Hoe te verzoenen na een geweldige discussie

Er zijn meningsverschillen over meningsverschillen. Sommige worden op een min of meer rationele manier verwerkt en gaan niet voorbij. Anderen, aan de andere kant, geven aanleiding tot frases geschonden, hoge tonen van stem en overtredingen die pijn doen. Dat is het moment waarop velen zich afvragen hoe ze zich moeten verzoenen na een geweldige discussie.

Het probleem kan complexer zijn van wat het lijkt, omdat het nooit mogelijk is om na te gaan wat er is gedaan of om te ontkennen wat er is gezegd. In beide delen blijft iets van dat ongemak over. Wanneer de relatie echter waardevol is, moet je het pad naar verzoening vinden na een geweldige discussie.

"Er is geen verzoening totdat je de waardigheid van de ander herkent, totdat je zijn standpunt ziet, moet je de pijn van het volk registreren. Je moet je behoefte voelen".

-John M. Perkins-

Soms is het conflict eenvoudigweg omdat er op een slecht moment iets werd gezegd. Bij andere gelegenheden gehoorzaamt het dat er al zijn ontoereikend binnen de relatie. Hoe dan ook, deze tips kunnen helpen om te weten hoe je je kunt verzoenen na een geweldige discussie.

De eerste stap om te verzoenen na een geweldige discussie

Als de discussie erg sterk was en pijn deed vatbaarheid, is het beter om niet snel dingen op te lossen. Waarschijnlijk hebben jullie allebei heel erg cool en het is moeilijk om kalm te reageren op elk woord dat de ander zegt.

Iets wegnemen helpt de emoties te stabiliseren. In het begin zie je altijd de fout van de ander. Met de dagen is het gebruikelijke dat je ook de eigen fouten begint te zien. Met andere woorden, enige tijd en enige afstand zijn factoren die het perspectief van het probleem helpen vergroten.

Analyseer de betrokken gevoelens

Het is erg belangrijk om een ​​reflectie te maken over wat er precies gebeurde vóór de discussie. Was er een factor die de stemming veranderde? Door dit te analyseren, kunnen we de mogelijke externe elementen identificeren die van invloed waren op het conflict. Als je moe, hongerig of van streek bent door iets, is het mogelijk dat je gewoon bent meegesleept door een slecht moment.

in ruil, Als alles kalm was en, schijnbaar, normaal, en nog steeds een sterk conflict losbarstte, kan men denken dat de zaak meer diepgaand is. Daarom is het goed om alle gevoelens te identificeren die erbij betrokken zijn. Angst, schuldgevoel, onderdrukte woede of iets dergelijks. Op deze manier vind je het pad naar verzoening na een geweldige discussie.

De constructieve dialoog

Wat volgt is om te zoeken naar de andere persoon om een ​​dialoog te starten. Het is noodzakelijk om het op het juiste moment te doen. Het is niet handig om de processen voor het verlangen om te verzoenen na een grote discussie te bespoedigen. Je moet de signalen van de ander lezen en kijken of hij zich nog steeds erg gekwetst voelt of dat hij de woede al heeft gestabiliseerd.

eerste Je moet die persoon vertellen dat je met haar wilt praten om te verduidelijken wat er is gebeurd. Als je antwoord aarzelend is, heb je zeker wat meer tijd nodig. Als je het ermee eens bent, is het het beste om een ​​andere plaats te vinden dan anders, wees stil.

Eigenlijk zou je moeten onthullen wat je voelt en voelen. Praat over hoe de houding of woorden van de ander je aanvoelden. Heeft alleen betrekking op je gevoelens. Probeer geen gissingen te raden of gevoelens aan de ander toe te kennen. Dat is de verantwoordelijkheid van die andere persoon, aan wie u aandachtig moet luisteren zonder het te onderbreken.

Trek conclusies

Als ze, wanneer ze spreken, beseffen dat alles gewoon gebeurde door meegesleept te worden door de impulsen, is het handig om de patronen van de relatie te analyseren. Is het heel normaal dat dat gebeurt? Waarom is er geen controle over emotionele reacties? Wat kan gedaan worden om een ​​volwassener omgaan met emoties te geven?

Wat volgt is om de gevoelens van de ander te valideren en verantwoordelijkheid te nemen voor de hunne. Met andere woorden, het is handig dat iedereen de ander duidelijk maakt dat hij zijn gevoelens begrijpt en dat hij er spijt van heeft dat hij hem pijn heeft gedaan. Erken ook wat het deel van de verantwoordelijkheid is dat in de situatie met hem overeenkomt.

Vergeef en genees

Wederzijdse vergiffenis is een verbond dat beide mensen zouden moeten naleven. Het betekent de toewijding van de wil om niet terug te vallen in fouten dat provoceerde de discussie. Het is raadzaam dat deze vergeving wederzijds is. Misschien was een van de twee agressiever, maar om met je te vechten heb je er altijd twee nodig.

Als een soortgelijke situatie zich opnieuw voordoet, is het noodzakelijk om de patronen te herzien waarin de relatie beweegt. Vele malen, zonder het te beseffen, introduceren we ongepaste manieren om met anderen om te gaan. Het is een dieper geval, dat zorgvuldig moet worden onderzocht.

Soms is de weg naar verzoening na een geweldige discussie relatief duidelijk. Andere keren, niet zo veel. In het laatste geval is een constructieve dialoog misschien niet genoeg, maar moet er een dieper proces worden gevoerd.

Vergeving beoefenen Vergeving beoefenen is het verbreken van zelfopgelegde beperkingen en zelfdestructieve gedragspatronen die ons op een waanzinnige manier aan het verleden binden. Meer lezen "