Manieren waarop ouders onze geestelijke gezondheid beïnvloeden

De gezinsomgeving is soms dat vergiftigde substraat dat meer dan lijden kan genereren. Vaak beïnvloeden ouders onze geestelijke gezondheid: Er is een dynamiek waarin onze ouders zich al heel vroeg bij ons voegen in situaties van stress, angst, vernedering of hulpeloosheid. Het zijn zeer harde realiteiten die ons vergezellen in volwassen tijden.

Oscar Wilde zei in een van zijn werken dat bijna niemand weet wat er in een huis gebeurt. Vaak is een huis met zijn ramen en gesloten deuren de ideale setting om het meest angstaanjagende verhaal te laten plaatsvinden. Dat waar moeders, ouders of andere familieleden een onzichtbaar drama vormen, dat vaak onopgemerkt blijft door de rest van de samenleving.

Er is ook een feit dat niet onopgemerkt mag blijven. De impact van slecht ouderschap en de daaruit voortvloeiende psychische schade kan van de ene generatie op de andere worden overgedragen, zoals gedefinieerd in een studie van Dr. Anne-Marie Conn, van het Medisch Centrum van de Universiteit van Rochester.

Ik bedoel, deze trauma's als gevolg van een gebrek aan verslaving, misbruik, fysiek of psychisch geweld of andere voorwaarden die invloed hebben op de optimale psycho-emotionele ontwikkeling van kinderen, stopt daar niet. Het overstijgt, heeft invloed op de geestelijke gezondheid, verandert zelfs onze hersenontwikkeling en kan zelfs leiden tot psychische stoornissen, die op hun beurt de opvoeding van iemands kinderen kunnen beïnvloeden.

"Geestelijke gezondheid heeft veel aandacht nodig. Het is een groot taboe en het moet worden geconfronteerd en opgelost ".

-Adam Ant-

Wanneer ouders onze geestelijke gezondheid beïnvloeden

Ouders beïnvloeden onze geestelijke gezondheid. Zo zal een veilige, rijk aan voedingsstoffen en flatterende emotionele identiteit en self-waardeert familiale omgeving vormen in ons de kans om volwassen te worden met een uitzonderlijke psychologische vaardigheden. Daarentegen is het tekort opvoedingsstijlen verhogen de kans dat onze psychische weefsel ernstig wordt aangetast.

Bovendien weten we dat de belangrijkste oorzaak van de emotionele en gedragsproblemen van de jongste kinderen nog steeds de familieomgeving en de dynamiek is die daar is geregistreerd. In feite is onlangs een onderzoek gepubliceerd in de Journal of Family Psychology en uitgevoerd door de Universiteit van Texas, waar daarover werd gesproken een simpele zweep op de kolf kan zeer negatieve gevolgen hebben.

Elk gebaar, woord en gedrag waarbij agressie impliciet of expliciet is, laat zijn sporen na, verandert het gedrag van het kind en het ergste van alles: dat maatregelen worden bedrukt in de hersenen van het kind. Dus toen de kleintjes groeien in deze omgevingen of in de schaduw van een aantal educatieve strategieën die ouders verondersteld voldoende te zijn, maar ze zijn niet (spanking, agressieve communicatie stijlen, autoritaire onderwijs ...), hebben de neiging om bepaalde kenmerken te hebben:

• Laag zelfrespect.
• Neem aan dat iemands behoeften niet belangrijk zijn.
• Begrijp dat het uiten van emoties iets negatiefs en niet correct is.
• Accepteer dat deze dynamiek (agressiviteit, misbruik, gebrek aan respect ...) veel voorkomt en zelfs toelaatbaar is.

Aan de andere kant laat het feit van groeien in deze contexten elke ervaring op een vastberaden manier in zichzelf kristalliseren. Er zal ongetwijfeld iemand zijn die het gewicht van die donkere schaduw van zijn leven zal overwinnen. echter, een groot deel van de mensen is kwetsbaarder en zij zullen hun geestelijke gezondheid ernstig worden aangetast. Laten we kijken hoe.

Manieren waarop ouders onze geestelijke gezondheid beïnvloeden

Een van de meest voorkomende manieren waarop mensen de impact van een traumatische jeugd manifesteren, evenals een disfunctioneel gezin, is door chronische stress.

Staten met permanente stress

Wanneer een kind in een onstabiele omgeving leeft, waar hij niet de gehechtheid voelt van een referentiecijfer, waar hij zich onzeker en onbemind voelt, ervaart hij stress. Dat soort stress is in het begin acuut, maar naarmate het langer wordt, krijgt het een meer doortastende, latente en permanente toestand.

Dus chronische stress eindigt zelfs door het veranderen van de hersenfunctionaliteit, beïnvloedt de aandacht, het geheugen, vertaalt zich vaak in hyperactiviteit, emotioneel wanbeheer ...

Codependente relaties

Het ervaren van dit gebrek aan vroege genegenheid zorgt ervoor dat veel van deze mensen sterke emotionele relaties zoeken, die waar ze zich gevalideerd en veilig voelen. echter, de constante angst om die band te verliezen dompelt hen onder in obsessieve toestanden, in die angst die hen ertoe brengt om in afhankelijke banden te vallen.

Ouders invloed op onze geestelijke gezondheid op vele manieren, begrijpen dat de stijl van opvoeding en onderwijs hebben een ernstige impact op het leven van het kind (en volwassenen van morgen) is iets wat iedereen zou moeten elke dag bij te wonen, door middel van gedrag , van de taal en het gegeven voorbeeld.

Permanent leed en hulpeloosheid

Opgroeien zonder de zekerheid van een aanhankelijk gezin, van een verrijkende omgeving waar een sterke identiteit wordt ontwikkeld, bevordert dat we opgroeien met ernstige psychische tekortkomingen. Het gevoel van eigenwaarde faalt en vooral faalt de hoop. Het is dus meer dan normaal om een ​​chronisch pessimisme te ervaren, en die angst die een afwezigheid signaleert.

ook, Geleerde hulpeloosheid is een vrij veel voorkomende psychologische realiteit. Dat waar de persoon veronderstelt dat hij doet wat hij doet, zal niets veranderen. Hij of zij gaat ervan uit dat ze geen controle hebben over hun eigen leven.

Psychologische mechanismen om een ​​traumatisch verleden te 'verbergen'

De geest is bekwaam. Het brein kan vaak niet met het gewicht van het trauma en maakt gebruik van bepaalde psychologische mechanismen waarmee je dag in dag uit kunt omgaan zonder dat de schaduw de realiteit overschaduwt. Wat het doet, is echter om zich te concentreren op die pathologische aandoeningen die psychologische stoornissen definiëren.

De meest voorkomende zijn dissociatieve stoornissen: het is een type van een wijziging waarbij identiteit, geheugen en perceptie van de omgeving worden aangetast. Het is een veel voorkomend posttraumatisch stress-effect dat als oorsprong heeft het bovengenoemde, het gewicht van een trauma.

Tot slot, omdat we zien dat ouders op veel verschillende manieren onze geestelijke gezondheid beïnvloeden. Om uit deze zwarte gaten te geraken, is meer nodig dan alleen tijd. Het impliceert moed, het impliceert het krijgen van kracht en sta ons die professionele en gespecialiseerde hulp toe om ons te ondersteunen als het gaat om het terugwinnen van controle en het creëren van een gezondere, meer waardige en bevredigende realiteit.

Het ABC van psychische trauma's Psychische trauma's zijn angstaanjagende ervaringen, die het vermogen van een persoon om het te begrijpen en ermee omgaan te overweldigen. Meer lezen "