Wantrouwen in de relatie van het paar

Wantrouwen in de relatie is als een ziekte. Het begint, vaak, onmerkbaar. Maar al snel verspreidt het zich en wordt het invasief. Het is juist wantrouwen een van die factoren die, als ze niet aangesproken en genezen worden in de tijd, erin slaagt de link te verslechteren en tot een minimum te brengen, het vernietigend.

Er is een belangrijk idee rond het concept: vertrouwen is geleerd, ook wantrouwen. Het is geen gevoel dat is wild geboren, Het is de vrucht van een min of meer bewuste aandacht die is geboren uit ervaring. Zo komen we allemaal in contact met een stel dat, tenminste gedeeltelijk, onze houding verklaart om min of meer vrijgevig in vertrouwen te zijn met elkaar.

In normale gevallen ontstaat het wantrouwen in de relatie van het paar omdat een of beide leden elkaar hebben getoond als een onveilige pilaar, die op het meest onverwachte moment uit elkaar kan vallen. Natuurlijk, voor deze blik van achterdocht er zijn gevallen een beetje meer neurotisch, zelfs zonder redenen, ze wantrouwen al. Op deze manier is het, ongeacht de situatie en de precipitanten ervan, een serieus probleem dat moet worden aangepakt en opgelost.

"Welke eenzaamheid is meer eenzaam dan wantrouwen?".

-George Eliot-

De redenen voor wantrouwen in de relatie van het paar

Wantrouwen in de relatie heeft vele oorzaken. Meestal wordt het geboren na een episode van ontrouw. Dat is echter niet de enige reden waarom het vorm krijgt. Elke actie die de ander bedriegt, zaait de zaden van die schadelijke toestand. De belangrijkste redenen van wantrouwen in de relatie van het paar zijn:

• Ontdekken dat de ander iemand is die herhaaldelijk liegt.
• De gefrustreerde beloften. Ze beloven en ze houden zich niet aan.
• Wanneer wordt waargenomen dat de ander zichzelf niet voldoende kent. Hij houdt van iets en verlaat het dan. Hij weet niet wat hij wil.
• Wanneer de ander moeilijkheden heeft om de consequenties aan te pakken van hun acties, is ongrijpbaar of onverantwoordelijk.

Natuurlijk ook, er zijn veel gevallen waarin wantrouwen voortkomt uit motivaties zonder een echte basis. Het zijn de gevallen waarin er een neiging tot wantrouwen is. De belangrijkste redenen hiervoor zijn:

• Onzekerheid in zichzelf. Het voelt dat de ene niet goed genoeg is voor de ander.
• Ervaringen van verraad hebben ondergaan en ze niet hebben verwerkt.
• Komend vanuit een huis waar sommigen anderen teleurstelden en banden van wantrouwen hadden de overhand.
• Iemand hebben verraden en onbewust een behoefte aan straf projecteren daarvoor. "De dief oordeelt voor zijn toestand".
• Overmatige afhankelijkheid en angst voor verlating.
• Vooroordelen tegen mannen of vrouwen.

Het eerste: controleer jezelf

Zodra het wantrouwen ten opzichte van de relatie is geïnstalleerd, is het niet eenvoudig om het te laten verdwijnen. Het is echter ook niet onmogelijk. Wat het wel vraagt ​​is veel werk, doorzettingsvermogen en goede wil om het te bereiken. Het is het in elk geval waard, omdat het bestaan ​​van liefde, in de vorm van sintels van medeplichtigheid, altijd een goede reden is.

Ten eerste is het het beste om de redenen te beoordelen waarom er wantrouwen is in de relatie. In het bijzonder is het noodzakelijk om te weten of het objectieve redenen nastreeft of liever afkomstig is van een neurotische matrix.

ook Het is belangrijk om de verwachtingen te bekijken die tegenover de ander staan. Ieder mens faalt, Dus als je wacht tot het perfect is, kun je erop vertrouwen, je verspilt echt je tijd. Vertrouwen wordt niet geboren als de ander niet faalt. Het heeft eerder te maken met de zekerheid dat als het faalt, het dit niet opzettelijk of te kwader trouw doet.

De dialoog, de enige echte oplossing

Dialoog is altijd de ideale oplossing om problemen van wantrouwen in de relatie van het paar op te lossen. Het is paradoxaal omdat je om te dialogeren moet vertrouwen. Het is echter de enige echte manier om te komen, hetzij om het te begrijpen, hetzij om de overtuiging dat het een link is die niet langer opties heeft om door te gaan.

Dialoog betekent kalm en met een dosis genegenheid de redenen blootleggen die tot wantrouwen leiden. De sleutel is niet om zich te concentreren op de ander, maar op onszelf. Dialoog is niet om de handelingen van de ander te richten, maar om u te vertellen hoe we het feit voelen dat u bepaalde dingen wel of niet doet of niet zegt. Help hem om de oorsprong van ons lijden te begrijpen.

Dialogeren luistert ook. Zonder voorzorgsmaatregelen. Zonder automatisch op iets te reageren. De tijd nemen om te verteren wat de ander zegt, zonder zijn woorden te beoordelen of te beoordelen. Als er liefde is, versterkt de dialoog de relatie en helpt het om de richting te vinden die moet worden gevolgd. Als dialoog onmogelijk is en wantrouwen blijft bestaan, is het tijd om na te denken over het kijken naar andere horizonten.

Beter zonder idealiseren

Voor een groot aantal mensen is het idealiseren van het paar bijna onmogelijk. Vooral aan het begin van relaties. Wanneer we idealiseren, schrijven we eigenschappen toe aan de ander die niet waar hoeven te zijn. We hebben de neiging om te negeren wat we minder leuk vinden, benadrukken het positieve op een onevenredige manier en voegen eigenschappen toe die we in het paar willen zien. echter, Wanneer zijn gedrag niet overeenkomt met wat we verwachten, denken we dat hij ons in de steek laat en kan wantrouwen beginnen.

"Het is anders", "het is veranderd", "Ik ken mijn partner niet meer" ... dit zijn zinnetjes die we met enige regelmaat kunnen horen. Veel mensen accepteren niet dat we allemaal veranderen. Met het verstrijken van de tijd zijn we niet hetzelfde en als we al jaren bij onze partner zijn, is het meest normale dat we anders zijn als we de relatie beginnen. Daarom is het raadzaam om deze idealisaties en de indruk van de eerste maanden of momenten niet te idealiseren of vast te houden.

Wantrouwen in de relatie kan beginnen wanneer we de ander anders zien: "Zal hij me verlaten?", "Zal hij bij iemand zijn?". We veranderen allemaal en niemand is van ons. We moeten de andere persoon accepteren zoals hij is, met zijn veranderingen. Het mooie is om te evolueren, te ontwikkelen. Accepteer dat onze partner verandert. Ervaring is een graad en het samenleven van de veranderingen kan de relatie enorm verrijken in plaats van beschadigen. 

Wat zegt de psychologie over ontrouw? Ontrouw is een verraad aan het paar dat het vertrouwen in de relatie vernietigt en een crisissituatie kan veroorzaken. Hoe het onder ogen te zien? Meer lezen "