religie het bijvoorbeeld historisch vervolgd, omdat het in de afgelopen eeuwen zelfs een ergere zonde is dan incest of verkrachting. Cultureel werd masturbatie beschouwd als de oorzaak van gezondheidsproblemen zoals verlies van gezichtsvermogen of steriliteit, iets dat de wetenschap scherp ontkent. Desondanks, in tijden dat informatie en toegang tot wetenschappelijke bronnen een utopie was, geloofden mensen vast dat masturbatie hen ernstige problemen zou opleveren, en daarom onderdrukten ze hun instinct om het te beoefenen..

Maar niet alleen religie heeft negativiteit overgedragen en heeft cultureel taboe op dit seksuele gedrag gegenereerd: verschillende wetenschappers en gezondheidswerkers hebben uitgebreid geschreven over de negatieve effecten van masturbatie op de gezondheid van de mensen die het beoefenen. Bijvoorbeeld, Tissot, in 1758, overwogen masturbatie als een oorzaak van hersenverzachting.

Er werd ook getheoretiseerd dat deze praktijk één van de oorzaken van homoseksualiteit was, en Kraepelin Hij legde uit dat masturbatie een symptoom was van verschillende psychische aandoeningen. Sigmund Freud schreef ook over dit seksuele gedrag, en had de theorie dat masturbatie normaal was in de kindertijd, maar een symptoom van onvolwassenheid in volwassenheid, vooral in het geval van vrouwelijke masturbatie.

Fysieke en psychologische voordelen van masturbatie

Klinisch onderzoek heeft aangetoond dat masturbatie zowel lichamelijk als psychologisch goed is, en in feite wordt het veel gebruikt als een techniek in seksuele en paarstherapie

Dit zijn enkele van de voordelen van deze praktijk.

Fysieke voordelen

• Veroorzaakt een analgetisch effect en kan helpen met menstruatiepijn, omdat het een deflatie van het genitale gebied veroorzaakt.
• Zorgt voor een gezonde toestand van de geslachtsorganen: helpt bij het behouden van een goede smering in het geval van vrouwen, en een goede weerspiegeling van de erectie en ejaculatie in het geval van mannen.
• Sommige studies geven aan dat masturberen het immuunsysteem versterkt en voorkomt infecties als gevolg van de hogere niveaus van immunoglobuline A die kunnen worden waargenomen bij mensen die meer orgasmes krijgen.

Psychologische voordelen

• Helpt om de slaap te verbeteren, vooral in het geval van mannen, vanwege de afgifte van serotonine en opioïden.
• Het heeft een ontspannend effect en een gevoel van welzijn, helpen bij het vrijgeven van seksuele, fysiologische en psychologische stress.
• Helpen om te ontdekken en te leren over iemands seksualiteit, het bevorderen van positieve attitudes ten opzichte van seks en geslachtsdelen, en kan het seksuele functioneren van het paar verbeteren.

Bibliografische referenties:

• Hair, F (2010). Handleiding seksuologie en seksuele therapie. Madrid: redactiesynthese.