Sta jezelf toe om niets te doen

We leven in een maatschappij waarin we gedwongen zijn te produceren en produceren. We zijn geïnspireerd door het verkeerde idee dat we een druk leven zouden moeten leiden, want als het niet zo is, hebben we niet zoveel persoonlijke waarde.

We verzamelen dus werk, dingen om te doen en taken gedurende de dag, bijna zonder een paar minuten om niets te doen. Daarom ontwikkelen veel mensen wat nu octofobie of angst voor vrije tijd wordt genoemd.

Hoe zijn ochiophoben?

Oocofobe mensen voelen zich a grote innerlijke leegte wanneer ze zich in een vrije tijd bevinden, die verre van genot en welzijn genereert, hen een enorme angst bezorgt. Naast angst hebben deze mensen de neiging zich zeer schuldig te voelen, alsof die vrijheid of tijd voor plezier niet verdiend is of alsof ze tijd verspillen die zou kunnen investeren in iets productiever.

Oocofobe mensen voelen een intense angst voor de mogelijkheid zich te vervelen, want dat zou iets onverdraaglijks voor hen betekenen, dat zou ongemak veroorzaken en dat zou hen er voortdurend aan herinneren dat ze niets productiefs doen.

Dat is waarom zij opleggen werkende Jordaniërs erg streng en proberen de meeste tijd bezig te hebben, hetzij met verschillende banen, het leren van talen, het doen van de ene meester na de andere, enz. Feit is dat ze zichzelf geen tijd gunnen om helemaal niets te doen, gewoon rustig op de bank liggen, naar muziek luisteren of een boek lezen.

"Al het kwaad van de mens komt voort uit zijn onvermogen om in de stoel van een kamer te zitten en niets te doen"

-pascal-

In de meest extreme gevallen worden deze mensen bang om op vakantie te zijn, Ze weten niet hoe ze kunnen genieten van een tijd dat er niets te doen is. Het feit dat je geen tijd hebt, waarin je niet hoeft te werken of produceren, desoriënteert ze en maakt dat ze zich heel slecht over zichzelf voelen, alsof ze luie mensen zijn.

Zoveel keren nemen ze geen vakantie, wat hen lichamelijk en geestelijk uitgeput raakt en hen nog meer angst aanjaagt. Hoewel ze het niet eens beseffen, omdat ze er de voorkeur aan geven hun tijd in beslag te nemen door het ongemak en de schuldgevoelens die ze voelen, doen ze het ook niet.

Waarom zijn er mensen die bang zijn voor vrije tijd??

duidelijk, dit is het resultaat van een geleerd irrationeel geloof. Zoals we eerder hebben gezegd, de industriële samenlevingen zijn erg verantwoordelijk voor dit gedrag, maar ook de opleiding die we ontvangen in onze familie of verantwoordelijke mensen zijn in overmaat.

Deze mensen ze zijn zichzelf voortdurend aan het vertellen dat niets doen of zich vervelen iets betreurenswaardig en totaal slecht is en dat ze waardeloos zijn en dat ze lui zijn als ze hun tijd niet bezet houden. Ze zeggen ook dat je van de tijd moet profiteren, tot het laatste moment, want tijdverlies is iets vreselijks.

"Verveling is als een meedogenloze zoomlens op de epidermis van de tijd"

-Jean Braudillard-

Ze zien vrije tijd als een bedreiging en lijden als gevolg daarvan. Daarom is het noodzakelijk dat, om zichzelf te bevrijden van deze angst, ze hun irrationele overtuigingen veranderen voor een meer rationele en adaptieve manier die hen in staat stelt om rustiger te leven..

Dat wil zeggen, ze moeten zichzelf internaliseren en zichzelf vertellen dat het beoefenen van wat de Italianen 'il dolce far niente' (de zoetheid van nietsdoen) noemen, nuttig is en ons niet lui maakt, laat staan, maar bij mensen die behoefte hebben aan rust uit en geniet van andere dingen die niets te maken hebben met produceren of werken.

Hiervoor moeten we, net als bij elke confrontatie van overtuigingen, zoeken naar bewijs en argumenten aandragen die ons ervan overtuigen dat dit het geval is:

• De eerste is om ons ervan bewust te zijn dat we als dieren zijn die rust nodig hebben. De natuur heeft ons niet ontworpen om te werken en zoveel uren te produceren.
• Aan de andere kant is dat bewezen Verveling stimuleert creativiteit. Grote ontdekkingen van de geschiedenis hebben plaatsgevonden in het midden van "een zoet niets doen".
• We moeten ook stoppen zo extreem en overdreven te zijn. Het feit dat je een paar uur per dag neemt om helemaal niets te doen of een welverdiende vakantie te nemen, betekent niet dat we totaal onproductieve mensen zijn.

U kunt een actieve persoon zijn die zijn verplichtingen en routines uitvoert en van tijd tot tijd rust, Het is niet onverenigbaar. Al deze tests laten ons zien dat we een irrationeel geloof koesteren over vrije tijd en dat we het uit ons hoofd moeten gooien als we willen stoppen met lijden ervoor.

31 manieren om te ontspannen Er zijn verschillende activiteiten waarmee je je kunt ontspannen en ontspannen in je vrije tijd. Sommigen oefenen ze al uit, anderen, misschien moet je ze eens proberen. Meer lezen "