7 mentale oefeningen van Bruce Lee voor dagelijks gebruik

Bruce Lee's mentale oefeningen waren dagelijkse oefeningen die hij uitvoerde om zijn enorme vaardigheden als filosoof en als vechtsportleraar voort te zetten. Hoewel de wereld hem vooral kende als actiefilm-acteur, was Lee altijd veel meer dan dat. Hij was eigenlijk een leraar in de kunst van het leven.

Bruce Lee wordt beschouwd als de eerste grote exponent van vechtsporten in het westen. Vóór hem was er op het halfrond weinig bekend over die duizendjarige praktijken van gevechten waarbij de geest meer betrokken was dan het lichaam. Het was Bruce die ze populair maakte en fascineerde voor hen over de hele wereld.

"Als je wilt leren zwemmen, spring dan in het water. Op het droge zal geen mentale toestand je helpen ".

-Bruce Lee-

De mentale oefeningen van Bruce Lee waren routines waarmee hij het lichaam, de geest en de levensstijl volgens zijn kunsten kon versterken. Hij nam altijd een notitieboekje mee, waarin hij zijn gedachten en de gegevens opschreef die hij zich wilde herinneren. Het was die laptop die het mogelijk maakte om te weten de mentale oefeningen van Bruce Lee. Ze zijn de volgende.

1. Over de wil

De belangrijkste van Bruce Lee's mentale oefeningen was degene die hij dagelijks deed om zijn wil te versterken. Ik heb de laatste gebeld "het Hooggerechtshof van alle afdelingen van de geest". Dat wil zeggen, de kracht die alles anders bepaalt.

Om zijn wil te bewerken, stelde de vechtkunstenaar een dagelijks doel van actie voor. Hoewel het er niet veel details over geeft, wordt het geïnterpreteerd als de oorsprong en vervulling van een doel dat niet zo aangenaam is.

2. Bruce Lee's mentale oefeningen over emotie

Bruce Lee kende het krachtige effect van emoties op gedrag. Ik kende die emoties positieve degenen versterken de geest, terwijl de negatieve degenen verzwakken. Daarom was een van de mentale oefeningen die hij deed gericht op het transformeren van wat hij voelde.

Jouw doel was om de negatieve emoties te verdunnen of om te zetten in iets dat positief bijdroeg aan hun ontwikkeling. Op zijn beurt cultiveerde hij steeds meer de positieve emoties, omdat in hen de persoonlijke kracht leeft.

3. De reden

De mentale oefeningen van Bruce Lee waren gericht op het maken van het de fundamentele gids van het leven. Dat wil zeggen, denken en redeneren als filter, een basis waarop acties kunnen worden gebouwd.

Zegt Bruce Lee "Ik zal al mijn wensen, mijn doelen en doeleinden neerleggen onder de vermogens van de rede". Hiermee verklaart hij dat dit een superieure functie is, die leidt en een noord geeft om te keren.

4. De verbeelding

Verbeeldingskracht is dat vermogen dat ons in staat stelt mentale scenario's te ontwerpen en te projecteren. Soms is het verspild en wordt het alleen gebruikt om angsten te voeden of om ambities te dromen. In dit geval is het niet erg nuttig.

Voor Bruce Lee is verbeelding de basisvoeding van actieplannen. De reden geeft een doel of een doel waar naartoe. Verbeeldingskracht laat ons de verschillende manieren en middelen zien die ons ertoe kunnen brengen dit te bereiken.

5. Geheugen

Het fundamentele in de mentale oefeningen van Bruce Lee is om de wil, de emoties, de reden, de verbeeldingskracht en alle persoonlijke middelen te concentreren op het bereiken van een doel dat al eerder is gedefinieerd..

Geheugen functioneert binnen dit schema als een aanvulling die iemand in staat stelt om vaak te denken aan die doelen waarvoor men worstelt. Ook de paden die naar hen leiden en de emoties en gedachten die hen moeten vergezellen.

6. Het onbewuste

Voor Bruce Lee er is een groter doel in het leven, een hoofddoel dat de as moet worden van alle minder belangrijke doelen. Dit centrale doel is geboren vanuit de diepten van onszelf: vanuit het onbewuste.

Vandaar dat een van Bruce Lee's mentale oefeningen dat was navigeren in dat onbewuste om dat intuïtieve beeld te onthullen dat het hoofddoel heeft. Elk dag in gedachte brengen dat beeld is essentieel om alle persoonlijke middelen te concentreren.

7. Bewustzijn

Voor Bruce Lee moest het bewustzijn fundamenteel handelen met de ethiek van handelen. In zijn aantekeningen leest hij dat een van zijn wensen "combineer gerechtigheid met vroomheid in mijn oordelen". Dit zou zijn wat hem in staat zou stellen te onderscheiden wat juist is en wat niet.

Het geeft ook dat aan een van de doelen is om zich hard te klampen aan die gewetensoordelen. Zodra hij duidelijk heeft gemaakt wat goed is en wat niet, belooft hij zich aan dat vonnis te houden, ongeacht de gevolgen die dit met zich meebrengt..

De mentale oefeningen van Bruce Lee zijn een soort richtlijnen of parameters waarop, zegt hij, dagelijks moet worden gewerkt. Veel van de waarheid zal hierin zitten, omdat ze het resultaat waren van een van de meest uitzonderlijke karakters die de wereld van vechtsporten heeft gegeven.

4 zinnen van Bruce Lee om je innerlijke krijger te wekken De zinnen van Bruce Lee hebben miljoenen mensen over de hele wereld geïnspireerd. We hebben enkele opmerkingen gemaakt die je zullen helpen je innerlijke krijger wakker te maken. Meer lezen "