Ben ik een hypochonder?

Hoe vaak raadplegen we twijfels over gezondheid op internet? Doen we het obsessief als een hypochondrie? De angst om ziek te worden is een universele angst. Nu varieert deze angst in frequentie en intensiteit, evenals in de hoeveelheid stimuli die ervoor zorgen dat het onze gedachten raakt of ze letterlijk binnenvalt. Hypochondrische mensen voelen deze angst voortdurend en in veel gevallen komen ze om het te somatiseren ...

Ze zeggen dat 70% van medische studenten hebben een fase tijdens de race waarin ze denken dat ze lijden aan elke ziekte die ze bestuderen: ze voelen zich in staat om op de een of andere manier de meeste symptomen te identificeren die ze in zichzelf kenmerken. Ze betreden een fase van 'voorbijgaande hypochondrie'.

Natuurlijk hebben we een vriend die voortdurend lijdt aan verschillende ziektes die door Dr. Google zijn gediagnosticeerd. En natuurlijk ... Hoeveel vrienden kennen we die alle ziekten hebben die ze op televisie zien?? Voor hen heeft het alle logica van de wereld: een pijn op de borst bij hoesten is zeker dodelijk. En onze reactie is meestal "wees geen hypochonder"!

"Artsen snijden, branden, martelen. En het maken van zieke mensen een goed, dat lijkt meer slecht, eisen een beloning die ze bijna niet verdienen ".

-Heraclitus van Ephesus-

Eerste probleem: experts in het interpreteren van de omgeving

Veel mensen hebben de neiging om alles wat hen overkomt te interpreteren en versterken elk signaal dat ze waarnemen, vooral als je uit hun lichaam komt. Velen moeten onze persoonlijkheid, onze opvoedingsstijlen, de ervaringen tijdens de ontwikkeling en de overtuigingen en vitale schema's van iedereen zien. Voorbeelden van situaties om te analyseren kunnen de volgende zijn:

• Pedro, mijn collega, zei niet "hallo" tegen me toen hij langskwam. Hetzelfde is boos op mij.
• De buurman slaat alweer toe om te irriteren.
• Hij heeft me niet gezegd om naar het feest te gaan, ik vind hem ook niet leuk.

Wij zijn deskundige tolken, omdat het voor ons moeilijk is om onzekerheid te tolereren. Alles betekenis geven, verlicht de stress van de hersenen, maar alle voorgaande ideeën hebben alternatieven. Bijvoorbeeld:

• Pedro maakte zich zorgen, rechtstreeks naar het kantoor van de baas.
• Het zijn de kleinkinderen van mijn buren thuis, en ze rennen en spelen wanneer ze maar kunnen.
• Je hebt de uitnodigingen per post verzonden en je hebt ten onrechte mijn e-mailadres opgegeven.

Wanneer interpretaties rond het gezin draaien, kunnen vrienden of collega's bezorgdheid genereren en meestal oplossen door onze ideeën met andere mensen te stellen of te bevestigen. Aan de andere kant, wanneer gezondheidskwesties verschijnen, kunnen niveaus van angst in het gezicht van onzekerheid worden geactiveerd.

"De ware kracht van een idee is, niet in wat het waard is, maar in de aandacht die wordt gegeven"

-Concepción Arenal-

Ze noemen me hypochonder, overdrijven ze??

Pijn, koorts, hoesten ... op een gegeven moment kunnen we bang zijn door niet te weten, te interpreteren en te speculeren. Het wachten in de medische tests, de verwijzing naar andere specialisten, de meningen van de buurt ... Ja, we kunnen twijfelen. Maakt dat van mij een hipcondriac? Zeker niet. Terwijl je doorgaat naar je werk, familiebijeenkomsten, uitstapjes en een normaal dagboekplan; terwijl de angst de normale stroom niet stopt.

Momenteel staat het bekend als "Faalangststoornis" voor wat voorheen hypochondrie werd genoemd. Met deze verandering proberen we het aanstootgevende aspect en het karikatuurgebruik van het woord hypochondriac te verminderen. De waarheid is dat mensen met dit probleem vooral worden onderscheiden door:

• Bezorgdheid en angst om te hebben, of de overtuiging van het lijden aan een ernstige ziekte door een persoonlijke interpretatie van de symptomen.
• Zorg blijft bestaan ​​ondanks medische onderzoeken en verklaringen.
• De zorg veroorzaakt ongemak en verslechtering van sociale, arbeid en andere gebieden.
• De duur van deze staat is minimaal 6 maanden.
• Niet in staat om al het bovenstaande te verklaren voor een andere aandoening van het angstige type, somatoform, depressie of delirious state.

Als ik het voel, denk ik erover na, lijd ik?

In feite kan de gemotiveerde dialoog met mensen met dit probleem ons tot absolute ergernis leiden omdat ze de neiging hebben om niet naar redenen te luisteren, het bewijs negeren dat in tegenspraak is met de hypothese die hen aangaat. Ze zijn geneigd verschillende artsen te bezoeken die op zoek zijn naar een diagnose, selectief aanwezig zijn volgens hun interesses, lichaamsveranderingen op een negatieve manier interpreteren en de experts wantrouwen. De zorg zorgt ervoor dat ze op zoek gaan naar informatie en controleren voortdurend hoe de symptomatologie evolueert.

"Mona Lisa ziet eruit alsof ze gewoon ziek is geweest of ziek zal zijn."

-Noel Coward-

Ongeacht de ernst van de symptomen die mensen met dit probleem ontwikkelen, zijn er enkele tips om onze "hypochondrie" onder controle te houden. Het feit dat we ons permanent observeren, interpreteren wat er met ons gebeurt of informatie zoeken op Google voordat we onze arts vragen, verhogen alleen de angst.

Zoiets doen zal alleen maar dienen om ons negatief te anticiperen, zonder echt bewijs. Met respect voor de tijden en niet voor het bevorderen van gebeurtenissen zullen we evenwicht en rust bereiken emotioneel hebben we nodig als we over onze gezondheid praten.

8 tekens die aangeven of u een hypochondrische persoon bent Bent u een hypochondrische persoon? 8 tekens die aangeven of u lijdt aan deze ziekte. Meer lezen "