Vergeven is om naar het verleden te reizen en zonder pijn terug te keren

Wanneer ze ons pijn doen, wil onze onmiddellijke reactie niet willen vergeven wie het ons heeft aangedaan. We zijn beledigd, teleurgesteld en in sommige gevallen in diepe pijn. Maar deze reactie, zo gewoon en natuurlijk, heeft ook zijn problemen.

Het is waar dat, op korte termijn, het handhaven van een wrok kan voorkomen dat de schade voortduurt; en daarom vergeven we gewoonlijk niet degene die ons de pijn heeft bezorgd. Maar als we iemand te lang vasthouden aan een wrok, is het net of we geestelijk vastzitten in een situatie die niet langer bestaat. deze het zal allerlei intense gevoelens uitlokken, dat kan uiteindelijk leiden tot onnodig lijden.

Twee van de meest negatieve toestanden die de geest kan handhaven, en die voorkomen omdat ze niet weten hoe ze in de tijd moeten vergeven, zijn haat en woede. Seneca beschreef haat en woede als de meest vreselijke en gekke van alle emoties. In veel gevallen is de schade die ons veroorzaakt veel groter dan de mogelijke voordelen die ons ertoe kunnen brengen de rancune te behouden.

echter, Het vergeven van wie ons pijn heeft gedaan, is niet zo simpel als gewoon willen. Als we eenmaal de schadelijke effecten van haatgevoelens accepteren, en we willen leren mensen te vergeven die in het verleden ons pijn deden, is de volgende vraag duidelijk: hoe kunnen we dat bereiken??

Als u een persoon tegenkomt die met een pijl is neergeschoten, neem dan niet de tijd om uzelf af te vragen waar u vandaan kwam, of analyseer welk type hout is gemaakt; integendeel, het zal erop gericht zijn om het onmiddellijk te extraheren om de schade te minimaliseren. Hetzelfde zou gedaan moeten worden met lijden, het zo snel mogelijk elimineren zonder het meer ruimte te geven om ons nadelig te blijven treffen. Hieronder zullen we enkele van de krachtigste redenen beschrijven om te beginnen met het beoefenen van vergeving.

"Als je niet vergeeft voor liefde, vergeef dan op zijn minst voor egoïsme, voor je eigen welzijn".

-Dalai Lama-

Vergeving is een teken van kracht

In de westerse mentaliteit, Geduld en tolerantie worden tot op zekere hoogte als belangrijke waarden beschouwd. Wanneer iemand ons echter pijn doet, lijkt het reageren met geduld en tolerantie zwakte en passiviteit over te dragen. Dit is een van de belangrijkste redenen waarom het zo moeilijk voor ons is om anderen te vergeven.

Maar omdat deze twee deugden onmisbare componenten zijn van emoties zoals vergeving of liefde, moeten we ze niet zien als een teken van zwakte. Integendeel, we zouden ze eerder kunnen begrijpen als een teken van kracht, dat voortkomt uit een diep vermogen om standvastig te zijn in onze waarden.

Het reageren op een pijnlijke situatie met geduld en tolerantie is een teken van emotionele kracht en zal ons helpen dichter bij vergiffenis te komen dan bij een reactie van woede en haat. Bovendien veronderstelt een moeilijke situatie met deze houding om een ​​belangrijke controle over onze gevoelens uit te oefenen, wat betekent heb een goede zelfrespect en emotionele intelligentie.

"Vergeven is alleen geleerd in het leven, wanneer we op onze beurt veel vergeven moeten worden".

Vergeving is het water dat de vuren van de ziel uitroeit

De U-theorie leert ons dat we de toekomst niet met de last van het verleden achter ons kunnen laten. Afscheid nemen van wat er al is gebeurd, de fouten van anderen en die van anderen vergeven, opent ruimte voor nieuwe kansen.

Zoals Otto Scharmer, maker van Theory U, opmerkt: "Energie volgt aandacht. Dat is waarom we moeten onze aandacht niet richten op wat we proberen te vermijden, maar in wat we willen dat het gebeurt. " Een persoon die de teleurstellingen van het verleden kwalijk neemt, zal bijvoorbeeld onopzettelijk dezelfde resultaten zoeken in al zijn acties en relaties, omdat het verankerd is in de lus van wat er is gebeurd en niet in het nieuwe dat zich kan voordoen..

Theorie U zegt, onder andere, dat zolang we geen oude angsten en vooroordelen loslaten (waarvoor het de Engelse uitdrukking gebruikt) laat het gaan), we zullen geen ruimte laten voor iets dat echt nieuw is in ons leven (laat het komen). Als we de ballast uit het verleden niet loslaten, er zal geen ruimte zijn voor het leven om ons te verrassen met nieuwe ervaringen.

Zoals we zien, kan het erg moeilijk zijn om iemand te vergeven wanneer hij ons pijn heeft gedaan. Juist om die reden is het van fundamenteel belang dat we de redenen begrijpen waarom het de moeite waard is om het te leren. Onthoud dat het is aan jou om het verleden los te laten, je bevrijden van een zware emotionele lading die je ervan weerhoudt vooruit te gaan.

"Vergeving stelt ons in staat om gelukkig te zijn en van het leven te genieten, omdat het de mens is om fouten te maken".

Pijn, een kans om te groeien als mensen In het aangezicht van pijn kunnen we verankerd blijven in lijden of persoonlijk groeien. De tijden van pijn zijn grote momenten van transformatie. Meer lezen "