Weet jij wat intrapersoonlijke intelligentie is en hoe het ons helpt?

Duik in ons interieur, navigeer in de onderwereld van onze gedachten of verstrikt raken in onze altijd vreedzame introspectie, ze zijn de eigenschappen die die vaardigheid definiëren die Howard Gardner omschreef als intrapersoonlijke intelligentie. Deze vaardigheden van zelfreflectie en metacognitie zijn immers wat ons in staat stelt om in harmonie met onszelf te leven.

Het hebben van een nauwkeurig, aangepast en echt beeld van onszelf is geen gemakkelijke taak. Het vereist in de eerste plaats om volledig op de hoogte te zijn van onze gemoedstoestand, om zelfrespect te combineren met discipline en zelfmotivatie; het balanceren van het product van deze drie elementen met dat vermogen om problemen op te lossen die zich aanpassen aan onze innerlijke wereld.

"Er is geen barrière, slot of grendel die je kunt opleggen aan de vrijheid van mijn geest"

-Virginia Woolf-

Aan de andere kant moet eraan worden herinnerd dat intrapersoonlijke intelligentie maakt deel uit van die revolutionaire theorie van meerdere intelligenties die Howard Gardner hij introduceerde ons in de jaren 80, via zijn boek "Frames of Mind: The Theory of Multiple Intelligences ". Zijn benadering, zoals we al weten, wekte - en verhoogt - grote passies en kritische meningen, zowel op academisch gebied als onder onderwijsprofessionals, pedagogen, leraren en leraren..

Zijn doel was dienen als tegenwicht voor het paradigma van unieke intelligentie, voor de beperkte gestandaardiseerde tests en om tegelijkertijd een alternatief te bieden voor dit reductionisme, door veel meer mogelijkheden te openen voor wat in werkelijkheid intelligentie zou kunnen zijn. Het leven van mensen, zegt Gardner, vereist andere soorten vaardigheden die veel meer geschikt zijn voor hoe we leren, communiceren en onze denkprocessen uitvoeren.

Hoewel het waar is dat veel wetenschappelijke psychologen zoals Robert J. Sternberg dat waarschuwen er is geen wetenschappelijke geldigheid in de benadering van Gardner en dat wat hij definieert als intelligenties zijn eigenlijk "aanleg" of "vaardigheden", we kunnen de positieve impact van zijn theorie niet negeren als het gaat om het verbeteren van ons menselijk potentieel, het leren zien als een choreografie van dimensies om in onze dag te werken.

Intrapersoonlijke intelligentie is de zevende van die negen intelligenties en zonder twijfel een van de waardevolste ...

Intrapersoonlijke intelligentie of het vermogen om naar binnen te kijken

We zouden veel voorbeelden kunnen geven van persoonlijkheden die een opmerkelijk potentieel in deze dimensie hebben getoond dat Gardner omschreef als intrapersoonlijke intelligentie. Virgina Woolf biedt ons bijvoorbeeld in zijn essay 'Een schets van het verleden' een doorslaand voorbeeld van die onderdompeling in zichzelf waar te proberen om gedachten, gewaarwordingen die aanwezig zijn in relatie tot iemands verleden, te verhelderen.

Een ander voorbeeld van bijna grimmige introspectie is te zien in Kafka's "La metamorfosis", waar Gregor Samsa, een commerciële reiziger, wakker wordt en ontdekt dat hij is getransformeerd in een insect. ook Albert Einstein zelf werkte eindeloos oneindig aan zijn intrapersoonlijke intelligentie, zonder het te weten. Hij was een grote fan van lange wandelingen, om daar te verkennen in zijn gedachten, waar hij zich kon verbinden met zichzelf in relatie tot zijn wiskundige theorieën, met de kosmos en de manier waarop het universum werkt.

Met het zien van deze voorbeelden komen we bijna tot de conclusie dat zo'n vaardigheid, zo'n magisch handwerk van denken, bijna een aangeboren vermogen is van schrijvers, dichters of wetenschappers. Als dit zo is, dan is het voor een reeks van zeer eenvoudige redenen waarin velen van ons - zonder de noodzaak om dichters of ingenieurs te zijn - zich geïdentificeerd voelen: het zijn onafhankelijke mensen, die genieten van hun eenzaamheid, creatief zijn en een opmerkelijke persoonlijke autonomie tonen.

Laten we hieronder zien wat de basisfuncties zijn die ze definiëren.

Hoe is iemand met intrapersoonlijke intelligentie?

Laten we een eenvoudig voorbeeld bedenken. Marcos is 17 jaar oud en is net thuis van de middelbare school. Het was geen goede dag. Hij groet niemand en sluit zichzelf op in zijn kamer na een luide knal. Na een tijdje begint hij te spelen met zijn XBox, en later begint hij agressieve zinnen te posten in zijn sociale netwerken, zoals hoeveel hij de wereld haat en de mensen die erin leven..

Deze adolescent heeft ongetwijfeld voldoende gereedschap nodig om een ​​adequate en solvente intrapersoonlijke intelligentie op te bouwen, waar ze hun emoties kunnen beheersen, zelfreguleren en zelfs een goed ethisch geweten kunnen verwerven.

Op deze manier kunnen we de intrapersoonlijke intelligentie samenvatten met de volgende dimensies:

• Ze zijn bekwaam in zelfregulatie en metacognitie.
• Introspectie, de opzettelijke daad van naar binnen kijken om de aard van iemands gedachten of gevoelens beter te begrijpen, is een essentieel kenmerk.
• Ze zijn goed in het managen van emoties.
• Het zijn mensen die genieten van hun momenten van eenzaamheid, die profiteren om verbinding te maken met zichzelf.
• Ze zijn assertief, ze weten hoe ze hun emoties en behoeften hardop moeten uiten, met respect voor anderen.
• Ze bieden een goede zelfdiscipline en zelfbeheersing.
• Goede zelfwaardering.
• Ze hebben voldoende kennis van hun eigen beperkingen en kennis.
• Ze analyseren hun acties, evalueren hun impact en leren van hun fouten.
• Ze zijn verbonden met het heden, het hier en het nu.

Emotionele intelligentie: het belang om het dagelijks toe te passen Emotionele intelligentie is veel meer dan een reeks benaderingen en strategieën waarmee: we praten over het verwerven van een authentiek emotioneel bewustzijn. Meer lezen "

We kunnen allemaal onze intrapersoonlijke intelligentie verbeteren

Intrapersoonlijke intelligentie is in principe samengevat in het vermogen om met realisme en waarheid te zien hoe we zijn en wat we willen. Iets in essentie zo basaal, is een dimensie die we helaas niet altijd effectief en echt ontwikkelen. Wat we vaak doen, is overleven met een substituuttype waarmee we nauwelijks geloven dat we in harmonie zijn met onze emoties, met onze behoeften en gedachten.

"In de toekomst zullen we ons kunnen individualiseren en het onderwijs zo kunnen personaliseren als we willen"

-Howard Gardner-

Hoewel het waar is dat dit soort intelligentie moet worden geïntegreerd in veel onderwijsprogramma's van scholen en instellingen, we kunnen zeggen dat we altijd op tijd zijn om het te versterken, om het van ons te maken om emotioneel en persoonlijk te verbeteren. Vervolgens stellen we voor om na te denken over enkele eenvoudige strategieën.

Aan de andere kant, iets dat in de eerste plaats moet worden onthouden, is dat Intrapersoonlijke intelligentie wordt, in tegenstelling tot de andere die Gardner voorstelt, alleen zichtbaar door gedrag en gebaren. Het is daarom een ​​interieur vakmanschap waar een optimaal en diep begrip van onszelf in de eerste plaats vereist is.

Dit zouden daarom basismechanismen zijn om dit te bereiken.

• Houd een dagboek bij, schrijf je gedachten, gevoelens, herinneringen ... Ga er diep in op.
• Oefen meditatie, maak een wandeling, rennen ... Het zijn geweldige manieren om verbinding te maken met je eigen wezen.
• Houd altijd een reflectieve houding aan, niet alleen reactief.
• Wees kritisch op jezelf, evalueer jezelf zelf.
• Leer beter te denken: organiseer ideeën, maak cognitieve kaarten, maak expliciet de impliciete, vergelijk, bekritiseer, analyseer, plan ...
• Observeer je omgeving, verbind je met wat je omringt door al je zintuigen en leid af hoe je je voelt of wat het je geeft wat je ziet.
• Geef je creativiteit de kracht.
• Beheer je emoties beter, noem ze, channeleer ze, exploiteer ze ...

Om te concluderen, of we Howard Gardner's theorie van meervoudige intelligenties ondersteunen, is er één aspect dat we niet buiten beschouwing kunnen laten: ze vormen een poort om gepaste competenties te ontwikkelen, om ons de kans te geven om het leven op een competentere manier te ervaren, gelukkiger en meer in harmonie met onszelf. Intrapersoonlijke intelligentie is zonder twijfel een van de meest waardevolle hulpmiddelen.

Alike, een korte film om na te denken over hoe de creativiteit van kinderen verdwijnt. Hetzelfde is een eenvoudige, snelle en vertederende kortenis. In minder dan 8 minuten laat het ons op een grafische en levendige manier zien hoe creativiteit verdwijnt in de kindertijd. Meer lezen "

Bibliografische referenties

-Gardner, Howard (2008). Meerdere intelligenties. De theorie in de praktijk. Barcelona: Paidós

-Gardner Howard (2011) Buitengewone geesten. Barcelona: Kaidós

-Gardner, Howard (1998). "Een antwoord op Perry D. Klein's 'De problemen van intelligentie met acht vermenigvuldigen' Canadian Journal of Education 23 (1): 96-102.

Afbeeldingen met dank aan Lucy Campbell