Hoe een obsessie met iemand te overwinnen

De mens kan verschillende vormen van kettingen hebben die zijn vrijheid beperken. Sommige ketens kunnen intern zijn. Obsession is daar een voorbeeld van. Gelukkig kan iedereen van zo'n band afkomen, maar om dat te doen, moet je toegewijd zijn aan dit persoonlijke doel. Dit gebeurt wanneer de persoon aanneemt dat dit gevoel hem niet gelukkig maakt, integendeel, hem zich hulpeloos laat voelen door constant te leven geconditioneerd door dit verlangen dat elk ander type verwachting lijkt te verduisteren.. ¿Hoe een obsessie met iemand te overwinnen? In Psychology-Online willen we u graag helpen.

1. 4 tips om een ​​obsessie met iemand te overwinnen
2. Symptomen en overtuigingen van een obsessie voor een persoon
3. Obsessie door een persoon: behandeling

4 tips om een ​​obsessie met iemand te overwinnen

Zodra we hebben vastgesteld dat we geobsedeerd zijn door een persoon, is het tijd om te leren om ze te behandelen. We raden u aan hiervoor de volgende stappen uit te voeren:

1. Neem je tijd en je leven met andere mensen

Dat betekent niet dat door jezelf te omringen met vrienden en geliefden die je een goed gevoel geven dit ongemak in een kwestie van een dag zal verdwijnen. Als je echter samenhangend en consistent bent met dit idee, zul je beetje bij beetje meer afstand hebben van die persoon die je aandacht richt, en je zult nieuwe ervaringen waarmee je een nieuwe visie kunt krijgen over je leven in het algemeen en over dit specifieke probleem.

2. Pas op voor de verbeelding

De obsessie kan exponentieel groeien van deze manier waarop je het beeld van een perfecte persoon herschept en droomt van gelukkige scènes aan zijn zijde. Confronteer de verbeeldingskracht door middel van een objectieve lezing van de feiten. We raden u aan dit artikel te lezen over hoe u kunt stoppen met het idealiseren van iemand.

3. Pas op voor de eeuwige vraag: "¿En ja? "

Bijvoorbeeld: "¿en als in de toekomst de situatie verandert? "Deze vraag kan niet alleen op deze situatie worden toegepast, maar op elke context van twijfel, maar het is geen vraag die de focus op de juiste plaats plaatst. ¿Wat ga je vanaf nu doen nadat je deze ervaring hebt gehad? Dit is een vraag die u helpt uw aandacht in het heden en op de korte termijn van je leven.

Vraag andere mensen niet naar mogelijke veranderingen in het leven van die persoon die je wilt vergeten. En als je merkt dat iemand deze houding met je aanneemt, geef dan uitdrukking aan dit verlangen. Om deze obsessie te laten vertrekken, moet je ook ruimte in je leven maken voor nieuwheid. Als die persoon al je tijd op een emotioneel niveau blijft bezetten, niet bevorderlijk voor een echte evolutie.

4. Psychologische hulp

Als je denkt dat je deze gespecialiseerde ondersteuning nodig hebt om de pagina van deze aflevering van je leven te veranderen, kies dan voor een professionele expert, gekwalificeerd en dat wekt vertrouwen. Op deze manier kunt u stap voor stap doorgaan in elke sessie, emotionele afhankelijkheid elimineren en de steun hebben van de specialist die u behandelt.

Symptomen en overtuigingen van een obsessie voor een persoon

Je eigen overtuigingen kunnen deze obsessie voeden. ¿Wat zijn de frequente ideeën?

1. "Mijn geluk hangt van jou af"Wanneer je geobsedeerd raakt door een persoon die je lijdt omdat je dit gevoel omzet in een behoefte, en deze behoefte afhankelijkheid voedt, is je geluk in jou, leg het niet op de verkeerde plaats.
2. "Ik heb nog nooit zoiets voor iemand gevoeld"De idealisering van iemands gevoel en intensiteit kan je liefde laten verwarren met een obsessie - in feite is het in een dergelijke situatie de vraag niet meer lief te hebben, maar lief te hebben. om jezelf beter te houden.
3. "Het is mijn prototype van persoon"Misschien had je het ideale beeld van een mogelijke partner, het is echter positief dat je het leven laat verrassen, wees geen slaaf van je eigen ideaal en ken mensen zoals ze zijn..
4. "Ik ben niet waardevol genoeg voor die persoon"Breng je gevoel van eigenwaarde niet in deze factor die niets te maken heeft met je eigenwaarde." Wat er gebeurt, is dat de obsessie soms de visie van wat echt belangrijk is, kan vertroebelen..
5. "Dit gevoel zorgt ervoor dat ik me levend voel"In tegenstelling tot de constante onrust die gepaard gaat met een obsessie, ligt het ware geluk in een stabiele gemoedstoestand die onverenigbaar is met deze situatie..

Obsessie door een persoon: behandeling

¿hoe houd je bezig om deze obsessie van iemand af te krijgen?

1. Op het werk. Het professionele veld krijgt een therapeutische waarde wanneer je je meer op dit aspect concentreert om te proberen de bekendheid te stelen van deze obsessie die emotioneel weegt. Werkproblemen zijn directer, daarom verwijzen naar het heden.
2. In jou. Je hebt zo lang gewacht op die persoon die je verdient om voor jezelf te zorgen en je eigen leven te hervatten met alles wat daarmee te maken heeft. Dat wil zeggen, begin je energie te richten op je eigen verhalen en vind je eigen pad en roeping.
3. In je familie en vrienden. Luister naar andere verhalen, ken andere vitale verhalen. Laat die leringen ook een deel van je tijd opnemen.
4. Neem interesse in onderwerpen die je leuk vindt op een autodidactische manier Leer in je eigen tempo door bijvoorbeeld lezen. Als u wilt, kunt u ook cursussen volgen.

¿Hoe een obsessie met iemand te overwinnen? Ga de verbintenis met je eigen geluk aan en ga eropuit jezelf te ontmoeten.