7 tantrische oefeningen om maximaal genot te krijgen

Misschien heb je ooit de term "Tantrische seks" gehoord. Als je niet erg bekend bent met het onderwerp, denk je misschien dat het iets vergelijkbaars is met "Kamasutra". Eigenlijk hebben Kamasutra en Tantrische seks niets te doen.

Terwijl de eerste een boek is waarin een reeks seksuele posities verschijnt, verwijst tantrische seks naar de beoefening van Tantra, een filosofie van India die de seksuele ervaring verhoogt.

• Gerelateerd artikel: "Ontdek de voordelen van Tantra met Mensalus"

Tantrische seks: wat is dat wel?

Dus in werkelijkheid bestaat tantrische seks als zodanig niet, maar Tantra bestaat. En hoewel het in het Westen geassocieerd wordt met seksuele beoefening, is Tantra een holistische ervaring met een boeddhistische oorsprong. Deze oefening helpt mensen zich bewust te zijn van wat hen omringt en wat er gebeurt in hun eigen interne energie.

Wees gebaseerd op existentialiteit en het "hier en nu", dat wil zeggen, in het huidige moment. Indirect beïnvloedt deze levenshouding de seksualiteit, omdat deze een niet-oordelende mentaliteit aanneemt, waarbij de persoon contact maakt met zijn wezen en dat van zijn partner.

Tantra stelt ons in staat om te leven met grotere vrijheid en helpt ons om de zintuigen te ontwikkelen en anderen lief te hebben. Op dezelfde manier is het dankzij het zijn in het huidige moment synoniem aan emotionele verbinding, het is een samensmelting met zichzelf en met onze geliefde. Tantra intensiveert de seksuele ervaring omdat het alle aandacht in de seksuele praktijk plaatst. De geest en het lichaam smelten en intensiveren de sensaties en ervaring.

7 oefeningen van tantrische seks

Daarom is het voor het beoefenen van tantrische seks noodzakelijk om Tantra te beoefenen. En ... hoe is het mogelijk om dat te doen?

dan we helpen je te experimenteren met deze oefening en we presenteren een reeks oefeningen die je kunnen helpen de seksuele ervaring te verbeteren en daarom het plezier dat uit deze daad voortkomt.

1. Het heilige heden

Het heden is zonder twijfel de beste manier om contact te maken met jezelf. Door de nadruk te leggen op het hier en nu, herkauwen we onze geest niet, zodat we dieper kunnen leveren. Als we ons concentreren op het verleden of de verwachtingen, is het heel moeilijk om niet alleen het orgasme te bereiken, maar ook de erectie. Voor Tantra is de enige tijd die er is, het heden.

Het heden wordt als een heilig moment beschouwd. Om ideeën, gedachten, herinneringen en verbeeldingen te scheiden, is het noodzakelijk om je open te stellen voor de ervaring van de persoon en je bewust te worden van de plaats, de situatie, de huid van het paar, hun haar, hun geur ... Om de deur van de stroom van sensaties en energie tussen beide, is het noodzakelijk om de aandacht te vestigen op het hier en nu. Dit is mogelijk bij het beoefenen van Tantrische ademhaling.

Hoe het te doen? Vlak voor de seksuele ontmoeting, is het noodzakelijk om voor het paar te staan, naakt, de een voor de ander. Tantrische ademhaling wordt gebruikt om uw eigen ademhaling te dempen en om inspiratie en uitademing in te stellen, zodat de nadruk ligt op het binnenkomen en verlaten van lucht door de neus. Je moet je ogen gesloten houden en het vijf minuten doen. Wanneer je je ademhaling beheerst, is het tijd om verbinding te maken met de ademhaling van de ander en beide ademhalingen samen te voegen. Vervolgens begint onze partner iemand te zijn met wie we contact hebben en te genieten van de ervaring als een enkele entiteit ...

2. Visueel contact

Er zijn veel mensen die bang zijn rechtstreeks in de ogen van andere mensen te kijken, maar de blik zegt meer dan duizend woorden. Naakt voor elkaar is het mogelijk om de connectie te vergroten door simpelweg seksueel contact te onderhouden.

Om de verbinding tot stand te brengen, is het alleen nodig om naakt voor het paar te zitten en te ontcijferen wat ze voelen en voelen. Het gaat erom dat je je bewust bent van wat er op dat speciale moment gebeurt. Hoewel het in het begin ongemakkelijk kan aanvoelen, zal het uiteindelijk je gevoelens doen verdwijnen. De rest zal alleen passeren.

• Wil je weten hoe twee mensen die vier minuten naar elkaar kijken zich gedragen? In dit artikel kun je het zien: "Dit is wat er gebeurt als je je ogen gedurende 4 minuten (sociaal experiment) in de gaten houdt"

3. Controle van de chakra's (energiecentra)

Tantra richt de aandacht op de chakra's, de energiecentra van het lichaam. Deze oefening bevoordeelt de energetische uitwisseling tussen de leden van de intieme relaties, dat vanuit deze filosofie wordt begrepen dat ze zes zijn. Drie van de mens (instinctief-seksueel, emotioneel en mentaal-spiritueel) en drie van de vrouw.

Deze bevatten eveneens verschillende centra. De instinctieve seksueel wordt bijvoorbeeld gevormd door: de wortel (1 °) en de seksuele (2 °); en de emotionele door de solar plexus chakra (3 °), het hart (4 °) en de laryngeal chakra (5 °), onder anderen. Elk van deze punten heeft invloed op de seksuele daad.

Om de chakra's te kunnen bewerken, moet men zichzelf met de voorzijde naar beneden leggen en het paar kan dan een massage over het hele lichaam uitvoeren, van de voeten tot de eerste chakra, door de 7 hoofdsoorten. Daarna draait het lid van het echtpaar dat met zijn gezicht naar beneden draait zich om en de ander voert een massage uit van de kruin tot de voeten. Nadat het hele lichaam van een van de partners is gemasseerd, veranderen de twee van rol. Zodra ze deze massage hebben ervaren, zijn ze klaar voor de seksuele ontmoeting.

4. Verkenning van de vallei

Tantra is ook bekend als de vrouwelijke cultus. Het vrouwelijke verwijst naar de archetypische kenmerken met betrekking tot de vitale ervaring van vrouwen, in de zin van tederheid, luisteren, zachtheid en gevoeligheid, enz. Evenzo zijn vrouwen de scheppers van het leven, niet alleen omdat ze kinderen hebben, maar ook vanwege de speciale zorg die ze nodig hebben in termen van cycli en tijd in seksuele oefening..

De tantrische mens heeft de neiging om zijn essentie te begeleiden en te lenen, zodat hij geniet. Deze speciale aandacht voor het plezier van de vrouw, op haar beurt, zal van invloed zijn op die van haarzelf. Om het te werken, moet de man een houding van volledige aandacht en ontvankelijke aandacht voor het lichaam van zijn partner tonen: luister naar hem, neem hem waar, voel hem met subtiliteit en in zijn totaliteit. De toegenomen opwinding van vrouwen zal de mens ook enorm veel plezier schenken.

• U bent wellicht geïnteresseerd: "28 meest aangename masturbatietechnieken voor vrouwen"

5. Ontdek het nieuwe universum

Dit punt lijkt misschien op het vorige, maar terwijl de vorige aandacht schenkt aan de signalen die de mens ontvangt als een paar, of wat in Tantra bekend staat als Shakti, de godin. Deze kennis wekt het bewustzijn van de man (ook Shiva genoemd). Maar het menselijk lichaam is een universum om te ontdekken, en Er zijn verschillende erogene zones waar we kunnen ontwaken en ontdekken.

Om dit te doen, moeten de leden van het paar een blanco vel papier nemen en tekenen, elk het lichaam van de ander, zowel voor als achter. Elke kleur geeft een andere kleur aan de delen van het lichaam van zijn partner die van mening zijn dat het erogene zones zijn. Vervolgens voeren ze de vergelijking van hun ideeën uit. In de volgende seksuele ontmoeting voeren ze hun ontdekkingen uit.

6. De verschillende ritmes

Mensen hebben een groot vermogen tot aanpassing en gewenning is iets aangeborens in de mens. Dit maakt het noodzakelijk om de ritmes in de intieme ontmoeting met het paar te veranderen. Alles in de natuur is aan het veranderen, en hetzelfde zou in seks moeten gebeuren. Het is mogelijk om het ras te gebruiken zonder van partner te hoeven veranderen. De verandering van intensiteiten en ritmes verhoogt de opwindingsenergie en helpt om meer intense orgasmes te hebben.

Een tantrische oefening die kan worden beoefend is de volgende. Wanneer de leden van het paar zich in een intieme ontmoeting bevinden, moet het ritme en de intensiteit van de strelingen variëren, vooral in de erogene zones. Dit zou niet alleen moeten gebeuren in de voorrondes, maar ook tijdens de geslachtsgemeenschap. Het is bijvoorbeeld mogelijk om 6 zachte penetraties en een diepe penetratie uit te voeren. Je kunt ook een combinatie uitvoeren van 5-1, 4-1, 3-1, 2-1, 1-1 (waarbij het eerste getal de zachte penetraties is en de tweede de diepe) en vervolgens de reeks opnieuw opstarten.

7. Beheersing van het orgasme in de vallei

Veel mensen zijn geïnteresseerd in Tantra om het meesterschap in het ejaculatieproces te verwerven, omdat wanneer ejaculatie optreedt, de mens zijn fysieke energie verliest en tijd nodig heeft voor herstel.

De ejaculatie is het resultaat van wat wordt opgevat als een piekorgasma, dat van korte duur en eindigt in een explosie van energie. Maar het domein van ejaculatie leidt tot het orgasme in de vallei, dat uit het hele orgasme van het lichaam bestaat, wat het einde van de geslachtsgemeenschap niet bevordert, omdat de erectie niet opdoet en de clitoris zonder ongemak kan worden gestimuleerd.

• Meer informatie: "Voortijdige ejaculatie en psychologie"

Het orgasme in de vallei is de sleutel tot het grootste genot van de relatie. Een tantrische techniek om het bewustzijn van het ejaculatoire moment te verbeteren, is het oefenen van perceptie van het vorige moment, dat wil zeggen stoppen net op het moment dat de persoon gaat ejaculeren. Na een paar seconden is het mogelijk om terug te keren naar actie. Om de staat van zelfbewustzijn te begunstigen, is het nodig om actief te luisteren naar jezelf en de plezierige sensaties te detecteren die tot een piekorgasme leiden. Ten eerste wordt het werk alleen gedaan. Wanneer er een bepaald domein is, werk je met het paar.