5 manieren waarop de geest je bedriegt wanneer je hart gebroken is

Harten, net als botten, zijn ook gebroken. Wanneer dit gebeurt, misleidt de geest je, sleurt je naar een stadium van harde wanhoop waar we ons vastklampen aan elke ademhaling van kleine en onmogelijke hoop. Echter, beetje bij beetje neemt het hart zichzelf terug en keert de geest terug naar zijn kanaal, keert terug naar dat huis waar we onszelf met waardigheid verzoenen om door het duel te gaan.

Het thema gebroken harten is een van de meest voorkomende realiteiten, zonder het genereren van gewoonte. Evenals een curiosum, in de jaren 70 was een van de meest succesvolle liedjes die van de Bee Gees die zei: "Hoe een gebroken hart te genezen? Hoe te voorkomen dat de regen valt of dat de zon schijnt? "... Er zat een beetje wanhoop in die brieven, erop wijzend dat het gebrek aan liefde die wond is die ogenschijnlijk nooit geneest.

"Het is beter om liefgehad en verloren te hebben dan om nooit van te houden".

-Alfred Lord Tennyson-

Een ander opvallend aspect dat sociaal psychologen heel vaak hebben bestudeerd, is het feit dat een mensen vrezen gemiddeld veel meer sociale en / of emotionele pijn dan fysieke pijn. Bijvoorbeeld, het denken aan het breken van een of meerdere botten maakt ons niet zo bang als het hebben van een teleurstelling, een misleiding of een emotionele instorting. Bovendien weet ons lichaam goed wat te doen en hoe te reageren op een lichamelijk letsel of infectie.

echter, Wanneer een relatie breekt, worden lichaam en geest geblokkeerd. Wat meer is, zoals de experts ons vertellen, het brein interpreteert die scheiding als een verbranding. Dat wil zeggen dat emotionele pijn wordt ervaren in de hersenen op dezelfde manier als een fysieke wond, maar we weten niet goed hoe we die impact moeten 'repareren'. Daarom valt de geest voor een tijd in een toekomst van tegenstrijdigheden, valse hoop, redeneren zonder betekenis ...

Hoe de geest ons bedriegt wanneer het hart breekt?

Je geest bedriegt je, het doet het onbedoeld, het doet het omdat het gewond is, verloren en verenigd, zelfs met dat gefragmenteerde hart dat hij niet goed weet hoe hij met afwijzing moet omgaan, het afscheid van een liefde die tot niet zo lang geleden alles was. Wanneer dit gebeurt, zitten we gevangen in een complex netwerk van verdedigingsmechanismen om te ontkennen wat er is gebeurd en, als dat nog niet genoeg is, op een cerebrale manier komen nog meer geavanceerde en ongunstige processen voor..

Onze secundaire somatosensorische cortex en de achterste dorsale insula worden intens geactiveerd. Deze structuren zijn gekoppeld aan fysieke pijn, omdat, zoals we eerder hebben opgemerkt, affectief lijden vaak op dezelfde manier wordt ervaren als fysiek lijden. Dit alles zorgt ervoor dat we niet helder kunnen denken, dat we onszelf zelf bedriegen. Laten we nu kijken hoe we het meestal doen.

Wanneer je geest je bedriegt, doet het dat onbedoeld omdat het pijn doet.

1. Ik ben de belangrijkste persoon in mijn leven kwijtgeraakt

De emotionele pijn veroorzaakt angst en de angst kijkt uit naar schuilplaatsen, zoekt naar uitsparingen waar ze zich wanhopig kunnen voeden. In deze post-ruptuurfase is het gebruikelijk dat deze geïdealiseerde maar schadelijke gedachten ontstaan, waar we dingen als kunnen zeggen "Ik ben de belangrijkste persoon in mijn leven kwijtgeraakt, de enige die me gelukkig kon maken".

De geest bedriegt je, het is meer, het ontvoert je. De belangrijkste persoon in je leven ben jij. Onze ex-partner was iemand die belangrijk was tijdens een fase die al is afgelopen, en dat is iets dat we moeten aannemen.

2. Ik heb iets verkeerd gedaan, ik moet je zeggen dat "ik kan veranderen"

Ontkenning is het eerste deel van het duel en dit is waar we ons onvermijdelijk vastklampen aan een brandende spijker. Het is normaal om onszelf de schuld te geven, om onszelf te vertellen dat we de relatie hebben verwaarloosd, dat we iets verkeerds hebben gedaan dat nog steeds kan worden gerepareerd.

Vanaf daar, dat we bijna obsessief proberen de ander ervan te overtuigen dat we het opnieuw moeten proberen, maak een schone lei, reset, herstart "omdat ons ding" niet zomaar verloren kan gaan. De geest bedriegt je, je hart doet pijn en goede bedoelingen lopen over je heen terwijl je een blinddoek houdt: de andere persoon houdt niet langer van je, en daarvoor was de realiteit niet langer geschikt voor de tweede partijen.

3. De obsessie om contact te maken en van die persoon op de hoogte te zijn

We leven in het tijdperk van onmiddellijke communicatie, onmiddellijke versterking, het onvermogen om frustratie te tolereren ... Hoe te accepteren dat de geliefde persoon me geen berichten meer schrijft? Hoe te begrijpen dat ik geblokkeerd ben, dat ik niet langer meer over mezelf wil weten?

Onze geest bedenkt duizend excuses om de stilte te verklaren, uw weigering of latentie op het moment dat u ons antwoordt. Bovendien zal hij zelfs duizend strategieën bedenken om hem die laatste boodschap of dat wanhopige voorstel te bezorgen. Deze destructieve dynamiek zal duren tot waardigheid ons genoeg vertelt. Moment waarin we de nodige stappen zullen nemen, zoals het verwijderen van onze ex-partner uit de lijst met contacten en sociale netwerken.

"Soms wanneer een persoon weggaat, lijkt de wereld onbevolkt"

-lamartine-

4. Mijn leven zal nooit meer hetzelfde zijn

Deze uitspraak is waar, ons leven zal niet meer hetzelfde zijn na het lijden van deze emotionele inzinking. De geest bedriegt je echter als hij je zachtjes en op een constante manier fluistert, nee, dat geluk wordt voor jou geweigerd, dat je de liefde niet waard bent, dat wat je aanraakt verwend of erger is, dat je het niet gaat doen zoek iemand zoals die persoon die je verlaten heeft.

Zulke gedachten zijn een vorm van absurde marteling. Natuurlijk, het leven zal niet meer hetzelfde zijn, het zal anders zijn, het zal nieuw zijn en het is meer, het zal veel beter zijn om niemand naast ons te hebben die gewoon niet van ons hield. Of ja, maar op de verkeerde manier.

5. Ik moet duidelijk weten waarom hij niet meer van mij houdt

Laten we toegeven, is er een duidelijke, objectieve, tastbare en millimeter reden waarom we stoppen met van iemand te houden? Niet altijd We kunnen er geobsedeerd door raken en zelfs wanhopen, maar liefde gaat soms uit zonder dat wij heel goed weten waarom.

Er kunnen tweede mensen zijn, er kunnen oneindig weinig zijn die veel creëren, maar meestal is het gebrek aan liefde niet in woorden te vertalen ... In deze gevallen, alleen de acceptatie en vooral de eerlijkheid van wie niet meer wil, die stoutmoedig de ander duidelijk maakt dat er geen weg terug of toekomst vooruit is.

Tot slot weten we dat we onze geest niet altijd kunnen vertrouwen als het hart is gebroken. echter, meestal zijn dat gevoel en die redeneringen onderdeel van het duel zelf. De acceptatie van wat er gebeurde zal orde scheppen midden in de chaos, en beetje bij beetje zal het op zijn eigen voetafdrukken terugkeren naar de beschutting van zijn eigen zelfrespect, daar waar een delicate en essentiële taak te beginnen: het hart helen.

Verliefd op je worden. Omdat ze klein waren, leren ze ons persoonlijke zorggedrag met betrekking tot het fysieke aspect. Maar hoe zit het met psychologische zorg? Word verliefd op jou, het is de eerste stap. Meer lezen "

Afbeeldingen Jarek Puczel