Om gelukkig te zijn moet je geloven dat je het verdient

Geluk is net zo toegankelijk voor jou als pijn, eenvoudig omdat je leeft en bewust bent dat je bent. Gelukkig zijn is voor iedereen toegankelijk. Dat is de eerste vooronderstelling dat we denken als we verdrinken in deze katastrofisch gedachten, want de enige catastrofe zonder oplossing is niet om te leven.

Als dingen fout blijven gaan, is dat omdat je geen dingen doet om het anders te laten gebeuren. Je hebt jezelf aan het ongemak gegeven omdat je denkt dat dat is wat je verdient.

Vertrekkend van deze realiteit kun je jezelf de vraag stellen: wat heb ik zo slecht gedaan dat ik niet eens kan verlangen om iets beters te voelen? Wanneer je reageert, zul je je realiseren dat je niet zoveel zelf-toegebracht lijden verdient.

Daarom willen we nadenken over wat geluk is en wat de oorzaken zijn van het feit dat veel mensen de mogelijkheid om gelukkig te zijn ontkennen. Het is belangrijk om te weten welke mechanismen betrokken zijn bij dit emotionele masochisme om te detecteren en weg te gaan. Vergeet niet dat om gelukkig te zijn, je moet geloven dat je het verdient.

Wat is geluk

Geluk hangt af van drie fundamentele factoren: hoe je bent, wat je bent en hoe je die ontmoeting verwerkt tussen jou en de wereld. Geluk is tenslotte een houding

Geluk is een staat van open geest om te ervaren. Echter, de geest en wat we over ons denken verslaan bijna altijd die ruimte die is bestemd voor de eenvoud van genot, waardoor we beperkt worden.

Het kan zijn vanwege je persoonlijke ervaringen of de ontvangen opleiding, je hebt het uitgangspunt geïntegreerd dat je niet gelukkig kunt zijn omdat je het niet verdient. Maar je hebt het fout Er is niets in de wereld dat iemand de kracht ontzegt om geluk te voelen.

ook, Als je merkt dat je door een moeilijke situatie gaat, onthoud dan dat andere mensen al dezelfde of vergelijkbare omstandigheden hebben verlaten Wat bedoel je, het verschil?Zij geloven dat hun verleden lijden valideert allemaal de wens om te worden goed met illusies te voelen, geloven in mensen en het zien van het positieve deel van onze gigantische wereld.

Welke mechanismen we gebruiken om geluk te ontkennen

Het is belangrijk om de "dood instinct" dat Freud, het fenomeen van de aangeleerde hulpeloosheid getoond door Martin Seligman, of het gevolg is van het ondersteunen van een zeer hoge angst voor een lange tijd, wat resulteert in foto's hoe derealisatie en depersonalisatie uitgelegd analyseren. Laten we vervolgens eens nadenken over waarom mensen zichzelf het geluk ontzeggen:

• Heeft hulpeloosheid geleerd: sommige mensen hebben een passieve rol aangenomen, waarbij ze pijn beschouwen als iets dat ze moeten doorstaan ​​en niets kunnen doen om dit te voorkomen. Geleerde hulpeloosheid vindt plaats wanneer de persoon alles geeft voor verloren en voelt dat hij niets kan doen om te verbeteren. Niet langer vechten om te redden.
• derealisatie: het mechanisme van derealisatie is wanneer een psychologische afstand verschijnt ten opzichte van de realiteit rondom de persoon. Dat wil zeggen, het is alsof zijn omgeving en context hem vreemd waren.
• depersonalisatie: het mechanisme van personalisatie verwijst naar een afstand en psychologische vreemdheid over het zelf. De persoon staat er niet op om die staat te verlaten of op zoek te gaan naar geluk, omdat hij niet weet wat goed is voor zijn situatie. Het is verloren, verbroken, niet verbonden.
• Pulsie van de dood: het is heel moeilijk om sommige gedragingen zoals die van anorexia te begrijpen, alsof in dat strikte en gevaarlijke gedrag hun macht lag. Voorbij het fysieke gevaar dat hun eetgewoonten met zich meebrengen, ze voelen dat ze zichzelf heel sterk moeten beheersen of zichzelf moeten blijven kwetsen omdat ze de enige manier zijn om genot te vinden: Dit is wat Jacques Lacan 'plezier' noemde en Sigmund Freud 'doodsdrift'.

Wat vertellen deze drie verschijnselen ons? Nou, Wanneer iemand de bodem raakt, voelt hij zich schuldig en kan hij zijn verleden niet overwinnen, hij gaat een staat van leven binnen waarin hij niet leeft, hij is alleen aanwezig, zonder meer; en voelt niet waardig om gelukkig te zijn.

Wanneer een persoon gelooft dat hij geen geluk verdient, isoleert hij zichzelf en neemt hij zichzelf-straffend gedrag aan om zijn fouten te genezen. Het doet niets omdat het gelooft dat het waardeloos is en niet meer als een persoon wordt beschouwd.

Als u denkt dat u het verdient om gelukkig te zijn, handel dan overeenkomstig

Hoeveel dingen heb je opgegeven of geef je op vanwege angst, gebrek aan zelfrespect of het gevoel dat je niet langer je plaats in de wereld vindt? Er zijn duizenden theorieën en technieken van de psychologie die je kunnen helpen met je sociale vaardigheden, met je negatieve schema's en met het programmeren van specifieke acties. Er is ook medicatie, hoewel ze voor zielepijn nog geen patent hebben gekregen.

Het beste voor de ziel is dat je je opnieuw verbindt met haar om te voelen dat ze gewond is, maar niet dood. Je geest houdt ervan om zichzelf te vernieuwen, je weet wat sommigen van jullie zeggen vernieuwd of sterven en het lijkt erop dat velen het slecht doen.

Dus haal de krachten weg waarvan je niet eens denkt dat je ze hebt en vul je leven opnieuw met ervaringen. Dat wanneer je sterft je leven vol ervaringen is, geen dromen. Als je denkt dat je het niet verdient, bedenk dan hoe je leven eruit zal zien en wie van je houdt als je er nog steeds niet in gelooft..

En vergeet dat niet als jij niet degene bent die je de kans geeft om te beginnen met het opbouwen van je geluk, zal niemand anders het je kunnen geven. Alleen jij weet wat je nodig hebt en hoe je gelukkig kunt zijn, en de eerste optie is om te accepteren en te geloven wat je waard bent ...

Geluk is weten hoe de simpele dingen in het leven gewaardeerd kunnen worden.Geluk wordt niet gemeten aan het geld dat we hebben of niet hebben: maar aan die simpele dingen die we niet zouden inruilen voor al het geld in de wereld. Meer lezen "