Volg je het patroon van het ouderschap van je ouders?

Het is waarschijnlijk meer dan eens met je gebeurd, dat plotseling komen woorden uit je mond die helemaal niet klinken voor jou. “¿Waar kwam dat vandaan??”, vraag je En al snel besef je dat dat de woorden zijn die je moeder of je vader zou hebben gezegd.

Ten goede of ten kwade leven veel van de eigenschappen van onze ouders in ons, zowel die positieve eigenschappen die we bewonderden, als die die ons misschien angst, pijn en frustratie hebben bezorgd.. Dit gebeurt vooral in tijden van stress die ons op de een of andere manier terugbrengt naar het verleden en oude triggers triggert.

duidelijk, als we ouders zijn, worden we veel vaker geconfronteerd met scenario's die doen denken aan onze kindertijd. We herinneren ons waarschijnlijk niet meer hoe onze moeder ons voor de gek hield als we jammerden om een ​​ontevreden wens of om een ​​simpele bevlieging, totdat we merken dat we op een sarcastische manier reageren als ons eigen kind zo handelt..

Het goede is dat, als we dit gedrag in onszelf kunnen identificeren en kunnen identificeren waar ze vandaan komen, kunnen we ons onderscheiden van de negatieve programmering van ons verleden, ons gedrag transformeren. We kunnen in feite de ouders zijn die we willen zijn en niet noodzakelijk het model van vaderschap volgen waaronder we zijn opgevoed. Hiervoor moeten we bepaalde stappen volgen die ons in staat zullen stellen om het differentiatieproces te voltooien.

Eerste stap: observeer onze eigen reacties

Probeer in de interactie met je kinderen die acties te detecteren die niet lijken te reageren op je personage, of die niet representeren wat je wilt zijn. ¿Zijn er situaties of gedragingen die reacties veroorzaken die je niet wilt? Denk na over de verschillende omstandigheden en scenario's die leiden tot negatieve interacties tussen uw kinderen en u. Probeer een patroon te identificeren. ¿Door je driftbuien verlies je de controle? ¿Door je kind te helpen met huiswerk word je ongeduldig of gefrustreerd?

Tweede stap: vraag jezelf af of je de dynamiek van je eigen jeugd projecteert of herbeleeft

Het vinden van het antwoord op deze vraag houdt in dat je je bewust wordt van hoe je bent opgevoed. ¿Je ouders hebben de controle verloren als je emotioneel instortte? ¿Ze waren ongeduldig toen ze je hielpen met hun huiswerk? ¿Hebben ze je onder druk gezet? Als het je lukt om je eigen verhaal opnieuw op te bouwen, je zult in staat zijn om je huidige acties en reacties te begrijpen en, van daaruit, beslis bewust hoe verder te gaan in de toekomst.

Stap drie: Erken en accepteer dat je ouders onvolmaakte wezens zijn en verschillen van hen in die dingen die je niet wilt voor jou

Het opnieuw beleven van ons verleden kan heel moeilijk zijn, omdat sommige trieste en pijnlijke herinneringen kunnen opduiken. Beseffende dat onze ouders, als mensen, onvolmaakte wezens waren, is vaak moeilijk te accepteren. Sterker nog, vaak worden wij geïnternaliseerd als hun eigen vele kritische attitudes van hen. Dit staat bekend als ¨interne kritische stem¨. Het kan bedreigend zijn om onszelf intern te scheiden van diegenen in wie we op dat moment onze zorg en veiligheid toevertrouwen. echter, met compassie voor de kinderen die we waren, kunnen we dit gevoel uitbreiden naar onze kinderen, en ons onderscheiden van onze ouders in die negatieve attitudes en de deugden die we bewonderden behouden.

Als we ons verleden kunnen koppelen aan ons huidige gedrag, zullen we sterker worden in onze pogingen om die negatieve of schadelijke reacties op onze kinderen te verbeteren.. Als we eenmaal inzien dat we niet onze ouders zijn en dat onze kinderen niet de kinderen zijn die we waren, kunnen we weg van de ouders die we niet willen zijn, om onszelf te veranderen in dingen die onze kinderen ooit op de best mogelijke manier kunnen onthouden.

Met dank aan Rim Dream