Iedereen praat over compulsies, maar weet je echt wat ze zijn?

Meer dan dwanghandelingen als zodanig, is er veel gepraat over gedrag gedwongen. Fulanito eet dwangmatig. Zutanito is dwangmatig van orde. Dit zijn zinnen die we dagelijks horen of zeggen. Ze zijn van toepassing op elk gedrag dat overdreven en herhalend is. In principe is dit correct. Maar het gaat veel verder.

De waarheid is dat er zijn in principe twee benaderingen om de dwang te begrijpen. De ene is de door de psychoanalyse voorgestelde. Hierin is de fundamentele factor onbewust verlangen en frustratie. De andere benadering is cognitief gedrag. Daarin komt de dwang voort uit een slechte gewoonte, die zijn oorsprong vindt in een ontoereikend leren.

"Passie is een positieve obsessie. Obsessie is een negatieve passie".

-Paul Carvel-

Beide benaderingen komen overeen dwang als daad te definiëren repetitief en, schijnbaar, absurd. Ze delen ook het idee dat compulsie mensen negatief beïnvloedt; Om deze reden moeten inspanningen worden geleverd om het te overwinnen.

Compulsies en onbewust verlangen

Voor psychoanalyse worden compulsies geboren uit een verlangen bewusteloos heel diep. Ze werken op de volgende manier: de persoon heeft een verlangen, zonder het te beseffen. Tegelijkertijd verwerpt hij dat verlangen, omdat hij het ongepast of 'slecht' vindt. Dit veroorzaakt een frustratie, dat wil zeggen dat de wens onhaalbaar wordt.

Eenmaal op dit punt, is de manier waarop het individu die frustratie kan kanaliseren, dwanghandelingen. Dit zijn een soort compensatie voor dat gefrustreerde verlangen. Tegelijkertijd kunnen ze ook een manier zijn om het verlangen dat ze produceert te maskeren.

Het lijkt ingewikkeld, maar het is niet zo ingewikkeld. En het wordt het beste begrepen met een voorbeeld. Denk aan een gelukkig getrouwde vrouw die iemand kent die haar seksueel aantrekt. Als ze zeer rigide waarden heeft over trouw, misschien geeft ze zelfs niet toe dat ze in hem geïnteresseerd is. Als de aantrekkingskracht erg sterk is en verbonden is met je onbewuste wereld, het is waarschijnlijk dat het in zijn drang om zichzelf te onderdrukken een dwang ontwikkelt.

De vrouw in ons voorbeeld kan obsessief worden met het wassen van de handen. U krijgt de indruk dat uw handen gemakkelijk vuil worden. Uiteindelijk is deze actie symbolisch. Hij wast zijn handen van "zonde" die hij niet wil plegen, zelfs als hij dat wil. Wast het verlangen dat onbewust angstig is.

Compulsies en gewoonten

Zoals we eerder hebben opgemerkt, in de cognitief-gedragsmatige benadering is er geen relatie tussen dwanghandelingen en de onbewuste wereld. Het is eerder de vrucht van een verkeerd leerproces. De persoon neemt een gewoonte aan en verandert het daarna in een ritueel, omdat hij het niet heeft beseft.

Vanuit dit oogpunt kunnen dwanghandelingen worden geleerd. Misschien zag iemand hun familie die rituelen doen en ze gewoon adopteren en herhalen. Misschien heeft hij een verkeerd geloof of kennis en daarom heeft hij die indringende gewoonten overgenomen.

Voor de cognitieve gedragsschool hebben dwanghandelingen geen echt doel. Er is geen "iets" achter de rug, en er zijn ook geen diepe processen bij betrokken, hoewel ze het antwoord op een overstuur kunnen zijn. Maar ze hebben een verkeerd antwoord. Gewoon de persoon neemt de dwang op zich om hun nervositeit, hun verlegenheid of een ander aspect dat hen stoort te beheersen.

De wegen om dit probleem te overwinnen

Vanuit de psychoanalytische benadering is de manier om compulsies te overwinnen het bewusteloos maken van het bewustzijn. Ontrafel het verlangen dat achter de rituelen schuilgaat. Dit vereist een therapeutisch proces, omdat het individu dat verlangen onbewust onderdrukt en een ander nodig heeft om plaats te maken voor de uitdrukking van de onbewuste wereld..

Vanuit het oogpunt van de cognitief-gedragsmatige benadering, is het betrokken om te leren het ritueel te onderdrukken. Hiervoor worden in het algemeen drie aanbevelingen gedaan. De eerste is om het ritueel uit te stellen, telkens als je de wens voelt om het uit te voeren. Dus, als de compulsies van orde zijn, bijvoorbeeld, is het de bedoeling om zo lang mogelijk te wachten voordat je alles bestelt.

De tweede aanbeveling is die van probeer veranderingen in het ritueel van compulsies te introduceren. Als het ritueel bijvoorbeeld is om de schoenen te reinigen, kunt u het materiaal wijzigen waarmee de reiniging is voltooid. Of voer het in een andere volgorde uit. Of sluit je ogen als je het doet. Elke wijziging kan nuttig zijn.

Eindelijk, de derde aanbeveling is ontwerp een consequentie voor het ritueel. Dat gevolg moet onaangenaam zijn, dat wil zeggen, iets dat je niet leuk vindt. Bijvoorbeeld, dat elke keer dat het ritueel wordt uitgevoerd, u onmiddellijk een ijsblokje met uw handen moet nemen en het gedurende 3 minuten vasthoudt. Op deze manier zorgt het voor een conditionering die je dwangmatigheden kan ontnemen.

De sleutels tot obsessief-compulsieve stoornis Het is heel gewoon om mensen te horen zeggen als "Ik ben geobsedeerd door ...", "Ik ben een dwangmatige ..." en andere soortgelijke. Echter, om te praten over obsessieve-compulsieve stoornis is om een ​​zeer ernstige kwestie te behandelen. Meer lezen "

Afbeeldingen met dank aan Erik Johansson, Catrin Welz-Stein