5 geheimen over de helende kracht van vriendschap

Wanneer je je slecht voelt en je deelt je gevoelens met een vriend, je voelt je meer bekleed, begrepen en je kunt zelfs dingen vanuit een ander oogpunt bekijken. Wij zijn sociale dieren en om gelukkig te zijn moeten we contact hebben met andere mensen. Het is moeilijk om volledig gelukkig te zijn zonder met iemand om te gaan. Het is moeilijk om volledig gelukkig te zijn zonder echte vriendschap te hebben ervaren.

Een vriend is iemand die niet tot uw familie behoort, maar die u als een broer ziet, een vader, een moeder. Het is iemand waar je soms dichter bij kunt zijn dan met je eigen familie. Dat is de vriendschap.

"Vriendschap is een ziel die in twee lichamen leeft, een hart dat in twee zielen leeft"

-Aristoteles-

De effecten van het gebrek aan vrienden

Aan de universiteit van Brigham Young (Verenigde Staten) werd een studie uitgevoerd waaruit bleek dat na het bestuderen van driehonderdduizend mensen zeven jaar lang het gebrek aan persoonlijke relaties neerkwam op het roken van vijftien sigaretten per dag of het drinken van zes glazen alcohol. alcoholische dranken.

daarom, gebrek aan vrienden, is slechter voor de gezondheid dan een zittend leven of alcoholisme.

Afstand voor valse vrienden

Er zijn mensen die het masker van vrienden dragen, Ze beschouwen zichzelf als onze vrienden, maar ze beoordelen ons, behandelen ons met onverschilligheid of laten ons opzij. Deze mensen zijn geen vrienden, het zijn mensen die gescheiden van ons leven moeten zijn, om andere mensen binnen te laten die ons vreugde en vervulling brengen, mensen van wie we elke dag dingen leren, die ons steunen.

Je kunt een valse vriend ontdekken gemakkelijk met deze eenvoudige toetsen:

Snelle vriendschap

Een goede vriendschap is na verloop van tijd vervalst, met jarenlange relatie gedurende ons hele leven. Een vriend die van de ene dag op de andere opduikt, is niet echt een vriend. Het is noodzakelijk dat de tijd verstrijkt, dat er goede en slechte dingen gebeuren en dat we zien hoe de vriendschapsrelatie evolueert.

Geïnteresseerde vriendschap

Die mensen die zichzelf als vrienden beschouwen, maar wie verdwijnen als er iets misgaat en weer verschijnen wanneer ze goed gaan, zijn ze geen vrienden.

Een echte vriend is er altijd om je vreugde te vieren en je vast te houden en je te bemoedigen in slechte tijden

Destructieve kritiek

Een vriend bekritiseert je niet om je te laten zinken, maar om je te helpen, en weet hoe je dit moet doen met empathie, jezelf in jouw plaats te plaatsen. Iemand die je opzettelijk bekritiseert, achter je rug en die je pijn doet, is niet je vriend.

In elke situatie waarin je de intenties van een vermeende vriend vermoedt, vertrouw je op je intuïtie, vraag jezelf af: hoe laat die persoon je voelen? Als je denkt dat een persoon niets bijdraagt, knip de relatie dan niet radicaal, maar neem de tijd om te observeren hoe deze evolueert.

"Breng geen tijd door met iemand die niet bereid is om het met jou uit te geven"

-Gabriel García Márquez-

Voordelen van vriendschap

Echte vriendschap, oprecht en onzelfzuchtig, geeft ons een vol gevoel en moedigt ons aan om verder te gaan. Een vriendschap kan jaren of een heel leven duren en ons vele voordelen bieden.

Voorkomt het gevoel van eenzaamheid

Eenzaamheid is soms een goede metgezel die ons in staat stelt om onszelf te kennen en te accepteren, maar soms is het nodig om het isolement te overwinnen en naar buiten te gaan om met onze vrienden te communiceren.. Ware vrienden zullen ons het gevoel geven begeleid, gewiegd, gekleed te zijn. Zoals we ermee zullen doen als ze zich slecht voelen.

Verbetering van de geestelijke gezondheid

William Bukoski publiceerde een onderzoek in Ontwikkeling en Psychopathologie waarin hij aantoonde dat depressie in de kindertijd direct gerelateerd is aan de afwezigheid van vrienden.Het is ook bewezen dat kinderen voeren meer fysieke activiteiten uit wanneer ze met vrienden spelen.

Verhoog de levensverwachting

Tien jaar lang volgden verscheidene Australische wetenschappers duizendvijfhonderd mensen op, waarvoor zij dat concludeerden mensen met een brede vriendenkring verkleinen de kansen om te sterven met 22%. Daarom, heb goede vrienden en omring jezelf met hen, leun op hen, verleng de levensverwachting.

Bescherm ons hart

Een studie uitgevoerd door Duke University (Verenigde Staten) uitgevoerd onder duizend alleenstaanden met hart-en vaatziekten, bleek dat na vijf jaar, slechts vijftig procent van de getroffenen overleefde die geen vertrouwde vriend had. Tegen vijfentachtig procent van de overlevenden onder degenen die minstens één vriendschap hadden.

Helpt zelfrespect te ontwikkelen

Het concept dat we van onszelf hebben, ons zelfrespect, wordt ook gevoed door de liefde en steun van onze vrienden. Vriendschap is erg belangrijk om je goed te voelen.

Onze vrienden kennen onze tekortkomingen en onze deugden en zijn van onze kant in de goede en de slechte tijden

Wat denk je over vriendschap? Is het iets onmisbaars in je leven?

Goede mensen zijn gemaakt van onvergetelijk staal, goede mensen zijn degenen die je omhelzen en je gebroken delen opnieuw samenstellen. Waarmee je het leven hebt gereisd. Degenen die je hebben geleerd door de goede ... Lees meer "