Delen:
Hoe te stoppen met denken aan je ex-partner
Het is nooit gemakkelijk om het met onze partner te verbreken, vooral als we niet degenen zijn die het initiatief hebben genomen tot de breuk en we bevinden ons gewoon met het feit dat onze partner niet langer vooruit wil met de relatie.
In deze gevallen hebben we geen andere keuze dan te accepteren dat onze relatie voorbij is en dat we een nieuw hoofdstuk van ons leven moeten beginnen, maar dit is niet altijd zo gemakkelijk, omdat het misschien onmogelijk is stop met denken aan onze ex-partner, en zolang we verankerd blijven aan deze gedachte, kunnen we niet opnieuw beginnen.
Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Hoe te stoppen met denken over iemand Index- Accepteer dat je klaar bent
- Doe herinneringen op
- Doe nieuwe dingen
- Pas goed op jezelf
Accepteer dat je klaar bent
De eerste stap die we moeten zetten, is om te accepteren dat de relatie in feite is geëindigd, zonder emoties als boosheid of trots constant onze ex in ons hoofd te laten houden.
Dit is vooral belangrijk als we afhankelijk zijn voor wie het bijna onmogelijk is om dat te accepteren, in feite was het voorbij en we blijven nadenken over wat er is gebeurd, denkend aan methoden om de relatie te herstellen, enz., wat alleen maar bijdraagt aan het verhogen van onze emotionele pijn.
Doe herinneringen op
Als we het heel moeilijk vinden om de scheiding te overwinnen, is het erg handig om alle herinneringen, geschenken en voorwerpen die ons aan hem of haar herinneren, kwijt te raken. Op deze manier zal het voor onze gedachten moeilijker zijn om ons te concentreren op onze vorige partner.
Doe nieuwe dingen
Het is ook het moment van nieuwe activiteiten uitvoeren waarmee je je geest kunt bezighouden en die je kan helpen mensen te ontmoeten die anders zijn dan de vrienden van beiden.
Pas goed op jezelf
Het is ook belangrijk dat zorg voor je zelfrespect, en onthoud dat een pauze je waarde als persoon niet vermindert. Onthoud alle goede dingen die je altijd in jezelf hebt gezien, wat je aan anderen kunt bijdragen en onthoud dat je nog steeds een persoon bent die het waard is geliefd te zijn.