Waarom hebben we, als het regent, een slecht humeur?

We werden wakker. We kijken uit het raam en zien dat het regent. Bijna automatisch activeren we ons alarm van de klacht en nemen we onze slechte bui over. We verliezen de wens om dingen te doen en laten ons binnenvallen door nostalgie. Als we echter onze ogen openen, zien we zonnestralen uit het raam komen, we vullen onszelf met energie, we glimlachen en we beginnen activiteiten te plannen voor de dag.

¿Wie voelt zich niet geïdentificeerd met deze reacties? Onze emotionele toestand is afhankelijk van verschillende interne en externe factoren. Om de gebruikelijke problemen die onze dag conditioneren, moeten we nog een variabele toevoegen die ook van invloed is op ons humeur: het klimaat. Logisch gezien, worden alle mensen niet op dezelfde manier beïnvloed door veranderingen in weer of seizoen, sommige zijn kwetsbaarder dan andere, maar de waarheid is dat het feit dat de dag min of meer grijs is, kan het karakter verergeren of verzachten.

ONZE HUMOR AFHANGT VAN DE ZON

Hoewel het klinkt als een cliché, is de waarheid dat mensen die in koudere plaatsen wonen, hebben de neiging om gereserveerder te zijn dan degenen die in warmere gebieden wonen, die meestal een meer open en sociale omgeving hebben.

maar ¿Wat zijn deze veranderingen in onze gemoedstoestand?? ¿Ze hebben echt een logische verklaring of reageren eenvoudigweg op een persoonlijke sensatie? Om te begrijpen waarom we ons meer of minder gelukkig voelen, afhankelijk van het weer, moeten we weten wat het effect is van de zon op ons lichaam. Wanneer we ons blootstellen aan natuurlijk licht, ontvangen we energie.

De zon geeft ons vitamine D en dit heeft een positieve invloed op ons. Het verhoogt de hoeveelheid serotonine, het hormoon dat onze stemming regelt. Deze energieabsorptie zorgt ervoor dat we ons meer geneigd voelen om dingen te doen, opgewekter, ontvankelijker en socialer. Onze geest is afgeleid en we vermijden negatieve gedachten en conflicten.

echter, Wanneer serotonineniveaus laag zijn, verandert onze emotionele toestand. Dat is de reden waarom, wanneer de dag grijs is, wanneer we gebrek hebben aan licht, onze stemming anders is. We voelen ons nostalgisch, verdrietig, apathisch en slechter humeur.

hoewel De zon is niet de enige die verantwoordelijk is voor ons emotionele evenwicht, als dat een factor is waarmee rekening moet worden gehouden vanwege de repercussie die het heeft op ons organisme. Hoewel er veel mensen zijn die zeggen dat ze zich goed voelen op regenachtige dagen, leert de ervaring dat De meeste mensen worden beïnvloed door onze blootstelling aan natuurlijk licht. Daarom associëren velen van ons het idee van “laad de batterijen” wanneer we genieten van een zonnige dag op straat of gebruik de uitdrukking "Ik ben bewolkt als dag", wanneer het regent en we ons slecht gehumeurd voelen.