Een boeddhistische monnik vertelt ons wat de 5 sleutels zijn om lief te hebben

De liefde is en blijft een mysterie dat we nooit volledig zullen ontcijferen. Het is echter mogelijk enkele van zijn randen te begrijpen. Boeddhisten bieden ons bijvoorbeeld enkele sleutels om van dit gevoel te houden en ervan te genieten.

De sleutels tot liefde, volgens boeddhisten, zijn niet iets van de andere wereld, maar een eenvoudige toepassing van gezond verstand. Een focus dat benadrukt het vermogen om lief te hebben en niet zozeer in de mogelijkheid om liefde in anderen te laten ontwaken.

De realiteit leert ons dat alles wat gezaaid wordt ook is wat wordt verzameld. Dat is waarom, als we ons vermogen om lief te hebben verhogen, de consequentie hiervan zal zijn dat we ook geliefd zijn. Dat wat ons wordt gegeven, is belangrijk en wat we kunnen geven wordt relevant. Onthoud deze vijf toetsen om dit te bereiken.

"Doe anderen geen pijn met wat je pijn bezorgt".

-Boeddha-

1. Begrip, een van de sleutels tot liefde

Het woord 'begrijpen' in liefde gaat verder dan een eenvoudig intellectueel feit. Het omvat uiteraard rationele aspecten, maar het reikt veel verder dan dat. Het betekent begrip met het hoofd, maar vooral met het hart. Ontwikkel voldoende gevoeligheid om de fysieke en emotionele behoeften van de ander te ervaren. Ook om ze te respecteren en proberen ze te bevredigen.

Begrip is een van de sleutels tot liefde omdat het inhoudt dat je de ander kunt zien op hun eigen voorwaarden en niet op die van ons. Waarnemen en intuïtief hun kwetsbaarheden en hun tekortkomingen. Zie hem als iemand die niet perfect is en die er ook niet voor moet worden veroordeeld.

2. Laat het hart evolueren

Een van de sleutels tot liefde is om eerst de verplichtingen na te komen die we met onszelf hebben. De eerste is om te leren gelukkig te zijn en gezond te zijn, zonder een partner naast je te hebben.

We kunnen de ander niet verantwoordelijk houden voor de taak om ons gelukkig te maken, onze hiaten te vullen of aan onze behoeften te voldoen. Wie niet geluk voor zichzelf kan vinden, zal het via een andere persoon niet vinden. Misschien geloof je die illusie, maar vroeg of laat zul je ontdekken dat niets de leegte van afwezigheid kan vullen die is achtergelaten door niet te zijn.

3. Edel zijn

Adel en vriendelijkheid zijn een overweldigende kracht. Soms denkt men dat het goed is wie een zwak hart heeft of een fragiel karakter. Dit is niet waar. Goed zijn met anderen is een beslissing geboren uit overtuiging en kracht. Het is echter ook een van de meest beslissende sleutels om van anderen te houden.

De adel wordt gekenmerkt door het zoeken naar het goede van anderen en het zoeken naar het hunne. Doe niet opzettelijk of onnodig letsel. In staat zijn te sympathiseren met het lijden van de ander en bereid zijn om waar mogelijk ondersteuning te bieden. Een goed persoon trekt de vriendelijkheid van anderen aan.

4. Geen voorbijgaande liefdes hebben

De uitdrukking "passagiersliefdes" is op zichzelf tegenstrijdig. Liefde is nooit vluchtig. Laat voetafdrukken altijd achter. Wat soms wel bestaat, is de wens om avonturen en vluchtige romances te hebben, die seksueel plezier geven of narcisme voeden, zonder verplichtingen of lijden te impliceren.

Wanneer iemand zijn leven op deze manier wil leiden, wil hij echt dat het leven hen niet raakt. Het is alsof je wilt zwemmen en het water vanaf de kust wilt bekijken. Je kunt je doel bereiken door het water aan te raken zonder nat te worden, maar uiteindelijk zal het steeds meer het vacuüm openen dat binnen wordt gedragen. Er is een punt waarop dit niet alleen niet bevredigend is, maar ook leidt tot een soort van verveling voor jezelf en voor anderen.

5. Herken de vier elementen van liefde

Volgens boeddhisten heeft liefde vier essentiële componenten. Dit zijn: vriendelijkheid, mededogen, plezier en sereniteit. Het opnemen van deze aspecten in een relatie is een van de sleutels tot liefde die nooit faalt. Elk van hen is onmisbaar.

Vriendelijkheid bevordert respectvolle en attente relaties. Compassion bouwt wederzijdse loyaliteit en een diep gevoel van betrokkenheid. Lijden wordt gedeeld en daarmee wordt een onverwoestbare band gecreëerd. Plezier betekent daarentegen vooral zoeken naar de variëteit en amplitude van gedeelde ervaringen. Sereniteit is de basis van tolerantie en goede communicatie.

Hoe het eruit ziet, de sleutels tot liefde zijn voor iedereen toegankelijk. Ze vereisen, ja, voldoende interesse en bereidheid om ze te cultiveren. Ze worden niet spontaan geboren, maar moeten geduldig worden ontwikkeld. De vruchten zijn erg zoet en daarom verdienen ze de moeite.

Liefdevolle eenzaamheid maakt je tot een betere partner Ontdek waarom mensen die van eenzaamheid houden, nooit extreem zijn, maar het kunnen omarmen, betere koppels kunnen worden ... Lees meer "