Wat zou er gebeuren als ik vandaag niet opsta?

Ondanks wat de grote uitvinder James Watts zei, die bevestigde dat "ik slechts twee genoegens heb gekend: luiheid en slaap", speelde deze wiskundige een zeer belangrijke rol in de Eerste Industriële Revolutie. Stel je voor dat ik elke ochtend ook had bevestigd "vandaag sta ik niet op" en ik zou het met zo'n zin hebben gevolgd. Misschien kun je nu niet per boot reizen, omdat deze man de stoommachine heeft uitgevonden.

echter, achter de affirmatie "vandaag sta ik niet op", kunnen verschillende oorzaken verborgen zijn. Het kan niet altijd worden toegeschreven aan luiheid, gebrek aan verlangen of weinig energie. Af en toe kan het een ernstige aandoening zijn die verborgen is: het kan andere psychologische of zelfs fysiologische problemen verbergen. Apathie, depressie, een baan die je ongelukkig maakt, enz..

Er zijn veel redenen om de zin te noemen "vandaag sta ik niet op". Dit hoeft echter niet onze dagelijkse realiteit te zijn. We moeten ontdekken wat er gebeurt en oplossingen aandragen. En dat is waar we naartoe gaan in dit artikel.

"Luiheid is geen rust, en daarom mist bevrediging"

-Nicolae Iorga-

Waarom sta ik niet vandaag op?

Gebrek aan energie om elke dag op te staan ​​kan ernstige gedragsstoornissen verbergen. Zoals we al zeiden, kan het ontevreden zijn met iets in het bijzonder in je leven, maar er is ook de mogelijkheid dat het zelfs een hersenletsel kan zijn.

Hersenbeschadiging kan leiden tot apathie. Dus de motivatie voor elk type gedrag zal minimaal zijn. Dit zegt Ignacio Quemada, directeur van het Menni Brain Injury Network..

Op deze manier, een patiënt die een hersentrauma heeft gehad, kan zonder energie worden getoond. Onverschilligheid en gebrek aan spontaniteit zijn de belangrijkste kenmerken. Het individu voelt zich arbeidsongeschikt voor elke taak, zelfs de meest eenvoudige en meest routinematige.

"Ik heb de vaste overtuiging dat het tegenovergestelde van liefde geen haat is, maar apathie"

-Leo Buscaglia-

De verborgen depressie

Niet alleen hersenschade kan echter apathie veroorzaken. Ook kan depressie, een vreselijke ziekte die meestal uit het niets naar voren komt, achter het onvermogen liggen om elke dag op te staan.

Depressie lijkt vanuit het niets te komen, maar in werkelijkheid is dat niet zo. Hoewel het waar is dat een patiënt het vrijwel zonder waarschuwing kan vinden, zal het niet minder zijn dat de psycholoog of psychiater die het behandelt, zich zal verdiepen in de oorzaken ervan en de gedragsfactoren die ervoor zorgen dat het blijft.

Het voortdurende verdriet in de dag, het gebrek aan kwaliteit vrije tijd, de constante wisselvalligheden van het leven ... Er zijn eindeloze redenen die, zelfs onopgemerkt blijven, deze vreselijke ziekte kunnen veroorzaken dat verwoest de patiënt en de mensen om hem heen.

Ontevredenheid met het werk

Volgens de therapeut Melody Wilding, een van de belangrijkste redenen waarom we niet kunnen opstaan, is een baan die ons overweldigt. Een onbevredigende werksituatie kan in de loop van de tijd leiden tot een ernstige depressie die maanden of jaren zal vergen om te vertrekken, en dit na een complexe therapie.

Eigenlijk is het logisch. Elke ochtend dat je opstaan ​​om naar een onopvallende baan te gaan die je niet bevredigt, is een zware klim. En elke dag die de helling passeert, is groter. Dus totdat de tijd komt dat het zo hoog is dat we het niet kunnen overwinnen; onder andere omdat we het niet zien.

Hoe ongunstige situaties te overwinnen

Er zijn echter therapieën en activiteiten om deze complexe situaties en andere die kunnen ontstaan ​​te overwinnen. Op het werk, maar ook psychologisch of fysiek, zijn er routines en gewoonten die ons helpen alles gemakkelijker en draaglijker te maken:

• De eerste stap is om volledig op de hoogte te zijn van het probleem. Anders is het onmogelijk om te werken om het te elimineren.
• Het is belangrijk om een ​​programma met dagelijkse routines te maken dat onder geen enkele omstandigheid kan worden overgeslagen.
• ook Het is noodzakelijk om een ​​activiteitenprogramma vast te stellen dat de motivatie bevordert en verantwoordelijkheid.
• Strategieën die persoonlijk initiatief aanmoedigen, moeten in praktijk worden gebracht.
• Zodra de eerste symptomen van herstel zijn waargenomen, is het belangrijk om de vooruitgang op een positieve manier te versterken.

Wat gebeurt er als ik vandaag niet opsta? Als het een dag is, misschien niets; als het routine is, kan het een probleem zijn. Het belangrijkste is om het zo snel mogelijk te identificeren en een oplossing te vinden. Zoals je kunt zien, is het mogelijk. Je geluk hangt echt van je af. U bepaalt zelf hoe u dag in dag uit voor uw ogen staat.

Er zijn mensen die je inspireren en er zijn mensen die je uitputten, er zijn mensen die uitputten, die je tijd en je energie overspoelen. Het zijn sibylline-aanwezigheden die worden gesleuteld in onvervulde beloften die nooit vrede brengen. Meer lezen "