Waarom stellen we de verandering uit?

¿Wat is het nut om een ​​paar dagen na het einde van het jaar ons leven te onderzoeken?? Het doel is niet om nostalgisch te voelen. Het is tijd om te beoordelen of het leven dat we leiden, is wat we willen hebben. Sommigen zullen tevreden zijn, maar anderen zullen een verontrustende leegte voelen, ondanks belangrijke prestaties.

¿We willen de ervaringen herhalen die dit jaar voorbij gaan?

Voor die mensen die niet tevreden zijn met wat is bereikt als gevolg van gezondheids-, economische, familie- of relationele crises. Ik nodig je uit om te vragen ¿Wat bracht hem op die weg? ¿Je hebt een duidelijk beeld van waar je naartoe gaat of wat je wilt voor jezelf? Dit is het doel van het ontwerpen van een levensproject. Sta ons toe te beoordelen of we de stappen volgen die ons naar het doel zullen leiden dat we ons aan het begin van het jaar hebben gesteld, een fase of een transformatie.

Hiervoor is het noodzakelijk om ons bewust te zijn van wie we zijn. Wat zijn de persoonlijke talenten zoals onafhankelijkheid, creativiteit, geduld onder velen die bezeten zijn. Elke persoon heeft een potentieel dat hem heeft toegestaan ​​te bereiken ¿Wat is van jou?

Sommige mensen verlaten achteraf een levenssysteem dat niet meer werkt, en worden geconfronteerd met een echtscheiding, verlies van baan, een ernstige ziekte of afwezigheid van een geliefde die ging in de dood zijn. Al deze situaties te scheppen angst, omdat ze de persoon van uw comfort zone te nemen, is het gemakkelijk om te wennen aan mensen, situaties of plaatsen als we geen veranderingen in het leven te genereren.

Zelfs voor andere mensen herinnert dit jaar hen eraan dat ze al een tijdje een misbruikrelatie hebben doorstaan. En ze zullen zeggen: "Ik wilde nooit zo leven" "Ik heb geen opties". Degenen die in dergelijke relaties zijn, is het belangrijk dat ze weten: om iets te veranderen dat je niet leuk vindt, moet je het weten ¿Wie is het?? ¿Wat is het? ¿Welke vaardigheden heb je? In het kort ¿Wat zijn die kwaliteiten die waarde geven?

Om ons leven te ordenen, moeten we beginnen met het erkennen van onze waarde als persoon, omdat een van de factoren die ons verhindert om de stap vooruit te zetten

De angst

Aan het begin van een nieuw jaar dompelen we ons onder in de routine en vergeten we de gestelde doelen. Sommigen raken opgewonden in de sportschool om het gewicht van de traditionele kerstmaaltijden weg te nemen, anderen bezoeken de dokter na een tijdelijke schrik tegenwoordig. Maar de meerderheid laat de bedoelingen die op 31 december beloofd waren in goede bedoelingen achter. En toch zijn er mensen die geen uitweg uit hun situatie zien: werkloosheid, echtscheiding, gezinsmisbruik, terminale aandoeningen.

Ze hebben allemaal een probleem waarmee ze te maken hebben. Sommigen zoeken hulp bij vrienden, religieuze leiders, advocaten en anderen bij psychologen. Sommige mensen zien het probleem liever bij iemand anders en niet bij zichzelf. ¿Waarom? Omdat het zou betekenen dat ze verantwoordelijkheid dragen in de situatie waarin ze leven en daarom dat ze de positie van het slachtoffer kunnen veranderen, maar angst verlamt hen om actie te ondernemen.

maar ¿Wat is angst?

Het is een intens onaangename emotie, geprovoceerd door een perceptie van gevaar. Deze waarneming komt voort uit een gedachte die kan worden gebaseerd op echte of fictieve situaties. Bijvoorbeeld, het is anders dan de oorsprong van de angst van de persoon die gelooft dat naar buiten te gaan ziek worden omdat bacteriën blootgesteld aan een persoon wiens echtgenoot slaat voortdurend en dreigt haar te doden. De eerste angst is gebaseerd op een ideeproduct van fantasie, terwijl de tweede situatie op feiten is gebaseerd.

echter, De meeste mensen ervaren verschillende soorten angsten:

• Angst voor verlating• Angst voor afwijzing• Faalangst• Bang om alleen te blijven• Angst om anders te zijn

Deze angsten komen voort uit ideeën of fantasieën met betrekking tot verandering. Dus zulke mensen richten zich op het behagen van anderen, ook al veroorzaken hun acties intense ongemakken. Het onbekende is gevreesd. Het is gebaseerd op onzekerheid. Het is echter noodzakelijk om de effecten van angst op de mens te onderscheiden.

Het positieve aspect van angst, het is wanneer het optreedt als een waarschuwingsmechanisme in het zicht van het onmiddellijke gevaar van fysieke schade, wat ons in staat stelt te ontsnappen of te handelen volgens onze overleving.

De negatieve kant is degene die angst veroorzaakt en verlammend is. De meest effectieve manier om te gaan met angst is om het bestaan ​​waarvoor je nodig hebt om te kijken naar wat ons gedrag om verschillende gebeurtenissen te herkennen en we denken dat de tijd om angst of angst te voelen.

Aangezien angst berust op persoonlijke onveiligheid, is het noodzakelijk om geïnformeerd te worden wanneer een project wordt uitgevoerd, een interview of een situatie waarin beslissingen moeten worden genomen.. Geïnformeerd zijn is de sleutel tot beslissingen, om realistisch te zijn in termen van prestaties, om fouten toe te staan. Niemand is perfect. Hoezeer het ook de verschillende mogelijke scenario's kan omvatten, er zullen situaties zijn waarin de volledige informatie die een juiste beslissing mogelijk maakt, niet wordt verkregen..

In het licht van angst is het normaal dat zorgen en vragen rijzen. U kunt dus de voor- en nadelen van de antwoordopties voor de betreffende gebeurtenis afwegen. Daarom is het niet dapper wie zegt dat hij geen angst of angst voelt, maar hij die zijn bestaan ​​erkent en leert om ermee om te gaan.

Foto met dank aan ollyy