Om gelukkig te zijn, neem ik beslissingen

We nemen voortdurend beslissingen, bewust of onbewust. We richten onze koers op de keuzes die we maken, van meer banale kwesties, zoals de film die we op dat moment willen zien, tot meer relevante kwesties zoals onze overtuigingen, werk, studies, koppel, enz. Maar in welke mate zijn we ons bewust van al deze beslissingen die we nemen?

We nemen aan het einde van de dag zoveel beslissingen dat we ze al hebben geautomatiseerd, we zijn ons daar meestal niet van bewust. Dit gebeurt omdat ons brein energie wil besparen en wanneer het maken van dagelijkse of inconsequente beslissingen op een intuïtieve en snelle manier wordt geactiveerd.

Analyseer deze theorie, die van hoe onze geest werkt in de besluitvorming, leidde psycholoog Daniel Kahneman om een ​​Nobelprijs voor de economie in 2002 te winnen, een onderzoek doen naar het rationele en intuïtieve gedrag van mensen.

Kahneman heeft aangetoond dat ons brein op twee manieren beslissingen kan nemen. Een snellere manier: intuïtief en emotioneel (degene die we gewoonlijk gebruiken) en een andere manier die langzamer is: het kost inspanning en is rationeel. Op de een of andere manier wij zijn verantwoordelijk voor onze beslissingen en het is iets dat we niet kunnen negeren.

"Als we een keuze moeten maken en het lukt ons niet, is dit al een keuze."

-William James-

Hoe we worden bepaald door onze beslissingen

Het resultaat van de beslissingen die we hebben geautomatiseerd, heeft een nauwe relatie met ons leren, onze ervaringen, de opleiding die we hebben gekregen, de overtuigingen die we hebben en de gemaakte fouten. En is dat we worden beïnvloed door een oneindige hoeveelheid factoren die ons gedrag bepalen.

Denkt u dat u op dit moment vrijelijk het beste voor u kiest?? De meeste keuzes die we maken zijn gebaseerd op onze ervaring en het leren dat we hebben opgedaan. Wanneer we ons snel en intuïtief laten meeslepen, gaan we niet echt naar wat het beste is voor ons in het huidige moment.

In het huidige moment zijn we het product van de beslissingen die we hebben genomen. Omdat ze gedrag uitzenden in plaats van anderen, hebben we een reeks ervaringen en gewoonten verkregen die bepalen wat we precies op dit moment zijn, hier en nu. We kunnen de verantwoordelijkheid die dit met zich meebrengt niet verwerpen.

"De grote beslissingen van het menselijk leven hebben over het algemeen veel meer te maken met de instincten en andere mysterieuze onbewuste factoren dan met de bewuste wil en wel het gevoel van redelijkheid."

-Carl Gustav Jung-

Alles wat je beslist heeft consequenties

Een groot deel van wat verantwoordelijkheid met zich meebrengt, is rekening houden met en ons bewust maken dat elke beslissing die we nemen en die we niet nemen, consequenties heeft. En het is nutteloos om onverschillig tegenover hen te blijven, omdat ze ons op een of andere manier beïnvloeden en beïnvloeden. We kiezen ervoor om de hoofdrolspelers te zijn van wat we ervaren of eenvoudige toeschouwers.

Zich bewust zijn van de repercussies en consequenties van onze beslissingen, neemt de teugels van ons bestaan ​​over. Op het moment dat we ervoor kiezen om een ​​beslissing te vermijden, nemen we het al. We zijn onverschillig, zijn overgeleverd aan de genade van de omstandigheden, zonder enige vorm van maat te nemen, opgehouden deel te zijn van onze ervaring.

We klagen over het soort leven dat we hebben, onze ellende en de tegenslagen die ons overkomen. We gebruiken slachtofferschap om iets op te lossen wat we niet begrijpen of manipuleren, proberen te bereiken wat we willen. We zijn in staat om van ons leven een gevangenis te maken die we zelf hebben gecreëerd.

We kunnen besluiten om een ​​ander soort leven te hebben, waarbij we de regels bepalen, kiezen hoe we ons in elke omstandigheid gedragen, verantwoordelijk voor de gevolgen. Hoewel we worden binnengevallen door angsten, onzekerheden, onzekerheid en schuldgevoelens. Als het ons lukt om al onze geesten te bestrijden, zullen we precies het leven krijgen dat we willen, zonder de noodzaak van weeklagen.

Ik kies ervoor om gelukkig te zijn

Als we echt gelukkig willen zijn, kunnen we niet wachten tot geluk vanzelf komt. Geluk wordt bereikt door de houding die we aannemen tegenover de onvermijdelijke omstandigheden die zich in ons leven voordoen. Dit is een inspanning, omdat we beslissingen moeten nemen die breken met de gewoonten die onze diepste angsten voeden.

"Alles kan van een man worden weggenomen, minus de laatste menselijke vrijheden: zijn houding kiezen in een gegeven reeks van omstandigheden, zijn eigen weg kiezen. Kunnen we de situatie niet veranderen? Als het niet in uw handen ligt om een ​​situatie te veranderen die u pijn doet, kunt u altijd de houding kiezen waarmee u dat lijden onder ogen ziet. "

-Viktor Frankl-

Ik kies ervoor om gelukkig te zijn: ik zie mijn angsten onder ogen, ik geef toe, ik accepteer en corrigeer mijn fouten voor zover ik kan. Ik begrijp mijn onzekerheid, mijn behoeften, mijn angst en mijn ongemak. Ik verwerp niet langer alles wat een deel van mij is. Ik blijf gezelschap in eenzaamheid, ik laat mijn verdriet varen. Ik neem beslissingen om geen slachtoffer te zijn van de omstandigheden en zo krijg ik de rust waarin mijn geluk kan rusten.

Emotionele verantwoordelijkheid We zijn gewend om de verantwoordelijkheid toe te kennen van hoe we ons voelen tegenover anderen of de situatie, daarbij vergetend dat het in onszelf zit. Meer lezen "