Weet jij wat intelligentie je helpt te zorgen voor je sociale relaties?

Bereik een vol en gelukkig leven is het doel waarin we al onze inspanningen concentreren en we onze moeite doen. Wij zijn de enigen die verantwoordelijk zijn voor het bereiken van dat doel, wij zijn onszelf en de houding waarmee we besluiten ons dag in dag uit tegemoet te treden. Het bereiken van die volheid zal onder meer afhangen van onze interpersoonlijke intelligentie.

maar, Wat is interpersoonlijke intelligentie? Het is het vermogen dat we hebben om met andere mensen om te gaan en onszelf in hun plaats te plaatsen. Dat wil zeggen dat empathie en het vermogen om sociale relaties aan te gaan, de capaciteiten zijn die interpersoonlijke intelligentie integreren.

en Het is dit type intelligentie dat bijvoorbeeld bepaalt welke keuze we maken van onze vrienden of stel En het is ook in belangrijke mate verantwoordelijk voor ons werk of academische successen.

"Wat echt belangrijk is voor succes, karakter, geluk en essentiële prestaties is een gedefinieerde reeks sociale vaardigheden, niet alleen cognitieve vaardigheden die worden gemeten met conventionele IQ-tests."

-Daniel Goleman-

Empathie en sociale competenties

Empathie is de vaardigheid die ons in staat stelt om dichter bij anderen te komen, hun emoties te begrijpen, Deel uw zorgen of begrijp hun gedrag. Het is de sleutel tot het succes van interpersoonlijke relaties. Empathisch zijn betekent weten hoe de emoties van degenen om ons heen te begrijpen.

De vaardigheden die we ontwikkelen via sociale vaardigheden zijn die we associëren met populariteit en leiderschap. Ze reageren op de vaardigheden die we gebruiken om te overtuigen en regisseren, onderhandelen en oplossen van conflicten, of samenwerken en werken als een team.

"Leiderschap is een manier van denken, een manier van handelen en, het belangrijkste, een manier van communiceren."

-Simon Sinek-

Als we rondkijken, we kunnen dit soort intelligentie detecteren in mensen met een speciale gevoeligheid, met gedefinieerde sociale vaardigheden en die de neiging hebben om sympathiek te zijn voor iedereen.

Geef kracht aan je interpersoonlijke intelligentie

Als je hebt besloten om je sociale vaardigheden te verbeteren en je relatie met je omgeving te versterken, zou je dat moeten weten Er zijn oefeningen waarin je kunt werken en die je helpen je interpersoonlijke intelligentie te ontwikkelen:

1. Begrijp

Compressie is fundamenteel. In het licht van een specifieke situatie die ongemak veroorzaakt bij een andere persoon probeer altijd op je huid te zetten, kijk naar jezelf vanuit jouw perspectief en stel je je gevoelens voor.

2. Luister

Leer luisteren en het is niet gemakkelijk om te krijgen. Wanneer je in een gesprek met anderen bent, probeer dan te kijken naar de tijden die we onderbroken hebben zonder de zinnen te laten eindigen en onze ideeën volledig uit te drukken. Probeer dit te corrigeren als je merkt dat je niet stopt met praten met anderen.

3. Kijk in jezelf

Neem het perspectief van jezelf, doe een oefening van introspectie. Om dit te doen, schrijf een beschrijving die jezelf beschrijft, doe dan een andere manier om na te denken over hoe je beste vriend het zou doen en een derde stel je voor wat een onbekende persoon over jou zou zeggen.

4. Accepteer de mening van anderen

Accepteer kritiek met sereniteit. Gebruik een familielid of vriend om je de negatieve aspecten te vertellen die ze in je personage zien. Accepteer wat waar is en verwerp wat niet waar is, maar altijd met een open en rustige houding.

5. Besteed aandacht aan emoties

Identificeer emoties. Wanneer u getuige bent van een gespannen situatie of conflict in uw familie of met uw vrienden, let dan op de gemoedstoestand van de betrokkenen.

De intelligente persoon heeft emotioneel vaardigheden op vier gebieden: het identificeren van emoties, het gebruiken van emoties, het begrijpen van emoties en het reguleren van emoties.

-John Mayer-

6. Leer

Kom dichter bij andere culturen. Interview en lees over andere gebruiken, overtuigingen en waarden. Dit zal je helpen diegenen beter te begrijpen die niet zo denken als jij.

Ontwikkel uw interpersoonlijke intelligentie en help u om verbinding te maken met uw gevoelens en die van anderen. Het zal je vermogen om te relateren verbeteren, je vriendschappen onderhouden en diegenen begrijpen die niet zoals jij denken. Het is een van de sleutels om vitale volheid te bereiken.

Verbinden met anderen: een uitdaging voor nieuwe vormen van communicatie Sociale netwerken stellen ons vandaag in staat om dichter bij de onze te zijn, maar we moeten niet vergeten dat verbinden veel meer is dan alleen naar een scherm kijken. Meer lezen "