Genees je lichaam en het zal je ziel genezen

Ons lichaam en onze ziel zijn verenigd, als je ziel pijn doet, zal je lichaam pijn doen en vice versa. Als je moe bent en verveeld, zul je geen motivatie hebben, zal de vreugde verdwijnen en zul je beetje bij beetje af gaan. Je lichaam beïnvloedt je humeur en je gemoedstoestand in je lichaam.

Gedurende ons leven zijn er situaties en mensen die ons pijn doen, fysiek of mentaal, maar als we niet in staat zijn om te genezen, zal de pijn voortduren en zullen we niet toestaan ​​dat we een volledig leven leiden en bevredigend. Leer je lichaam en je ziel te genezen.

"Het lichaam is niets meer dan slechts een projectie van de geest, en de geest is slechts een slechte weerspiegeling van het stralende hart."

-Ramana Maharshi-

Het leven doet ons soms op duizend manieren pijn, maar het verstrijken van de tijd streelt onze wonden totdat ze sluiten, hoewel er kleine littekens kunnen zijn die moeten worden gecontroleerd, zodat de pijn niet opnieuw ontstaat. We kunnen veel dingen doen om lichaam en geest te helen, we stellen het volgende voor:

Creëer je realiteit

Kwantumfysica vertrekt van de basis dat de perceptie van een persoon de realiteit waaraan het onderworpen is, kan wijzigen, en wil laten zien dat het universum is gemaakt van energie, van vibratie en dat die energie wordt beïnvloed door de geest in de vorm van gedachten.

Wanneer een persoon zijn aandacht op iets richt, wordt dat ding gecreëerd door denkprocessen van de geest, en wanneer die persoon stopt zijn aandacht op dat ding te richten, "maakt" de energie het object "ongedaan", om weer energie met potentieel te zijn om iets anders te worden. daarom, kwantumfysica zegt dat alleen als we erkennen dat iets bestaat, dat iets ontstaat.

De wet van aantrekking is de basis zodat een persoon zijn eigen realiteit kan creëren. De meeste mensen creëren hun realiteit onbewust, terwijl een bewuste schepper ernaar streeft hun realiteit op een creatieve manier te veranderen.

Test het placebo-effect

Het placebo-effect is geen suggestie, het bestaat niet uit het denken dat ik genezen zal worden, Het is een genezende houding, om te geloven dat je aan het helen bent, omdat op die manier natuurlijke analgetica vrijkomen en negatieve neuronale patronen worden veranderd, de bloeddruk daalt en het immuunsysteem wordt geactiveerd.

"Het geheim van een goede gezondheid is dat het lichaam schudt en dat de geest rust".

-Vincent Voiture-

mediteert

De definitie van meditatie is gecompliceerd, omdat het een abstract begrip is dat religieuze connotaties kan hebben voor sommige mensen en voor anderen kan het een intellectuele methode om ons innerlijk gerust te stellen en ontvang meer creatieve en emotioneel positieve toestanden. Elke persoon zoekt een ander doel in meditatie:

• Geestelijke rust
• Stel de geest gerust om het te bevrijden van de dagelijkse beslommeringen
• creativiteit
• Reinig de geest om het creatiever te maken
• gezondheid
• Stimuleer het immuunsysteem en zelfhelende mechanismen
• ontspanning
• Laat stress en angst los en blijf in een staat van rust

Verken je passie en je plezier

In ons leven hebben we geleerd om te vervangen wat we gepassioneerd zijn over andere taken die naar onze mening verplicht zijn, omdat we besluiten dat we geen tijd hebben en we onze passies en plezier opzij zetten, waardoor we onze ziel van voedsel beroven..

Elke dag moeten we een moment vinden om iets te doen waar we gepassioneerd over zijn en dat ons plezier geeft. Je kunt beginnen met het maken van een lijst met vijf dingen waar je van houdt, waar je van houdt en waar je van geniet: naar de film gaan, fietsen, foto's maken, schrijven, lezen ... Elke dag een moment uitdenken aan iets dat je plezier geeft, is een voldoening en het is een kwestie van een tijdje prioriteiten stellen om je ziel te verrijken.

Verken je emoties

Vaak onderdrukken we wat we voelen, begraven we het in de diepten van onszelf en laten we het niet uit. Verken je geest en wees je bewust van de emoties wat verstop je voor angst, schaamte of om een ​​andere reden.

Zodra je ze identificeert, laat ze gaan, als je moet huilen, huilen, als je met iemand moet praten, zoek dan naar iemand die weet hoe je naar je moet luisteren. Het belangrijkste is dat je die emotie kwijt raakt, dat gevoel dat je niet toestaat vooruit te gaan. Leer niet stil te zijn, te zeggen wat je denkt, niet om te onderdrukken wat je voelt. Wees jezelf, verstop je niet, omhels je eigen innerlijke schoonheid en zorg voor je ziel.

"De geest is als een parachute, hij werkt alleen als hij wordt geopend".

-Albert Einstein-

Beweeg je lichaam

Het regelmatig oefenen van lichaamsbeweging is een zeer effectieve manier gebleken om ziekten te voorkomen en een goede gezondheid te behouden. Sporten draagt ​​bij aan het algemene welzijn verbeteren van het gevoel van eigenwaarde, optimisme, mentale behendigheid ... Alle fysieke activiteiten moeten progressief worden beoefend op basis van onze capaciteiten.

Wanneer de emotie niet tot uiting komt, doet het hart pijn. Er is niemand die in staat is naar zichzelf te kijken en de leegte in zichzelf ziet: emoties vormen ons en wanneer degenen die ons kwaad doen zich niet uiten, lijdt het hart. Meer lezen "