Weet u hoe posttraumatische stressstoornis (PTSS) wordt behandeld?

We hebben allemaal gehoord over posttraumatische stressstoornis (PTSS). We weten dat mensen die zijn blootgesteld aan situaties waarin ze hebben gevoeld dat ze in groot gevaar verkeerden, lijden. Onverwachts is er iets gebeurd dat hen aanzienlijk heeft beïnvloed.

Verkrachtingen, overvallen, oorlogen en terroristische aanslagen zijn enkele van de voorbeelden van gebeurtenissen die een posttraumatische stressstoornis kunnen veroorzaken. Maar niet alleen gebeurt door situaties veroorzaakt door de mens. Natuurrampen, zoals orkanen of aardbevingen, kunnen dit ook veroorzaken. De vraag is: hoe het te behandelen?

"Elke oorlog is een vernietiging van de menselijke geest"

-Henry Miller-

De eerste stappen in de behandeling van posttraumatische stressstoornis: psycho-educatie en ademhaling

Wanneer u een psychische aandoening heeft, moet u eerst naar een geschikte psycholoog gaan. In deze lijn, voor de behandeling van posttraumatische stressstoornis, de cognitief-gedragsmatige interventie is degene die meer acceptatie geniet en degene die het meest wordt ondersteund door het empirische bewijs. Daarom, als we het risico van fouten willen minimaliseren, is het het beste om een ​​professional te zoeken die werkt met interventies die typerend zijn voor deze huidige.

Deze therapeut zal een eerste evaluatie uitvoeren, essentieel om de problemen van de patiënt te begrijpen. Nadien is het belangrijk dat hij psycho-educatie uitvoert: hij zal de patiënt uitleggen wat er met hem gebeurt in termen die hij kan begrijpen. hier het is noodzakelijk om de symptomen te benadrukken die de persoon lijdt, die aangeeft waarom ze verschijnen, wat hen onderhoudt en hoe ze zullen worden behandeld.

Het doel is dat de persoon zoveel mogelijk begrijpt wat er met hem gebeurt. Ook om te begrijpen waarom en hoe we het gaan proberen op te lossen Het is essentieel voor ons om ons aan de behandeling te houden en deze te verbeteren. Als je dit eenmaal hebt begrepen, zullen we je iets fundamenteels leren om te ontspannen.

Als we de patiënt trainen in buikademhaling, We zullen je een eenvoudige en zeer nuttige tool geven die je in praktijk kunt brengen wanneer angst verschijnt, zo kenmerkend voor de aandoening. Aan de andere kant, als de patiënt wat vloeiend is geworden met de procedure, is het belangrijk dat oefen voortdurend vanaf het begin.

"Soms is het meest productieve wat je kunt doen, ontspannen."

-Mark Black-

Hoe door te gaan met de behandeling van posttraumatische stressstoornis?

Naast het geven van handvatten voor de persoon om in de praktijk te brengen wanneer de angst stijgt, is het belangrijk om te werken aan andere aspecten die er zijn, zelfs als ze niet altijd worden gezien. Ik spreek erover de gedachten en overtuigingen die samenhangen met het feit dat alles in gang werd gezet. Als we hier niet op ingaan, zal de behandeling van posttraumatische stressstoornissen onvolledig zijn: het is alsof je een pleister op een open wond legt.

Daarom is het belangrijk dat de patiënt leert om die ideeën te identificeren die in zijn hoofd verschijnen en die rond dezelfde boodschap draaien: wat is er gebeurd is zijn fout geweest. Of dat hij het niet zal kunnen overwinnen. Of dat de wereld vol gevaren is en dit zal opnieuw gebeuren. Ik bedoel, hij moet leren automatische gedachten en irrationele overtuigingen te lokaliseren wanneer deze zich voordoen.

Hiermee zullen we de eerste stap zetten in cognitieve herstructurering. Vervolgens, via de socratische dialoog, zal dit alles in de raadpleging in twijfel worden getrokken. Op deze manier, Gedurende de sessies zal de persoon leren om die ideeën die het behoud van de stoornis beïnvloeden, af te breken.

Afronding van de behandeling van posttraumatische stressstoornis

Maar voor de behandeling van posttraumatische stressstoornissen is voltooid, we moeten iets meer toevoegen. Omdat deze mensen meestal alles vermijden dat te maken heeft met de situatie waarin ze het gevaar hebben meegemaakt, het is belangrijk om de tentoonstelling te werken, zowel in de verbeelding als in het leven.

Hiermee zullen ze hun angstgevoelens verminderen door te wennen aan de situatie. ook, ze zullen leren dat het onthouden van de aflevering niet betekent dat ze opnieuw moeten ervaren, even noodzakelijk zal hij de controle niet opnieuw verliezen. Aan de andere kant maakt het je onderscheid tussen de traumatische gebeurtenis en anderen die ermee geassocieerd zijn, maar ze zijn niet gevaarlijk.

"Er is niets zo kenmerkend voor de vooruitgang van het beest naar de mens als de vermindering van de frequentie van gerechtvaardigde gelegenheden om angst te voelen"

-William James-

Ook in overleg zal het idee dat we in de therapie hebben gewerkt worden versterkt: wat er met je is gebeurd, is iets concreets en specifieks geweest, geen waarschijnlijke of frequente algemene gebeurtenis. laatste, zal je gevoel van zelfbeheersing vergroten, naast dat je jezelf ziet als beter in staat om met de situatie om te gaan.

Ten slotte is het, net als bij alle angstproblemen, belangrijk om terugvalpreventie op te nemen in de behandeling van posttraumatische stressstoornis. Deze laatste stap is fundamenteel, sinds zal helpen de geboekte vooruitgang in stand te houden en zal de patiënt een gevoel van empowerment geven. Op deze manier en volgens de wetenschappelijke methode, hebben we de persoon zover gekregen dat hij de teugels van zijn leven terugkrijgt.

Afbeeldingen met dank aan Ian Espinosa, Ander Burdain en Jordy Meow.

Persoonlijke empowerment: onze beste verdediging tegen tegenspoed Persoonlijke empowerment is de sleutel, zodat we het ongemak kunnen beheersen en de tegenslagen van het leven kunnen overwinnen. Ontdek hoe je het kunt promoten! Meer lezen "