Weten wat je wilt, is het genoeg?

Om te beginnen stel ik voor om een ​​paar minuten te stoppen om deze twee vragen te beantwoorden: als je vertrouwd bent met het leven dat je leidt en als je tevreden bent met wat je hebt bereikt. Soms is weten wat je wilt ingewikkeld. Het kan zijn dat het rusteloze tempo van je leven je niet de tijd geeft om na te denken over hoe je leeft zoals je wilt of dat er doelen zijn die je zou willen bereiken. Of misschien hebt u duidelijke doelstellingen, maar weet u niet hoe u het pad moet beginnen dat u naar hen zal leiden.

Als dat zo is, als je doelen hebt die je wilt bereiken, zal ik in dit artikel een aantal zeer nuttige tips geven die je kunnen helpen deze te bereiken. Maar eerst wil ik je begeleiden in een reflectie over je leven, het pad dat je volgt en hoe je het beslist, omdat je weet wat je wilt, Het hebben van je eigen criteria en het zijn op het "juiste" pad is de basis, zodat de doelen die je zoekt echt een coherente betekenis in je leven hebben.

Heeft u een kompas dat u de weg wijst??

Of je nu specifieke doelen hebt of niet, probeer altijd een algemene doelstelling te handhaven. Bouw een kompas om je te begeleiden, zodat je altijd weet waar je vier windstreken zijn. Dit kompas mag obstakels niet vermijden, maar het zal voorkomen dat je verdwaalt of gedesoriënteerd raakt.

Je pad kan vele bochten nemen, je kunt op en neer gaan, je kunt obstakels en stormen vinden om over te steken, maar de sleutel is om te weten dat je op het "juiste" pad bent. ook, de manier waarop vooruitgang zal aangeven wat waardevol voor je is en dat essentieel is voor je leven om de betekenis ervan te verrijken.

Hoe kun je weten dat je op de goede weg bent?

Vanaf het begin bent u altijd onzeker of de beslissing die u neemt het meest geschikt is of dat wat u doet de beste is. Het is normaal, sindsdien deze onzekerheid maakt deel uit van het risico dat gepaard gaat met veel van de beslissingen waar we voor staan.

Er is niemand in de wereld die je kan verzekeren dat je gelijk hebt of op de beste manier. Gelukkig is er meer dan één correct pad, inclusief verschillende paden die naar dezelfde plaats leiden. In elk geval, dat jij degene bent die beslist dat de richting altijd een goed voorteken zal zijn.

Het is niet moeilijk om te weten wat je wilt en je eigen weg te vinden, wat er gebeurt, is dat je er niet aan gewend bent. Vaak laat je andere mensen je leiden, misschien voor comfort of uit angst om niet de resultaten te krijgen die je verwacht. Soms vertrouw je meer op anderen dan op jezelf, maar niemand zal beter dan jij weten wat het beste voor je is.

Luister naar je emoties, ze zullen je informatie geven over wat je nodig hebt en dit zal je helpen om je eigen criteria te hebben, wat is wat je zou kunnen toestaan ​​om een ​​staat van "autonomie" te bereiken, die een integrerende functie heeft in het systeem van morele regeling beschreven door Villegas (2011).

Beslis met je verstand of met je hart?

Zodra je je emoties hebt gehoord, gebruik je de reden om de signalen te volgen die je worden voorgesteld. Het is een gecombineerd werk waarin de balans tussen de informatiebronnen (emoties) en het werken met deze informatiebronnen (reden en intuïtie) onze kansen op succes op de een of andere manier vergroot..

Binnen dit evenwicht speelt motivatie een fundamentele rol. Zoals Grad zegt, M. (2015), zul je niet geloven dat je in staat bent om het te doen, totdat je het doet. Hoewel het aan de andere kant ook goed is om te analyseren of deze doelstellingen realistisch zijn, als het bereiken ervan binnen uw mogelijkheden ligt.

"Volg je hart, maar neem je brein mee"

-Alfred Adler-

Weten wat je wilt, is voldoende?

Nadat je je hebt gerealiseerd hoe belangrijk het is om je eigen weg te gaan in een algemene zin, heb je waarschijnlijk een aantal doelen die je op een meer praktisch niveau wilt bereiken, maar tegelijkertijd breng je dichter bij een groter gevoel van welzijn en voldoening. Deze doelstellingen kunnen heel divers zijn: meer sporten, een taal leren, de kamer of het huis bestellen, de gewoonte krijgen om elke dag te mediteren, enz..

echter, Weten wat je wilt is niet voldoende. Het helpt niet als je alleen een algemeen idee hebt, zoals "Ik wil meer sporten", omdat het zal blijken alsof je geen doel hebt gesteld. Om echt je doelen te bereiken, is planning niet alleen gemotiveerd, maar ook essentieel, zoals Dr. Díaz zei in zijn artikel "Denken aan de toekomst gedurende de hele levenscyclus".

Op deze manier zijn de specifieke doelstellingen die het algemene doel vormen waarnaar we in het begin hebben verwezen. Zoals geïllustreerd door Toja en Bravi (2015), in plaats van te zeggen "Ik ga meer sporten", is het beter om het doel specifieker te definiëren: "Ik zal tien sets sit-ups per dag doen". Daardoor blijf je niet met een meer abstracte uitspraak, maar met iets concreets dat je jezelf kunt toevertrouwen om uit te voeren. Zoals je ziet, is weten wat je wilt niet genoeg.

"Het stellen van doelen staat gelijk aan het verminderen van de afstand die u van hen scheidt"

-Anxo Pérez-

Hoe kunt u uw doelen bereiken?

Soms kan je uitdaging veel hoger zijn, zoals 'Ik wil een marathon lopen', wat overweldigend kan zijn en kan leiden tot uitstelgedrag. Daarom is het belangrijk dat je het doel in delen verdeelt, bijvoorbeeld 30 minuten per dag traint. Het gaat erom dat je begint met de meest betaalbare doelen en, als je al hiermee akkoord gaat, ga je verder met de duurdere doelen of verhoog de tijd van toewijding.

ook Het is erg handig dat u het moment van de dag bepaalt waarop u uw doel gaat realiseren. Het kan zijn wanneer u 's morgens wakker wordt, wanneer u na het werk thuiskomt of u kunt ook een precieze tijd bepalen. Dit is een fundamenteel punt, want als je niet opgeeft wanneer je het gaat doen, kun je de uren van de dag doorbrengen zonder het te merken en zonder een goed moment te hebben gevonden om je doel te bereiken.

Een van de belangrijkste punten voor het bereiken van de doelstellingen is volgens Pérez (2014) om een ​​doelstelling te definiëren die hij "zero tolerance" noemt: dit is niet het optimale doel dat u wilt bereiken, het is veel eenvoudiger, maar juist om deze reden, je moet het zonder uitzondering doen om de constantheid niet te verliezen.

Bijvoorbeeld, als het je doel is om 30 minuten per dag te trainen, maar op een dag wordt het echt heel moeilijk om het te doen, je kunt het doel van "zero tolerance", dat 5 minuten zou kunnen zijn, uitvoeren. Je kunt toch zeker 5 minuten spenderen! Dit zal je helpen om constant te blijven.

Wat heb je nodig om actie te ondernemen??

Na te weten wat je wilt, naar je emoties te luisteren en je doelen te plannen, moet je gewoon actie ondernemen. Om succesvol te zijn in het bereiken van uw doelen, stel ik voor om al deze sleutels te volgen en, bovenal,, het is belangrijk dat je optimistisch bent en je gelooft in een betere toekomst, omdat je op deze manier je doelen met meer doorzettingsvermogen kunt nastreven.

Ook, buiten weten wat je wilt, U moet duidelijk zijn waarom u deze doelstellingen wilt bereiken. Als je dit onthoudt, krijg je kracht en begrijp je wat je doet. Geef niet op, je komt dichterbij het bereiken van hen.

"Denk aan je dromen en vecht voor hen. Je moet weten wat je wilt van het leven. Er is maar één ding dat je droom onmogelijk maakt: de faalangst "

-Paulo Coelho-

Bibliografische referenties:

-Grad, M. (2015). De prinses die in sprookjes geloofde. Barcelona: Obelisco-edities.

-Pérez, A. (2014). De 88 sporten van succes. Barcelona: Editorial moedigt aan.

-Toja, O. en Bravi, S. (2015). Positieve houding voor luie mensen Barcelona: Editorial Planeta.

-Villegas, M. (2011). De fout van Prometheus: Psycho (eend) van morele ontwikkeling. Barcelona: Herder.

Het verschil tussen fantasie en verlangen Fantasie blijft in ons denken, niets in ons hoofd en bevordert onze creatieve geest. Verlangen is meer dan fantasie. Meer lezen "