Verlamming van de droom, een angstaanjagende ervaring

Voordat je dieper in slaap verlamt, als je gevraagd werd wat de droom is, hoe zou je die dan definiëren? Het is niet eenvoudig om een ​​antwoord op deze vraag te geven, althans vanuit een niet-academisch oogpunt. Toch kunnen we dat zeggen de droom is een fundamentele fysiologische functie.

Evenzo kan het worden gedefinieerd als "een functionele, omkeerbare en cyclische toestand, met enkele karakteristieke manifestaties, zoals relatieve immobiliteit en / of een verhoging van de responsdrempel voor externe stimuli. Op een organisch niveau treden variaties in biologische parameters op, vergezeld van een aanpassing van de mentale activiteit die het dromen kenmerkt "(Buela-Casal, 1990a).

Tijdens de slaap vinden grote veranderingen in het functioneren van het organisme plaats, waaronder veranderingen in bloeddruk, hart- en ademhalingssnelheid, lichaamstemperatuur en hormonale secretie, onder andere. Ook ook Er is waargenomen dat er veel variabelen zijn, zowel fysiek als gedragsmatig, die grotendeels verantwoordelijk zijn voor veel van de slaapstoornissen.

Slaapstoornissen

De internationale classificatie van slaapstoornissen omvat vier categorieën (Buela-Casal en Sierra, 1996a):

• dyssomnie: Slaapaanval en onderhoudsstoornissen, overmatige slaperigheid en slaap gerelateerd aan het circadiane ritme.
• parasomnias: stoornissen van het ontwaken, van de slaap-waak associatie en die geassocieerd met snelle oogbewegingsslaap (REM of MOR).
• de aandoeningen geassocieerd met medische of psychiatrische stoornissen.
• Andere mogelijke stoornissen waarover je niet genoeg informatie hebt om als specifiek voor de droom te worden beschouwd.

In dit artikel gaan we ons concentreren op één type parasomnia: slaapverlamming.

Wat is slaapverlamming?

De paranormale gebeurtenissen die sommige mensen beweren te hebben geleden (duivelse aanvallen, bezoeken van geesten en ontvoeringen door buitenaardse wezens, onder anderen) verbergen waarschijnlijk afleveringen van de zogenaamde slaapverlamming.

Slaapverlamming kan de verhalen van geesten en buitenaardsen verklaren; tijdens de aanval ervaren de slachtoffers met intensiteit die aanwezigheid, meestal schadelijk. Ze zijn ook verantwoordelijk voor ongewone kinesthetische gevoelens: uit bed worden getrokken, trillen, vliegen of vallen.

Dergelijke afleveringen kunnen leiden tot extracorporale ervaringen in al hun extensie. Slaapverlamming kan schrikken, maar het zal nooit gevaarlijk zijn. Gelukkig duren zijn afleveringen maar een paar seconden.

Deze gebeurtenissen hebben echter niets paranormaals. Slaapverlamming is een voorbijgaand onvermogen om enige vorm van vrijwillige beweging uit te voeren dat vindt plaats tijdens de overgangsperiode tussen de droomstaat en de waaktoestand.

Het kan voorkomen bij het begin van de slaap of bij het ontwaken en gaat meestal vergezeld van een gevoel van grote angst. Het duurt meestal tussen één en drie minuten, waarna de verlamming spontaan verdwijnt. Verlamming verdwijnt meestal automatisch als de persoon wordt aangeraakt of geschud. Zelfs als de betreffende persoon niet kan bewegen, kan hij normaal zien en horen. Zelfs in sommige gevallen kan het geluiden uitzenden.

Zoals we zien, een episode van slaapverlamming is angstaanjagend voor degene die lijdt en wordt meestal herinnerd met veel ongerustheid.

"Slaapverlamming is een voorbijgaand onvermogen om enige willekeurige vrijwillige beweging uit te voeren die plaatsvindt tijdens de overgangsperiode tussen de droomstaat en de waaktoestand"

Symptomen van slaapverlamming

Er zijn verschillende symptomen die optreden tijdens deze afleveringen, waarvan de meeste angstaanjagend zijn voor degenen die lijden:

• Visuele hallucinaties: er zijn mensen die zeggen dat ze iemand in de kamer hebben gezien waar ze slapen, hoewel ze het niet kunnen herkennen. Die aanwezigheid wordt meestal waargenomen in de periferie van het gezichtsveld of gecamoufleerd in de schaduw van de kamer.
• Auditieve hallucinaties: elementaire, mechanische en intense geluiden worden meestal waargenomen, zoals zoemen, geruchten, sissen, rennen, brullen, beuken, kloppen, vibraties, fluiten, krijsen of jammeren. In andere gevallen zijn het herkenbare geluiden, zoals telefoonbellen, sirenes, gereedschap, elektromotor, deurkloppen, meubels slepen, glas of vaatwerk breken, vreemde muziek, enz..
• Ademhalingsmoeilijkheden: Mensen die lijden aan slaapverlamming kunnen druk op de borst voelen, moeilijkheden met ademhalen of verstikking. Deze symptomen veroorzaken al grote angst en paniek: er is de angst om te sterven gestikt.
• Sensatie van aanwezigheid: de persoon kan het gevoel ervaren dat in het huis waar hij woont, er vreemde "aanwezigheden" zijn. Men kan zelfs waarnemen hoe de aanwezigheid beweegt, de kamer binnenkomt en het bed nadert. Sommige mensen melden dat ze zich voelen, maar weten niet waar.

Waarom wordt het geproduceerd?

Slaapverlamming is soms gekoppeld aan andere aandoeningen zoals slaapapneu en, voornamelijk, narcolepsie.. Het gebeurt meestal echter in isolatie, wanneer de persoon zich in een periode van sterke stress of druk bevindt.

Wat er gebeurt, is dat op het moment dat je gaat slapen er een aantal neurale circuits zijn die overbelast blijven vanwege die stress. Dan gebeuren er nachtmerries en wordt de persoon abrupt wakker. echter, het lichaam reageert niet zo snel omdat het zich in de REM-fase bevindt, en daarom zijn de spieren tonisch. Dat is de reden waarom de persoon niet kan bewegen, zelfs als hij zich bewust is van wat er om hem heen gebeurt.

Als je ooit een episode van dit type hebt gehad, maak je geen zorgen, er gebeurt je niets ongebruikelijks. Het is belangrijk dat je niet bang wordt, hoewel het niet gemakkelijk is. Wanneer je de aflevering onthoudt, herhaal dat dan Het was gewoon een slechte droom, zoiets als een nachtmerrie maar waarin je ogen open waren. Dit zal je geruststellen.

Prevalentie en culturele invloed

Het team van Carrillo-Mora (2017) stelt dat slaapverlamming kan optreden van één keer in je leven tot meerdere afleveringen per maand of jaar. Ze bepalen dat 7.6% van de bevolking in het algemeen heeft geledeno. Tegelijkertijd wordt het ook waargenomen bij 28,3% van de studenten en bij 39,1% van de patiënten met psychiatrische pathologieën.

Een interessant feit dat de auteurs erop wijzen, is dat auditieve, visuele of tactiele hallucinaties kunnen worden beïnvloed door de cultuur en de leeftijd waarin we leven. Ze wijzen dat "Het is interessant hoe deze ophelderingen sterk beïnvloed worden door de tijd, tradities en cultuur van elke populatie, dus dat in elk land of elke regio krijgt u een andere bovennatuurlijke verklaring".

bibliografie:

• Chóliz, M. (1994). Hoe slapeloosheid te overwinnen. Madrid: Pyramid.
• Buela-Casal, G. (2002). Slaapstoornissen Madrid: synthese.

Wat kunnen we doen om de droom beter te verzoenen? We hebben allemaal dagen gehad dat het moeilijk voor ons was om te slapen. Ik nodig je uit om bij deze gelegenheden trucjes te leren om in slaap te vallen. Meer lezen "