Vergeven is om de wrok te laten vertrekken

Vergeving betekent veel meer dan alleen maar zeggen "Ik vergeef je", veel meer dan terugkeren naar een verloren relatie en zelfs meer dan de handeling vergeten die ons pijn deed op een specifiek moment in ons leven. Wanneer we iemand echt vergeven, sluiten we vrede met ons eigen ego en we voelen ons in een staat van volheid, kalmte en vrijheid, omdat wrok voor altijd is verdwenen.

Om oprecht te vergeven, is degene die ons schade heeft berokkend een van de moeilijkste daden die hij kan uitvoeren. Het vereist grote emotionele kracht en moed die velen van ons niet bezitten.

Wanneer we lichamelijk of emotioneel gekwetst zijn, komen we in een staat van woede. Woede, terwijl het een nuttige emotie kan zijn als we ons willen verdedigen tegen een huidig ​​gevaar, is zinloos op het moment dat dat gevaar niet langer bestaat.

De woede verlengd in tijd vergiftigt ons beetje bij beetje, het vult ons met wrok, haat, dorst naar wraak, die allemaal negatieve emoties zijn die nutteloos zijn voor absoluut niets. Ze zullen het verleden niet uitwissen en ze zullen niet werken in het heden of de toekomst.

Rationeel vergeven

Om zich te ontdoen van dergelijke negatieve emoties, zoals woede, kunnen we de kracht van onze ideeën en onze gedachten gebruiken, zodat we de controle over onze geest nemen en we het weghalen van emoties. Rationeel denken betekent onszelf niet laten leiden door impulsen, door onze verbeelding, niet overdrijven of dramatiseren over de feiten en vooral het verlaten van de zogenaamde "shoulds".

Wanneer we door onze woede worden geleid, gaan we ervan uit dat andere mensen zich op een concrete manier zouden hebben gedragen en daarom kunnen we hen niet op een echte manier vergeven.

De waarheid is dat iedereen vrij is om te handelen volgens hun eigen criteria en niet wordt geleid door de onze, we vinden het min of meer leuk. Het accepteren van deze realiteit en het zonder al te veel negativiteit kunnen verdragen, zal ons eindelijk in staat stellen om diegenen te vergeven die ons pijn hebben gedaan.

Daarom, om onszelf te bevrijden van dit zware gevoel van wrok, wraak of verdriet, moeten we denken dat andere mensen niet precies perfect zijn, net zoals wij dat niet zijn. Het is natuurlijk voor mensen om fouten te maken, om verward te zijn, om visceraal te handelen. Voor iets maakt ons emotionele deel deel uit van ons meest primitieve brein.

Hoewel de schade onze persoon treft, zal de woede het niet anders maken en we zullen twee problemen hebben: de geleden schade door de acties van de andere persoon plus de woede die we onszelf opleggen, die nog meer pijn genereert.

Een andere rationele gedachte die ons kan helpen, is degene die dat zegt niemand kan in ons provoceren dat hij lijdt zonder onze toestemming. Dit klinkt misschien raar, maar het is realiteit. Als we weten wie we zijn, hebben we een gebalanceerd zelfvertrouwen en een goed uitgerust hoofd, is het onmogelijk dat we gewond raken; althans niet door woorden of daden die geen fysieke schade inhouden.

Een belediging kan me alleen maar kwetsen als ik tegen mezelf zeg dat die persoon me nooit moet beledigen of als ik de belediging van die persoon direct "koop", ik geloof het en ik maak er de mijne van. Dat is wanneer ik de deur openmaak voor datgene dat me pijn doet.

Je kunt geloven dat dit buitengewoon moeilijk te bereiken is en je hebt gelijk als je dat denkt. Niemand leert ons om op deze manier te denken, maar eerder om onze waardigheid te verdedigen, om ons ego naar voren te brengen alsof ieder van ons het belangrijkste wezen op aarde was.

Dit keert zich uiteindelijk tegen ons, omdat zij die emotioneel lijden, onszelf zijn en als we goed stoppen om na te denken, zullen we zien dat het helemaal niet de moeite waard is, omdat we nooit iets zullen krijgen. Woede jegens een andere persoon is nooit praktisch.

Hoe kan ik weten of ik gekomen ben om te vergeven?

Hoewel vergeving een heel moeilijke daad is en veel moed vereist, kunnen we het allemaal doen. De hierboven beschreven rationele gedachten zijn het begin, maar daar houdt het niet op. Om te kunnen vergeven, is het noodzakelijk om te geloven en in contact te komen met wat we zeggen.

Je hebt kunnen vergeven als je je vanbinnen voelt, of op zijn minst enkele van deze punten:

• Je denkt niet dat de ander een slecht persoon is, alleen dat hij in de war is.

Je weet dat mensen van nature goed zijn, ze willen samenwerken en niet concurreren, maar deze kunstmatige samenlevingen leren ons vaak andere dingen en we zijn in de war. Iedereen kan soms in zijn leven mislukken, want dat is normaal. Je hebt de andere persoon zeker vergeven wanneer je dit kunt herkennen en deze gedachte is geëindigd met de negatieve emotie.

• U hebt de handeling geaccepteerd die de andere persoon heeft gedaan

Je tolereert, accepteert en bent je ervan bewust dat het leven niet perfect is en mensen veel minder, daarom accepteer je dat er zijn situaties, handelingen, gebeurtenissen die je niet zullen bevallen en zelfs dat zal tegen je ingaan. Het maakt deel uit van het leven en als we het zien en voelen, zal het ons niet zoveel schade toebrengen. Het is onaangenaam dat niet alles is zoals we zouden willen, maar niet het einde van de wereld.

• Je voelt geen woede of woede als je die persoon ziet, maar eerder dat je wilt helpen of het goed wilt doen in het leven.

Als je gevoelens meer mededogen zijn dan woede, dan heb je het voor eeuwig kunnen vergeven. Je hebt je beste wensen tegenover die persoon, je wilt vanuit je hart om het goed te doen en hun gedrag te corrigeren, wat niets meer is dan een teken van het ongeluk dat je zeker achter je zult dragen.

Vergeving is geen gemakkelijke mentale handeling, omdat bij veel gelegenheden geboren uit zijn triomf in een harde strijd tegen negatieve emoties. De eerste begunstigde bent u echter, omdat u kunt stoppen met geestelijk te lijden van wat er al is gebeurd; om het te doen is het nutteloze gewicht van die rugzak te verliezen waarmee we alles laden.

Fouten maken is een veel voorkomend defect, vragen om vergeving, een deugd van enkelingen.Het maken van een fout is menselijk en een uitzonderlijke kans om te groeien in nederigheid en te beseffen dat het leven bijna een doorlopend proces is om van te leren. Meer lezen "