Genees ons innerlijk kind

We hebben allemaal het kind waar we naar binnen zijn gegaan. Zorgen voor het innerlijke kind is van vitaal belang voor emotionele verbetering en voor het behoud van een gezond zelfrespect. Bijna iedereen in zijn jeugd heeft emotionele wonden en als we ze niet oplost, zal het innerlijke kind beschadigd raken. Nu kunnen we proberen te begrijpen wat er gebeurt om het te genezen.

Wanneer je een negatieve emotie voelt, vraag jezelf af waarom je je zo voelt en probeer jezelf te begrijpen, om manieren te zoeken om die negativiteiten te verbeteren. Dat innerlijke kind heeft liefde en acceptatie nodig.

"De beste manier om kinderen goed te maken, is om ze gelukkig te maken."

-Oscar Wilde-

Oefening om ons innerlijke kind te genezen

Stel je je kindertijd voor. Hoe was je met ongeveer 8 jaar? Probeer te visualiseren hoe je fysiek was en als het u kost, kunt u een foto bekijken om uw geheugen op te frissen en alle mogelijke details vast te leggen.

Doe nu een oefening van visualisatie en verbeelding. Stel jezelf voor als een kind, alleen in je kamer, wat deed je toen je alleen in je kamer was? Stel je die fase van de kindertijd eens voor, ga naar het verleden en onthoud elk detail. Welke meubels waren in je kamer, welke kleuren, wat heb je gespeeld, etc. Hoe meer echte details in de verbeelding worden geïnstalleerd, hoe beter effect de oefening zal hebben.

Stel jezelf nu voor zoals je nu bent. Stel je voor dat je de kamer binnengaat die je had toen je klein was, je opent de deur en ziet een ontredderd kind onveilig worden. Dat kind ben jij toen je klein was. In de kamer wordt je, zoals je nu bent, vergezeld door een kind, dat is het stadium van je jeugd.

En waar is dit voor? Om te genezen van de wonden uit het verleden. Je volwassene kan praten, het kind strelen dat hij was, de verbeeldingskracht gebruiken.

Benader dat gekwetste, gevoelige, angstige kind en vraag hem wat er mis is. Nu kunt u hem begrijpen, hem kussen, hem knuffelen, hem bescherming, steun, liefde geven ... Doe het, behandel uzelf zoals u in de kindertijd had willen worden behandeld. Geef hem liefde en begrip, knuffel hem sterk en vertel hem dat hij vanaf nu veilig zal zijn, dat je voor hem zult zorgen en hem zult accepteren zoals hij verdient.

Speel met hem, Veel plezier, laat je spontaniteit naar buiten komen. Blijf je voorstellen en visualiseren dat je je kind overal mee naar toe neemt. Waar wilde je naartoe toen je een kind was? Welke zin wilde en wilde je niet hebben? Welke affecten ontbrak je?

Nu kun je hem geven wat hij wil. Ga erop uit en heb plezier, en wanneer je innerlijke kind gemotiveerd en gelukkig is, ga terug naar de kamer. Laat hem daar veilig en neem afscheid van hem, zeg hem dat wanneer je hem nodig hebt, je hem gaat helpen, hem begrijpt en hem liefde geeft.

Je bent nog steeds een kind in je, ontdek het Het herstellen van ons innerlijke kind betekent zichzelf herstellen, emotionele blokkades oplossen die overblijven van de kindertijd op het onderbewuste niveau. Meer lezen "

De effecten van verbeelding

Als je de oefening hebt uitgevoerd en je hebt je verbeeldingskracht gelanceerd, je zult je realiseren dat je meest onzekere, wrede en angstige delen van je innerlijke kind komen. Probeer er voor te zorgen, hou ervan en accepteer het en je zult emotionele verbetering opmerken, tegelijkertijd zal je zelfrespect worden versterkt.

Volwassenen die hun gezonde innerlijke kind hebben, onderdrukken zichzelf niet wanneer ze iets willen doen dat niet geschikt is voor volwassenen, Als ze bijvoorbeeld door een park gaan en een schommel berijden, vinden ze het niet erg dat mensen verrast zijn.

Volwassenen met het beschadigde innerlijke kind worden onderdrukt wanneer ze dingen uit de kindertijd willen doen, ze willen een correct, serieus, volwassen beeld geven. Dat realiseren ze zich niet alle mensen hebben af ​​en toe kinderen nodig. En het is niet slecht, het is niet onrijp, maar je laat je innerlijke kind plezier hebben.

Volwassenen die kinderen hebben, kunnen hun innerlijke kind opnieuw gebruiken als ze ermee spelen, wie heeft dat nog nooit gehoord "de vader houdt meer van videogames dan van de zoon ...". Volwassenen zonder kinderen daarentegen worden meer onderdrukt als ze dingen uit de kindertijd doen. Ze slaan niet langer de bal, noch lachen ze om onzin, het is net als in de volwassenheid moet je gelijk hebben en al het andere is onvolwassen.

"Mannen stoppen niet met spelen omdat ze oud worden; ze worden oud omdat ze stoppen met spelen. "

-Oliver Wendell Holmes Jr.-

De waarheid is dat er is niets gezonder dan je spontane innerlijke kind te laten zijn. Onderdruk het niet, volwassenheid moet ook dat grappige deel van tijd tot tijd uitschakelen.

"Love": luister naar het kind dat je binnen draagt ​​In ieder van ons leeft ons innerlijk kind, dat wil zeggen, de ware aard van de mens om lief te hebben ondanks misverstanden en wrok. Meer lezen "