Zwangerschapsdiabetes wat het is en hoe het wordt behandeld

Zwangerschapsdiabetes is een vorm van diabetes die zich in elk stadium van de zwangerschap kan voordoen, maar dat het komt vaker voor tijdens de tweede helft van de zwangerschap. Het wordt gediagnosticeerd wanneer de bloedglucosespiegels in deze periode hoger zijn dan normaal.

Toekomstige moeders met zwangerschapsdiabetes hoeven zich niet al te veel zorgen te maken. In feite, de kans op problemen met zwangerschap wordt tot een minimum beperkt door de controle van de bloedsuikerspiegel. In de meeste gevallen verdwijnt dit type diabetes na de bevalling.

Studies hebben dat aangetoond Lichaamsbeweging kan vrouwen met zwangerschapsdiabetes helpen controle bloedsuikerspiegel. Dit wordt bevestigd door een rapport van de Polytechnische Universiteit van Madrid en het Universitair Ziekenhuis Puerta de Hierro de Majadahonda.

De resultaten ervan zijn gepubliceerd in het tijdschrift Geneeskunde en wetenschap in sport en beweging. Deze studie toont dat Een adequate preventieve richtlijn is de beste remedie om de effecten van zwangerschapsdiabetes te vermijden. Maar wat is precies deze ziekte? Hoe kunnen we ertegen vechten?

Wat is zwangerschapsdiabetes?

Deze ziekte is een type diabetes dat tijdens de zwangerschap wordt geproduceerd. Het is omdat de placenta produceert hormonen die de ophoping van glucose in het bloed kunnen verhogen.

In de meeste gevallen, de alvleesklier produceert voldoende insuline om die situatie aan te pakken. Wanneer het tegenovergestelde optreedt, neemt de bloedsuikerspiegel echter toe. Dit is de oorzaak van zwangerschapsdiabetes.

Tijdens de zwangerschap produceert de placenta, die de baby verbindt met de bloedtoevoer hoge niveaus van hormonen. Bijna alle hebben invloed op de werking van insuline in hun cellen en kunnen de bloedsuikerspiegel verhogen. Houd er echter rekening mee dat de toename van de bloedsuikerspiegel na de maaltijd normaal is tijdens de zwangerschap.

Het probleem komt wanneer deze toename in suiker excessief wordt. Naarmate de baby groeit, produceert de placenta meer en meer hormonen die insuline tegengaan. Als u gestational diabetes, het niveau van bloedsuiker gaat produceren kan een niveau bereiken dat een gevaar vormt voor de groei en het welzijn van de baby.

"De gezondheid van lichaam en geest is een grote zegen, als we het kunnen verdragen".

-John Henry Cardinal Newman-

Hoe zwangerschapsdiabetes wordt behandeld?

Bloedsuikerspiegel kan worden verminderd door veranderingen in dieet en lichaamsbeweging. Handhaaf een gezond gewicht en volg een adequaat dieetplan kan helpen bij het voorkomen of minimaliseren van de risico's van zwangerschapsdiabetes.

ook, sommige vrouwen hebben ook medicijnen nodig, als veranderingen in dieet en lichaamsbeweging de bloedsuikerspiegel niet voldoende verlagen.

Hieronder vindt u een reeks effectieve tips als u zwangerschapsdiabetes wilt verminderen.

1- Houd een gezond dieet 

kiezen voedingsmiddelen met een hoog vezelgehalte en weinig geraffineerde koolhydraten. Concentreer je op fruit, groenten, vlees en volle granen. Doe een inspanning om gezond voedsel op te nemen om u te helpen uw doel te bereiken. Hiervoor is het echter niet nodig om de smaak van uw maaltijden of de kwaliteit van uw voeding in gevaar te brengen. Tegelijkertijd moet u rekening houden met de portiegroottes.

Een diëtist of arts kan u helpen een gezond eetplan te maken. Op deze manier leert u het bloedsuikerniveau tijdens zwangerschap onder controle te houden via voedsel. Een beetje onderzoek zal u toelaten om smakelijke recepten voor mensen met diabetes te vinden.

2- Oefening 

Trainen vóór en tijdens de zwangerschap kan u helpen beschermen tegen de ontwikkeling van zwangerschapsdiabetes. Voor dit, Het wordt aanbevolen Voer 30 minuten matige fysieke activiteit uit bijna elke dag van de week.

Het is belangrijk dat u onthoudt wat het beste type oefening is voor zwangere vrouwen. Over het algemeen, Wandelen of hardlopen brengt je veel voordelen van andere, meer intense disciplines. Hun risico's zijn echter veel lager.

3-Take-medicatie

Als veranderingen in dieet en lichaamsbeweging niet voldoende zijn Om bloedglucose op een veilig niveau te houden, moet u mogelijk medicijnen gebruiken. Natuurlijk moet u dit pas doen nadat u uw arts hebt geraadpleegd.

Hoewel bij de andere soorten diabetes meestal insuline wordt voorgeschreven, is dit niet het geval bij het type zwangerschap. Vanwege veiligheidsredenen, uw arts zal u er zeker toe brengen om eerder vele andere actieplannen te proberen. In extreme gevallen wordt u echter mogelijk voorgeschreven.

Vrouwen die insuline nemen, hebben dit nodig controleer uw bloedglucosewaarden vaker. Dit is nodig om de juiste doses te bepalen en wanneer ze moeten worden ingenomen met betrekking tot maaltijden.

4- Controle bloedsuikerspiegel

Omdat zwangerschap de behoefte van het lichaam aan energie verandert, bloedsuikerspiegel kan heel snel veranderen. Daarom moeten zwangere vrouwen, in de meest extreme gevallen, ze ongeveer vier keer per dag controleren, volgens de instructies van de arts..

Zwangerschapsdiabetes is een relatief zeldzame ziekte. echter, het kan in elke zwangerschap voorkomen, dus je moet voorzichtig zijn als je symptomen opmerkt. Als u denkt dat u lijdt, raadpleeg dan uw arts over wat u moet doen.

Stemmingswisselingen tijdens de zwangerschap Stemmingswisselingen tijdens de zwangerschap zijn normaal en zijn het gevolg van verhoogde hormoonspiegels, hoewel andere factoren soms tussenbeide komen. Meer lezen "