Hoe onze persoonlijke relaties te verbeteren

We zijn omringd door persoonlijke relaties en waarschijnlijk zijn de meeste verrijkend. We kunnen altijd"Haal iets goeds" uit elk gesprek, elke ontmoeting of elke communicatie. Ze bieden ons welzijn en gezondheid, ze laten ons toe deel te voelen van iets, etc..

maar er zijn ook "toxische" relaties of negatieven die ons bestaan ​​vertroebelen en ons ongemak veroorzaken, ons scheiden, ons doen desintegreren of ons pijn doen.

Psychologen en wetenschappelijke groepen onderzoeken hoe persoonlijke relaties zijn, Het doel is om de sleutels te identificeren die zouden helpen om de meest voorkomende fouten die we in hen maken te herkennen. Op deze manier zouden we ons niet alleen kunnen realiseren als we tegenover iemand staan ​​die negatief is, maar we zouden ook de nadruk leggen op goede relaties, en onze band met die mensen verbeteren..

Hoe te genieten van een gezonde persoonlijke relatie

U kunt enkele aanbevelingen doen om gezondere relaties te genieten op elk gebied en vermijd degenen die ons verkeerd doen zijn:

Identificeer onze relaties

Het bestaat uit het maken van een lijst waarin lijken op mensen met wie we een conflictueuze relatie hebben onderhouden. Maar je moet het doen in een moment van rust en comfort.

deze zal ons helpen om onze manier van communiceren in communicatiecontexten te analyseren en om te leren van de fouten die we hebben gemaakt en te kunnen lokaliseren. Maar let op, het gaat niet om het neerschrijven van een vriend waarmee je gevochten hebt gisteren of je collega die de hele tijd tegen je praat. Ga verder, kijk diep in elke relatie.

Maak een lijst van eigen defecten

Zeker, want met de rest kun je jezelf niet verbeteren. Probeer elk van hen te domineren als een uitstekende tactiek om beter met de mensen om je heen om te gaan.

Accepteer je persoonlijkheid, maar onthoud ook dat als je te bruusk bent om te praten, je niet weet hoe je dingen goed moet vragen, je schreeuwt, je boos wordt, enz., Je waarschijnlijk veel meer misverstanden zult veroorzaken dan goede tijden. Maak een echte "mea culpa" van je fouten en werk eraan om ze te veranderen.

Observeer wat we niet leuk vinden aan de ander

Besteed hier veel aandacht aan, sinds Er is een theorie die aangeeft dat wat we bekritiseren in anderen is wat we "haten" over onszelf. Het overwinnen van de onverenigbaarheid met iemand zal vrede en rust laten heersen op die momenten dat ze in gezelschap zijn.

Als u niet wilt dat uw neef betrokken raakt bij uw zaken, laat hem dan niet zo vaak deelnemen aan de vergaderingen of als uw buurman alles vertelt wat u zegt, leer de informatie te kiezen die u met haar deelt.

Luister naar de behoeften

Zowel eigen als anderen. Bedenk of het echt de moeite waard is om een ​​lijst met vrienden te hebben die niet zo trouw zijn als je zou willen. Soms is het beter om te 'blijven' met een aantal om onvoorwaardelijk te vertrouwen en geen tijd te verspillen aan bedrijven die niets goeds bijdragen aan je bestaan.

Het hebben van "een miljoen vrienden", zoals het liedje zegt, is een utopie, iets dat niemand kan bereiken. Ja, u kunt honderden kennissen of mensen hebben met wie u dagelijks verschillende relaties onderhoudt.

verontschuldigen

We maken allemaal fouten in onze persoonlijke relaties, we hebben al gezegd dat fout een geweldig gebied is om te leren, maar wanneer we op dit gebied spreken, moeten we rekening houden met de andere persoon. Het herkennen van onze fout zal een teken zijn dat we die relatie herkennen, dat we belang hechten, dat we onze tijd wijden en waarmee we oprecht zijn.

Door je persoonlijke relaties aangenamer en lonender te maken, bereik je een "kettingreactie" en heb je alleen mensen die de moeite waard zijn, die je zullen helpen verbeteren en die je in staat zullen stellen om je leven te verbeteren. Immers, een relatie is niet mogelijk als er geen wederkerigheid, inzet en goede bereidheid van beide partijen is.

Het is geen slecht persoon om degenen die je wilt zijn aan je zijde te "kiezen", maar het is gebaseerd op het inzicht dat we niet allemaal compatibel zijn met elkaar.

Leer jezelf beter uiten en je relaties verbeteren Je kunt altijd leren om jezelf beter uit te drukken als je over je gevoelens praat. Als je slaagt, zullen je interpersoonlijke relaties veel bevredigender zijn. Lees meer "