Waarom als we boos zijn, zijn we niet onszelf

Het gebeurt vaak dat we ons, wanneer we in een slecht humeur zijn, in situaties bevinden waarin, we weten niet hoe, we uiteindelijk ruzie maken met iemand. Woede is een magneet voor dit soort situaties; Op zijn minst merken we dat de intenties of standpunten van anderen tegen de onze wrijven, er is een uitwisseling van argumenten die normaal gesproken nergens toe leidt.

Dit feit op zich lijkt vervelend, maar er is iets ergers aan deze neiging om in de problemen te komen: wanneer we in een slecht humeur zijn, zijn we beduidend slechtere redeneringen en beslissingen nemen. En nee, dit gebeurt niet met alle emoties.

Woede zorgt ervoor dat we een agressievere benadering hanteren om ons standpunt te uiten in plaats van een discrete houding te handhaven, maar tegelijkertijd verstoort het onze manier van denken, dus wat we zeggen en de manier waarop we handelen het weerspiegelt niet wie we werkelijk zijn; onze identiteit is totaal vertekend door een vlaag van emotie. Laten we eens kijken wat dit merkwaardige psychologische effect inhoudt.

• Gerelateerd artikel: "Zijn we rationele of emotionele wezens?"

Emoties vermengd met rationaliteit

Tientallen jaren geleden heeft onderzoek in de psychologie aangetoond dat wanneer we leren over de omgeving, van anderen of van onszelf, we het niet eenvoudigweg doen door objectieve gegevens te verzamelen die ons via de zintuigen bereiken..

Wat er gebeurt, is dat ons brein verklaringen creëert over de realiteit met behulp van de informatie die van buiten komt. Handelt min of meer als kijker van een film, die in plaats van de scènes te onthouden die hij ziet een betekenis opbouwt, zich de plot ervan voorstelt en daaruit voorziet hij wat er in toekomstige scènes kan gebeuren.

Kortom, we behouden een actieve rol in onze verbeelding een verklaring van de feiten inbouwen dat gaat verder dan wat we zien, aanraken, luisteren, enz..

Dit idee, dat al in de eerste helft van de twintigste eeuw werd onderzocht door psychologen van Gestalt, betekent dat onze analyse van situaties invloed heeft op alles wat er in onze hersenen gebeurt; in plaats van alleen te vertrouwen op sensorische gegevens.

Dat is dat onze emoties worden gemengd met die mentale processen die we gewoonlijk als rationeel beschouwen: het creëren van argumenten om het standpunt van een partner te weerleggen, de besluitvorming als het gaat om het kiezen van een nieuwe auto ... en ook de interpretatie van wat anderen doen, bijvoorbeeld.

Emoties en stemmingen beïnvloeden volledig de cognitieve processen die theoretisch alleen gebaseerd zijn op logica en rede. En vooral woede en woede hebben een groot vermogen om zich met deze verschijnselen te bemoeien, zoals we zullen zien.

• Gerelateerd artikel: "" Heuristiek ": de mentale snelkoppelingen van het menselijk denken"

Wanneer woede ons controleert

Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat een paar druppels woede voldoende zijn om vervorm ons vermogen om reden te gebruiken, zelfs als we dit vergelijken met wat er gebeurt als we onder invloed zijn van andere emoties.

Als we bijvoorbeeld in een slecht humeur zijn, hebben we veel meer kans om een ​​vreemd en dubbelzinnig gedrag te zien als een provocatie jegens ons, of het kan zelfs een neutrale verklaring vormen voor sommige gebeurtenissen die we zien als een aanval op onze ideologie of mening..

Evenzo maakt een slecht humeur het ons gemakkelijker om eerdere ervaringen te herinneren waarin we ook boos waren, en tegelijkertijd het zal gemakkelijker voor ons zijn om slechte humor toe te schrijven aan anderen. Om het op de een of andere manier te zeggen, wanneer we boos zijn, hebben we de neiging de realiteit te interpreteren op een manier die overeenkomt met die emotionele toestand, met een bril van slecht humeur.

Zelfs als we het ons niet realiseren, stelt de woede ons sociale leven volledig in stand en neemt de kans aanzienlijk toe dat we op een ongezonde manier reageren, waarbij we zelfs onze ethische waarden en overtuigingen verraden. Laten we enkele voorbeelden bekijken.

Slechte stemming neemt het over

Een Amerikaanse onderzoeker verwelkomt een aantal vrijwilligers die zich vrijwillig hebben aangemeld om deel te nemen aan hun project en stelt hen vervolgens een vraag onthoud een ervaring die hen erg boos maakte en leg in detail uit hoe het gebeurde. Voor een andere groep deelnemers vraagt ​​de onderzoeker om iets soortgelijks, maar in plaats van een ervaring te herinneren en uit te leggen die woede opwekte, moeten ze dit doen met een ervaring die heel triest is. De leden van een derde groep worden gevraagd om elke ervaring te onthouden en uit te leggen, naar hun keuze.

Vervolgens vraagt ​​de onderzoeker de vrijwilligers zich voor te stellen in een jury te zitten die de schuld van sommige mensen zal bepalen in gevallen van slecht gedrag. Hiervoor worden ze voorzien van gedetailleerde informatie over deze fictieve mensen en wat ze hebben gedaan, en aan de hand daarvan moeten ze een vonnis geven. In de helft van de gevallen heeft de persoon wiens schuld moet worden beoordeeld een Spaanse naam, terwijl in de andere gevallen de naam geen relatie heeft met een minderheid.

Welnu, de resultaten laten zien dat de mensen die zich de ervaringen hadden herinnerd die woede veroorzaakten, maar niet de andere twee groepen, significant meer geneigd waren om schuld te zien in de persoon met een Spaanse naam. Het feit dat ik een deel van de woede nieuw leven heb ingeblazen die ze ooit hebben meegemaakt het was een paar minuten xenofoob geworden.

De uitleg

Het experiment dat we hebben gezien en de resultaten ervan waren onderdeel van een echt onderzoek waarvan de conclusies in het tijdschrift werden gepubliceerd European Journal of Social Psychology.

Het team van onderzoekers legde dit fenomeen uit door erop te wijzen dat woede een emotie is die een buitengewone kracht bezit om rationaliteit te laten gedomineerd worden door de irrationele, ongegronde en intuïtieve overtuigingen en, in het algemeen, vooroordelen die stereotypen over het ras en de culturele oorsprong van elke persoon.

Hoewel emoties zoals verdriet een meer cognitief en afhankelijk onderdeel van abstract denken hebben, is woede primairer, hangt minder af van mentale processen die verband houden met abstracties en hangt meer af van de amygdala, een van de hersenstructuren van het limbische systeem , het deel van ons zenuwstelsel dat emoties opwekt. hoe dan ook, de kracht van invloed van deze emotie is krachtiger, en kan interfereren in allerlei soorten mentale processen, omdat het "vanuit de wortel" van ons brein werkt.

Dat is ook de reden waarom, toen hetzelfde team van onderzoekers dat het vorige experiment uitvoerde, een soortgelijk team maakte dat de deelnemers vroeg na te denken over een artikel dat een concrete politieke maatregel voorstond, zagen ze dat mensen die tot een licht humeur geleid waren triest besloten hun mening over het artikel uit de inhoud hiervan, terwijl boze mensen eerder werden beïnvloed door de autoriteit en het curriculum van de vermeende auteurs van de tekst.

Dus, als je merkt dat de slechte stemming je raakt, houd dat dan in gedachten zelfs je rationaliteit zal niet worden gered van de invloed van deze emotie. Als je een constructieve houding wilt behouden tegenover je sociale relaties, is het beter om te voorkomen dat je met anderen over onbelangrijke details discussieert.

• Mogelijk ben je geïnteresseerd: "Delen van het menselijk brein (en functies)"