Een monster komt om me ANXIETY te zien

Er is een monster dat me komt opzoeken en niet van plan is mij te vermoorden, maar het belet me bijna om te leven. Een monster dat van vorm en positie in mijn lichaam verandert. Soms lijkt het me te stikken, soms revolutie in mijn zenuwstelsel en soms verlamt het me. Het is een zeer genoemd monster, geleden en uitgelegd. Het wordt angst genoemd.

De staat van alertheid was van vitaal belang voor ons voortbestaan ​​als soort. Wanneer deze staat van aandacht, spanning en alertheid echter chronisch worden, is het resultaat een constante ZELFSTANDIGHEID, die gewoonlijk ook in alles en in alle gevallen algemeen wordt..

Het maakt ons bewust van alles dat ons omringt, maar op een versterkte en vervormde manier. We onderscheiden niet langer het stressvolle van het simpele. Alles verzamelt zich in onze geest en zorgt ervoor dat het op volle capaciteit werkt. Niet om ons te bezetten, maar om ons zorgen te maken. Het is een monster dat ons domineert omdat we niet weten hoe het zijn woede in energie moet transformeren, het komt alleen tot uiting in zwakte.

Angst waar komt het vandaan?

Wanneer angst wordt geconstateerd in een staat van voortdurende zorg, kunnen we praten over wat bekend is in de klinische setting als Gegeneraliseerde Angststoornis (GAS).. Moet minstens 6 maanden voorkomen en 3 of meer symptomen vertonen zoals rusteloosheid, geïrriteerdheid, gemakkelijke vermoeidheid, moeite met concentreren of een blanco geest hebben, spierspanning en slaapproblemen.

Gegeneraliseerde angst deelt veel symptomen met depressie, beide aandoeningen hebben een hoog negatief effect. Een depressie wordt echter meer gekenmerkt door het gevoel van verdriet en angst door een continue fysiologische hyperactiviteit en een gevoel van voortdurende onzekerheid en verstikking. Elke verandering in de dagelijkse routine, wordt gezien als een bedreigend monster, klaar om naar onze halsader te springen.

GAD lijkt geen sterke genetische component te hebben, maar het lijkt een chronische aard te hebben die verergerd wordt door stress en gedurende het hele leven in intensiteit fluctueert. Het belangrijkste kenmerk ervan is de constante zorg voor aspecten van het dagelijks leven. Zijn aanwezigheid is duidelijk - in gevallen die aanwezig zijn - rond de leeftijd van 20 jaar, hoewel de comorbiditeit met andere angstige of depressieve symptomen de diagnose ervan moeilijk kan maken..

Het komt veel vaker voor bij vrouwen, bijna de meerderheid van emotionele stoornissen op volwassen leeftijd. Het manifesteert zich in een drievoudig responssysteem: cognitief, motorisch en emotioneel.

Dat monster dat bekend staat tot in de perfectie

Veel mensen weten hun symptomen "binnen handbereik", sindsdien Deze aandoening wordt meestal veroorzaakt door mensen met een hoog bewustzijn over wat er met hen gebeurt, hoewel ze niet in staat zijn om het te behandelen en de symptomatologie te verbeteren. Bovendien beschrijven ze meestal tot in de perfectie hoe angst hen benadert en verlamt. Alexithymie is geen overheersend kenmerk bij deze patiënten, integendeel.

Er is veel bekend over angst, maar deze aandoening lijkt geen voldoende bewezen en succesvolle behandeling te hebben, ook al komt het heel vaak voor bij de bevolking.. De voorkeursbehandeling is meestal cognitieve gedragstherapie, zoals die van Dugas en Ladouceur (bijgewerkt in 2007); de ene door Borkovec en Pinkus (2002) of door Brown en Barlow (1993).

Soms worden de medicijnen gebruikt om de effectiviteit te verbeteren, maar EYE: langdurige angst mag nooit worden behandeld met anxiolytica in het geval van het gebruik van medicatie. Een SSRI-antidepressivum zoals paroxetine moet worden gebruikt, hoewel dubbele antidepressiva zoals venlafaxine het meest geïndiceerd zijn..

Ik heb mezelf altijd sterk getoond, daarom ben ik als nooit tevoren uit elkaar gegaan. Ik heb mezelf altijd sterk, sereen en staand getoond. Bestand tegen stormen zonder om emotioneel asiel te vragen. De gevolgen waren verschrikkelijk. Meer lezen "

Een verhaal over angst en de wereld waarin we leven

Hoewel veel patiënten hun symptomen goed kennen, het zal de therapie zijn die hen helpt te handelen als wetenschappers met hun eigen symptomen, als "goeroes" in de zoektocht naar hun eigen emotionele regulatie. De psycholoog moet hiervoor de beste technieken ter beschikking stellen.

Een goed idee is voor de persoon met chronische angst om echte vragen te stellen over hun bestaan ​​en hun vitale waarden. Soms moet je vragen naar deze wereld werpen, die dat monster lijkt te creëren en te voeden. Soms is het de moeite waard om in een klein verhaal te veranderen om een ​​idee te krijgen van wat we als chaos ervaren.

Wat ben je de wereld verschuldigd? Wat vraagt ​​dat monster van jou??

Denk aan die kindertijd. Weet je nog hoe blij je was omdat je sprong, rende en genoot zonder het aan iemand uit te leggen. Herinner jezelf eraan springen, vies worden en verknoeien, dronken in de intensiteit van het moment. Er was geen tijd om je zorgen te maken, omdat er geen idee was van een tijd voorbij dat wat je leefde. Maar al snel kwamen de eisen en daarmee het gevoel dat je iets schuldig was aan de wereld.

Je begon te voelen dat het verbergen van dat wat niet goed gezien kon worden in het aangezicht van anderen belangrijker was dan het leven in de ware realiteit die je omringde. De eisen begonnen de dalingen te vervangen. De toespraken die die kinderen "met hoge capaciteiten" prezen leken de schreeuwen te verdoven die eens van vreugde en spontaniteit waren. Niemand kon je vertellen dat je nooit alles onder controle kon krijgen.

Niemand heeft je geleerd je kindervlam te blijven onderhouden terwijl je een identiteit opbouwt met nieuwe verantwoordelijkheden. Niemand kon het verschil tussen plichten en rechten uitleggen, inclusief gelukkig zijn zonder je schuldig te voelen.

Op dit moment, met dat monster dat je steeds meer verslindt, wordt het tijd dat je meer van hem en minder van je gaat eisen. Vraag hem: Wat ben ik je schuldig, wereld om me dit monster te sturen? Misschien begrijpen jij en velen met die vraag dat, hoeveel je ook vraagt, we niets aan de wereld kunnen geven zonder zelfs maar te kunnen genieten van het leven erin..

Je zult niemand teleurstellen, je hebt niet eens toestemming gevraagd om hier te zijn. Drop zoveel vraag en herwin je rechten. Ga terug naar vies worden, zonder je zorgen te maken als de wereld er boos over zal zijn. Zeg hallo tegen dat monster en zelfs als het soms met kracht lijkt te komen, laat hem dan zien met je daden dat je niet meer voor hem hebt dan wat je niet in staat bent om jezelf te geven..

De gevaarlijke angst die ontstaat door tijd te willen beheersen. We willen u onze regels vertellen op dat moment, maar hij werkt autonoom. Het is beter om ermee mee te stromen om de vitaliteit te verhogen en angst te verminderen. Meer lezen "