Wat is lente-asthenie?

Met de komst van de lente voelen we dat de dagen langer zijn en dat de warmte ons die energie zal geven die nodig is om onze routine het hoofd te bieden. echter, Veel mensen voelen zich moe en hebben weinig zin om aan de gang te gaan en onder een soort emotionele lethargie. Deze vorm van slaperigheid staat bekend als de asthenia lente en treedt op wanneer, bij de verandering van het seizoen, onze geest wordt beïnvloed.

Nu is lente-asthenie een tijdelijke aandoening, geen ziekte. ook, er zijn geen wetenschappelijke studies die het bestaan ​​van lenteasie ondersteunen, dus we kunnen alleen in algemene termen spreken. Wat zeker is, is dat veel mensen zeggen dat ze zich moe voelen als de lente aanbreekt. Sommige deskundigen zeggen zelfs dat bijna de helft van de bevolking er in meerdere of mindere mate last van kan hebben.

Hoe voelt het om lente-asthenie te hebben??

De belangrijkste symptomen van lenteasie hebben te maken met een energietekort die we meestal hebben Het kost gewoonlijk niet meer om 's morgens op te staan, we hebben meer slaap dan normaal of we hebben moeite om verschillende activiteiten uit te voeren. Het logische zou zijn om het aantal hiervan te verhogen om goed weer te maken en meer uren zon te hebben, maar voor veel mensen gebeurt precies het tegenovergestelde.

Het is belangrijk om te begrijpen dat deze situatie tijdelijk is en dat we het belang van televisienieuws of -merken die willen profiteren niet mogen geven ziektes creëren waar er geen zijn. Als we last hebben van vermoeidheid als het goede weer aankomt, kan dit simpelweg te wijten zijn aan de onbalans die ons lichaam ervaart als het wordt blootgesteld aan veranderingen in daglicht (zoals gebeurt bij de verandering van twee keer per jaar) of veranderingen in het klimaat ( wanneer we reizen naar landen met verschillende klimaten dan de onze of gewoon, met de seizoenenwisselingen).

Wees zoals het is, die vermoeidheid zal heel weinig duren, de tijd die het kost om ons aan te passen aan nieuwe patronen van slaap, vochtigheid, atmosferische druk, maaltijd of werkschema's, onder anderen. Na die aanpassing zal ons leven normaal doorgaan. Deze vermoeidheid verschijnt misschien niet eens, afhankelijk van hoe snel ons lichaam zich aanpast aan de nieuwe situatie. Bovendien, als er een geval is van het lijden van een aandoening gerelateerd aan de seizoenswisseling, zal de persoon lijden onder een van de seizoenswisselingen en niet alleen in de lente.

Wat doen we om het te overwinnen??

Het belangrijkste om de lente-asthenie te overwinnen, is wachten tot ons lichaam zich aanpast. We kunnen helpen door natuurlijke stimulerende middelen zoals cafeïne te gebruiken en strikt te zijn met betrekking tot de slaapplanning. In de meeste gevallen zal alles wat we kunnen doen ons niet meer dan een placebo-effect brengen, omdat onze bioritmen tamelijk onafhankelijk zijn.

In ieder geval zal een toename van de oefening ons geen pijn doen, dus we kunnen deze nieuwe gewoonte probleemloos adopteren.

Wat te doen als de symptomen erg sterk zijn?

Soms kunnen de symptomen van lenteashenie zeer uitgesproken zijn. In deze gevallen, Het eerste wat we moeten doen, is naar de dokter gaan. Onze malaise kan te wijten zijn aan een ander soort aandoening. Misschien zijn onze symptomen bloedarmoede, uitdroging of een andere ziekte met een klinisch beeld van vergelijkbare kenmerken.

In ieder geval is het raadzaam om zelf-diagnose, laat staan ​​zelfmedicatie, omdat we niet precies weten wat er met ons gebeurt. We moeten de behandelrichtlijnen van onze arts volgen en wachten tot de symptomen verdwijnen.

Kortom, we moeten niet als ziekten bestempelen wat niet is. Asthenie (niet de lente-asthenie) is een ziekte die kan leiden tot een chronische pathologie. Te geloven dat de lente-asthenie hetzelfde is, is niet alleen onjuist, maar het maakt ook de echte patiënten van deze ziekten onzichtbaar. Er zijn mensen die elke dag naar het consult komen, ongeacht het seizoen, met symptomen van asthenie, en het zou niet raadzaam zijn om het belang van hun ziekte te minimaliseren..

Lente verandert het brein De lente is niet altijd synoniem aan vreugde en welzijn. Voor sommige mensen kan het een echte odyssee zijn om hun symptomen te bestrijden. Meer lezen "